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par lanfeustan
11 déc. 2012 11:42
Forum : Entraînement
Sujet : préparation Vichy 2013
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Re: préparation Vichy 2013

Merci pour cette réponse, c'est celle que j'attendais ;)

Ce ne sera pas un objectif, juste un bon moyen de tester le matos et l'alimentation une dernière fois !!!
par lanfeustan
10 déc. 2012 12:39
Forum : Entraînement
Sujet : préparation Vichy 2013
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Re: préparation Vichy 2013

Bonjour à tous,

Un peu comme Stef, je suis inscrit pour l'IM de Vichy le 1er septembre et je comptais faire le Half du Breizhman début aout. Est-ce trop tard pour faire un Half (3km de nat), ou c'est juste bien, un mois avant l'IM?

Merci d'avance pour vos réponses ;)
par lanfeustan
15 sept. 2012 18:01
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

11km cap ce matin et 8km cap à la frontale prévu tout a l'heure en soirée
par lanfeustan
05 août 2012 13:36
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Avant dernière sortie longue pour moi ce matin, 15km en 1h20 !!! Plus qu'une grosse semaine avant de commencer à relacher :D
par lanfeustan
09 juin 2012 14:35
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

1500 mètres natation en 38 min et 10km vélo (pour tester mon nouveau vélo :D )

Demain CAP 18km trail avec 400m D+ et lundi matin sortie vélo 50km
par lanfeustan
08 juin 2012 15:56
Forum : Petites Annonces
Sujet : trifonction kiwami
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Re: trifonction kiwami

oui je me disais bien aussi !!! Dommage ca m'intéressai bien a ce prix la !!! J'espère que tu trouveras preneur 8)
par lanfeustan
08 juin 2012 12:01
Forum : Petites Annonces
Sujet : trifonction kiwami
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Re: trifonction kiwami

au fin fond du Finistère :cry: :cry: loin de toi a ce que jai pu voir sur le bon coin
par lanfeustan
07 juin 2012 17:11
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

10 km cap tranquilou en 53'
par lanfeustan
07 juin 2012 16:57
Forum : Petites Annonces
Sujet : trifonction kiwami
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Re: trifonction kiwami

arf, je fais 1m94 pour 98kg, ca risque d'être un peu juste non?
par lanfeustan
07 juin 2012 16:55
Forum : Entraînement
Sujet : Débuts en triathlon
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Re: Débuts en triathlon

Merci beaucoup pour ces précieux conseils !!! Je commencerai ce type de séance dès la semaine prochaine sans perdre de temps !!! Question bête: lors de séances en eau libre ca se passe comment? car pas trop moyen de se repérer au niveau des distances !!! Et sinon pour les séances vélo vous avez quel...
par lanfeustan
06 juin 2012 18:52
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de HUELGOAT 26 Aout 2012 ( Half & Sprint)
Réponses : 29
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Re: Triathlon de HUELGOAT 26 Aout 2012 ( Half & Sprint)

Bonjour,

Il y a encore beaucoup de places? Quand ferment les inscriptions?

Merci de votre réponse
par lanfeustan
06 juin 2012 18:42
Forum : Petites Annonces
Sujet : trifonction kiwami
Réponses : 12
Vues : 2514

Re: trifonction kiwami

Sur l'annonce la taille c'est XL, ça taille grand ? jusqu'a quelle taille (en centimètre) tu peux la porter? Excuse moi si la question est un peu bête mais j'y connais rien et je veux pas l'acheter sans être sur qu'elle me va 8)
par lanfeustan
06 juin 2012 18:22
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour

Repos et montage de meubles IKEA pour moi aujourd'hui !! Et oui c'est du sport aussi ça mdr !!!
par lanfeustan
06 juin 2012 18:18
Forum : Entraînement
Sujet : Débuts en triathlon
Réponses : 11
Vues : 2647

Re: Débuts en triathlon

Ahhhh merci beaucoup les gars vous me rassurez, je pense avoir "la caisse" comme vous dites car en CAP j'enchaîne déjà presque 7H / semaine en temps normal, et en natation et vélo ca doit être un peu moins "violent" je pense (je me trompe peut-être), donc ca devrait aller !!! De ...