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Elastique chevilles des séries de 50 m , puis 100 , puis 150, puis 200 ... sans autre artifice .... sauf qq fois des plaquettes. Mais surtout jamais de pull ! Essayer, essayer et encore essayer à chaque séance ... c'est pas mal non plus. Sinon shorty => poubelle :sm11: @papapoule : 40' nat du half V...

Les ex cyclistes pro dopés ou pas cassent la baraque en bike évidemment mais ont des temps minables (pour des pros) en marathon. Hum ... pas tant que ça (s'ils ne sont pas trop vieux) Regarde la cap de Jalabert en 2007 pas si mauvaise que ça même chez les pros ... Les temps "minables" des...

Pendant que tu cherches l'aéroport de Vichy, fait une pause et regarde dans le dictionnaire les différences entre bon/nécessaire/indispensable/obligatoire. Quand tu t'inscris à une course, tu ne regardes pas l'accessibilité ? Le trajet ? Donc oui, un aéroport international est un atout indéniable. ...

Pour attirer du monde sur un ironman, il est bon d'avoir un aeroport international pas trop loin. J' ai pas encore trouvé celui de Vichy ... j'ai du louper un truc ... Calella est aussi en réalité à une bonne heure de route de Barcelona -El Prat Non, pour attirer du monde sur IM il faut un lieu qui...

Non, le PB va devenir plus ou moins un objet superflu aussi en swimrun avec les nouvelles générations de combis ...

Franchement, avec toutes les belles épreuves qu'il y a début Septembre depuis quelques années, faut être un vrai hamster pour se coltiner systématiquement le half de Royan !!!

Joli coup de comm tout aussi bidon que le black friday dont on nous rebat les oreilles, ce truc ...
Et qui doit concerner tout au plus une poignée de leurs potes de La Rochelle ...
Combien de finishers des 7 éditions ? et même de 6 ?

J'avais peur que certains comprennent Rez-de-Chaussée ...

* pour les non_initiés , RDC = Raie Du Cul ...

Aux chevilles évidemment ou même avec un élastique ... quel panard de doubler et d'écoeurer dans la ligne d'eau des gros bourrins de triathlètes avec moults tatouages / jammer / pull RDC* / plq qui n'avancent pas !

Ok, si je peux juste te faire remarquer dans les PAV qu'il existe autre chose que Ultegra et DA en matière
de pédalier ... Mais si le champ de vision du triathlète version 2017 se limite à Shim alors effectivment là je capitule ...

Ma question: Est-ce qu'il est possible de racheter uniquement un plateau 36 dents (une vingtaine d'euros) et de passer sur un 53/36 ? Bon, déjà si les tartuffes labellisés Ironpimpin du forum pouvait prendre la peine de lire correctement le pb posé et ne pas répondre à côté de la plaque "le ne...

Si tu n'as pas mal en courant ... ca sent la cale de chaussure vélo (mal) ou dé-réglée, cette histoire. As-tu vérifié le serrage et l'orientation de tes cales ? Est-ce que tu utilises les mêmes pompes sur ton vélotaf et vtt ? Un test très simple à faire si possible pour en avoir le coeur net : refai...

Sinon ils ont ouvert les épreuves d'eau libre en marge des coupes de France etc. Mais le fait est que ça ne déplace pas les foules triathletiques... Ca dépend où ... à Marseille (défi Monte Cristo) ou Quiberon (Défi des Ports) il semble que chaque année "les foules triathlétiques" soient ...

Ouf, j'ai eu un coup de chaud, là ...