en septembre
sinon j'en ai un petit a la maison
le plus petit modele de polar
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- 15 juil. 2012 15:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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- 15 juil. 2012 13:12
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- Sujet : CD de PARIS 2012
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Re: CD de PARIS 2012
oui ce serait le top
- 15 juil. 2012 12:48
- Forum : Matos
- Sujet : Combi autorisée..?
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Re: Combi autorisée..?
oui tu as du mal lire
- 15 juil. 2012 12:41
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Travailler au feeling c'est pas mal si on se connait très bien. Qd j'ai démarré la CAP, je faisais tout au feeling. Les cardio, exos sur piste ou autres ne m'intéressaient pas. Et puis qd j'ai décidé de partir dans l'objectif d'un marathon, j'ai regardé de plus près et j'ai pu m'apercevoir qu'au fe...
- 15 juil. 2012 10:28
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Re: votre entraînement du jour
au vus de tes entrainements, tu semble souvent, à tort pour progresser, dans les hautes intensités. A ce niveau d'effort, tu ne fais pas d'endurance ni de relaxation alors que cela est fondamental :wink: A moins que tu ne nous dises pas tout...et que tu donnes juste tes entrainements à haute intensi...
- 15 juil. 2012 10:26
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Re: votre entraînement du jour
Ce n'est pas moi qui vais te contredire..... :wink: Pour te donner une petite idée sur les questions que tu te poses, dans ma 41ème année ça donnait: - entre 26' et 26'30" sur la marche course de 7 km, - entre 32' et 33' sur la version 8 km avec sac à 11kg (si tu es militaire et que tu habites ...
- 15 juil. 2012 10:21
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Re: votre entraînement du jour
si tu suis les zones d'entrainement, ta moyenne va chuter :roll: et découvrir l'EF...[/quote] développe...[/quote] au vus de tes entrainements, tu semble souvent, à tort pour progresser, dans les hautes intensités. A ce niveau d'effort, tu ne fais pas d'endurance ni de relaxation alors que cela est ...
- 15 juil. 2012 10:18
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Re: votre entraînement du jour
Tel le pimpin type de triathlon, en voyage en train, je lisais Triathlète pour me désinformer de l'actualité triathlétique. Un militaire engage la conversation avec moi sur le course à pied. Je finis par lui demander LA question : "c'est quoi ta référence sur 10 km". Le gars m'a repondu c...
- 14 juil. 2012 13:02
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Re: votre entraînement du jour
Dyson a classer dans la catégorie des gros bourrins à l'entrainement :mrgreen: Ce qui serait intéressant c'est de connaitre sa cardio moyenne sur ses sorties à 36 de moyenne à vélo. 51' sur 11 km en CAP ca a rien d'anormal en revanche. ca pour l'instant je peux pas pas de cardio c'est mon cadeau d'...
- 14 juil. 2012 13:01
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Re: votre entraînement du jour
mercialban guilou a écrit :je dirai un bon 38'
sinon 67 kms vélo en 2h25' 2x7x2' fort 2' cool avec un vent de merde
- 14 juil. 2012 12:08
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Re: votre entraînement du jour
Tel le pimpin type de triathlon, en voyage en train, je lisais Triathlète pour me désinformer de l'actualité triathlétique. Un militaire engage la conversation avec moi sur le course à pied. Je finis par lui demander LA question : "c'est quoi ta référence sur 10 km". Le gars m'a repondu c...
- 14 juil. 2012 12:08
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Re: votre entraînement du jour
Tel le pimpin type de triathlon, en voyage en train, je lisais Triathlète pour me désinformer de l'actualité triathlétique. Un militaire engage la conversation avec moi sur le course à pied. Je finis par lui demander LA question : "c'est quoi ta référence sur 10 km". Le gars m'a repondu c...
- 13 juil. 2012 23:11
- Forum : Matos
- Sujet : Trifonction ou Cuissard + Maillot
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- 13 juil. 2012 23:10
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
ben oui quand meme
- 13 juil. 2012 19:32
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
non pas torse nuInoza a écrit :Treillis, rangers, hummm... Torse nu ? Ça me rappelle quelqu'un !