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Salut Chris, J'avais dépose un petit post sur le sujet : http://le-triple-effort.fr/la-loterie-des-achats-de-matos-en-ligne/ Le choix est plus large qu'en magasin lorsqu'on regards l'intégralité des sites. Mais il faut vraiment savoir ce qu'on achète, parce que niveau conseils, hormis certains avis ...

Perso la Santa j'ai détesté l'ambiance là-bas. Frime et compagnie.Heureusement que pendant le séjour nos apparts étaient à Puerto Del Carmen. Et je partage le point de vue de pacman. Pour un voyage en amoureux Marrakech c'est tellement mieux. J'ai pas dis que l'ambiance y était pour la plus sympa, ...

Aller faire un tour a Las Santa !

Ca vous apprendra à vous jeter sur la tartiflette et les flammekuches dans le ravito final :D Il fallait plutôt opter pour le Hot-Dog et la compote :wink: Trêve de plaisanterie, c'est étonnant cette "épidémie", ayant peut-être pour origine un quelconque ravitaillement :!: Pour ma part, j'a...

Salut Morpheusio,

Pas de gastro pour ma part, juste un petit rhum et un mal de gorge déjà présent au moment de l'épreuve et qui a du être accentué par les conditions météorologiques.
Combien êtes-vous à avoir eu ces symptômes ?

Voici mon débriefing de l'épreuve : http://le-triple-effort.fr/triathlon-xl-de-gerardmer-le-debriefing/ Encore merci à tous les bénévoles ! Beau CR. Et au final pour le choix de la K7 ? 12/25 derrière et 50/39 devant. C'est très bien passé, même dans le troisième tour ! Je le redis mais l'orga étai...

Voici mon débriefing de l'épreuve : http://le-triple-effort.fr/triathlon-xl ... ebriefing/

Encore merci à tous les bénévoles !

Salut,

Pareil, Gerardmer samedi ! Petite récup 1h de footing hier, 45 minutes de natation aujourd'hui.
Avec un CD le week-end prochain, tu peux faire une petite séance de cap demain et un poeu de vélo tranquille jeudi ou vendredi.

Personne pour le débrief à chaud ?

Humidité, froid, descente à vélo avec les mains sur les freins
Au final 5h38 pour ma part, je ferai un compte-rendu un peu plus complet d'ici peu !

Il risque de faire froid le matin, oubliez pas les manchons !

A moins qu'un maillot "manche longue" puisse être utile. Qu'en pensez-vous ?

Si tu picole tous on va pas s'entendre. Il va falloir que je bourre à pied pour qu'il en reste un peu de bière à la fin :mrgreen: :mrgreen: Quelqu'un connaîtrait-il le revêtement du parcours de course ? Et a à dispo le fichier gpx du tracé ? Pas top le revetement dans les 2 premières difficultés, u...

sguigui a écrit :Si tu picole tous on va pas s'entendre. Il va falloir que je bourre à pied pour qu'il en reste un peu de bière à la fin

Quelqu'un connaîtrait-il le revêtement du parcours de course ? Et a à dispo le fichier gpx du tracé ?

39/25 -> 1,56 34/23 -> 1,48 C'est peu différent, mais le passage à 14% me fait un peu peur, d'autant que je suis plus du genre à mouliner qu'à rouler en force. Passer en 50/34 et 12/25 me semble peut-être moins adapté pour le reste du parcours. Oui mais le passage à 14% ne fait que 250m à faire 3X ...

39/25 -> 1,56
34/23 -> 1,48

C'est peu différent, mais le passage à 14% me fait un peu peur, d'autant que je suis plus du genre à mouliner qu'à rouler en force.

Passer en 50/34 et 12/25 me semble peut-être moins adapté pour le reste du parcours.

La pression monte Je ne sais toujours pas si je monte 50/34 et 12/23 ou 50/39 et 12/25.
Des avis ?