onlinetri.com

salut
j'ai une petite expérience de l'année dernière qui peut un peu te renseigner..........j'ai fait le 1/2 de sommieres en 5h20 et 1 mois plus tard l'ironman également de sommieres (parcours identique mais en double donc) et là 12h22....mais gros craquage en cap 4h50!!!!!!

allez Franck pas de souci
je suis sûr qu'il restera qq part ds ton esprit qq chose de ces réflexions....
on a tous à réfléchir sur certaines de nos attitudes qui peuvent être un tant soit peu améliorés...(moi le premier)
à bientôt peut être sur un course

pas de chance à toi crosstriathlète06!!!!!
tu es donc apparemment dans la catégorie des pinpins de notre ami
mais bon tu sais quoi, pas de souci je t'y rejoins et l'assume en plus!!!!

entièrement d'accord avec louspib qui est le pinpin????? celui qui se fait rembourser (par nous tous via la sécu) ces accessoires pour récupérer un peu plus vite de son sport loisir, ........ou tous les autres qui assument leur passion entièrement (je me mets dedans) voilà.........désolé pour le ton...

Et la p'tite Émilie qui nage ds ma ligne tous les lundis......championne de France minime à la surprise générale!!!

Pour la natation, l idéal est évidemment de participer aux entraînements avec un club...sinon si tu maîtrises bien la respiration, :oops: tu dois alterner des séances avec des blocs courts (8*50 , 12*25....) en variant par exemple la vitesse, ou la respiration, ou encore le temps de repos entre chaq...

ben si tu veux absolument rester sur tes 7 séances hebdo.........c'est toi qui voit peut être que ton organisme va vite dire stop. Tu pourrais peut être déjà dans un premier temps descendre de 7 à 4 séances et en faisant bien du qualitatif. A mon avis cela sera plus productif. Pour les contenus de c...

salut lanfeustan
objectif un tri sprint
moyen 7 séances / semaine
pour moi qui prépares embrun y a plus qu'à aller voir mon boss et me faire licencier pour mes 49 séances semaines
trêve de plaisanterie .........peut être en fais tu un peu trop!!!!
mais qui peux le plus....
bienvenue à toi

Dans quelle fourchette de prix?

coucou
félicitations pour ces clichés magnifiques!!!!!!!!!!
moi qui suis du sud ça donne presque envie de traverser la France pour un cd!!!!!!!!

Bonjour à tous,
Quelqu'un aurait il trouvé une liste des inscrits pour le tri de Manosque du 1er juillet???
j'aurai quand même bien aimé avoir un ordre d'idée de la participation!!!!!Merci à tutti

salut à toi ouxbii
on a fait apparemment quasi la même course
moi je suis sorti 25 de l'eau je crois et je finis 163ème.........tir groupé

bonjour à tous
j'ai également passé un bon moment sur ce tri
une remarque cependant pour l'année prochaine qq soit la météo : un zodiak minimum en cas de pb

coucou
ça reste un half, pas sûr que ce soit utile de se charger en cap vu le nombre de ravitos
enfin moi c'que j'en dis!!!!!

Moi je roule en cube et j'aime ça!!! Mais comme rien n'est éternel il est à vendre