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Vélo de course GT GTR Carbon Expert Très peu roulé 3500 kms, Groupe ultégra, roues Mavic Ksyrium Equipe, Selle Fizik Arione. Prolongateur vision spécial triathlon en drafting. Compteur sigma sans fil avec capteur de cadence. Taille cadre 52 convient pour des personnes mesurant entre 1m70 et 78 http:...

Bast86 a écrit :Prolongateur mini tt a vendre pas une seule rayure état neuf 80 € possibilité d'envoi dans toute la France.

Prolongateur mini tt a vendre pas une seule rayure état neuf 80 € possibilité d'envoi dans toute la France.

salut les gars je me sens pas top sur mon vélo je pense que ma selle est trop basse voir même trop en avant ou pas d'ailleurs. Si vous avez des conseils je suis preneur. J'ai les mêmes photos mains sur les cocottes aussi :wink: http://s8.postimg.org/x6edyd2b5/20131025_173542.jpg http://s12.postimg.o...

Alors avec le recul vous pensez quoi de ce vélo? Je me tate a le prendre en version dura ace. Vous avez une idée du poids de la bete en DA? En poitou Charentes ou proche quelqu'un le possède? J'aimerais bien le voir en vrai avant de commander car je suis pas sur de la taille non plus. Merci bon ride...

hier 1 h de vélo soit 30 km en vélocité et 3000 m de natation et aujourd'hui footing cool de 11 kms en 45 minutes.

hier 30 km en 58 minutes en faisant 35 minutes tranquille à 28 et ensuite du fractionné 30 sec à plus de 45 et récup 30 sec a 30 et ca 10 fois. aujourd'hui 45 minutes de course à pieds avec 20 min cool 5 minute plus soutenu et ensuite 30 sec à fond et 30 récup et ca 10 fois. ca pique un peut lol

ok merci pour vos réponse. je vais essayer de me faire du fractionné par contre je n'est qu'un montre cardio et sans la vitesse dessus donc je vais faire avec et je n'est pas accès à une piste donc pour le fractionné je vais faire comme j'ai fais aujourd'hui c'est à dire 30 sec à fond 30 sec récup e...

jeudi 65kms en 2 heures avec du fractionné, vendredi 1h de course à pieds en fractionné aussi, et aujourd'hui sortie cool en vélo de 50kms

rien aujourd'hui lol mais hier rando vtt de 50 kms avec un petit 20 de moyenne.

juste pour info j'ai entendu dire que treck faisait aussi faire ces cadres en chine et que des générique étaient commercialisé moins cher

ok merci pour vos réponses pour le fractionné il faut mieux le travailler avec la fonction cardiaque ou la vitesse en fonction de la vma? (je ne connais pas ma vma)

Bonjour à tous voila je suis nouveau dans la discipline avant je faisais du motocross étant plus jeune et j'ai toujours fait plus ou moins du sport avec les cours. Aujourd'hui j'ai 23 ans (je raconte va vie la lol) et en fait je souhaiterais avoir des conseils sur la préparation physique concernant ...