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Salut à toutes et tous, Il se pourrait bien que je me décide enfin à acquerir un vélo de route (d'occasion et à petit prix). Mais, au préalable, il me semble indispensable d'acquérir un minimum de connaissance "cycliste" afin de: 1. Savoir ce que je dois chercher 2. Comprendre les petites ...

En revanche, j'ai des coubartures à la nuque à force de lever la tête haut au dessus des vaguelettes du lac ettoujours du même côté :D faut changer de coté de temps en temps... un petit cycle sur 3 temps et hop tu repars de l'autre coté :wink: J'ai essayé, mais du côté droit j'avais plus de mal à l...

...Ce qui me fait plaisir, c'est certes voir qques exploits de master, mais surtout ceux des gens qui nous (me) ressemble et qui donne la motivation d'avancer. J'ai lu également ton CR manutlse, cela m'a plu ! et si l'on veut donner l'envie à d'autres personnes de faire du tri, il faut qu'ils puiss...

PS: Des conseils pour la nat et la gestion du souffle ? j'étais sans combinaison il y a t'il une incidence ? Je suis pas forcément bien placé pour donner des conseils, mais voici mon expérience perso : j'avais l'habitude de respirer sur 3 temps et j'etais vite essouflé, obligé de m'arreter et de pa...

Félicitations ! Pour ma part j'étais sur le sprint, c'était mon premier triathlon et quand je vois comment j'ai galéré physiquement, je ne epux que te féliciter !

Pas terrible 17'39" ? tout est relatif... pour qqn qui ne savait pas nager y a 5 mois c'est un temps plus que correct !!! J'etais dans le meme cas que toi, debutant complet en nat', et sur mes premiers sprint je sortais en 18/19mn Ce qui est pas terrible par contre c'est le niveau général, tu ...

patrick campoy a écrit :Salut
Pour un début c est bien je trouve, avec un vélo de route ça devrait aller mieux,réalise à l entraînement également des enchaînements vélo cap et ça devrait se passer mieux la prochaine fois
pat

C'est clair, l'enchainement, c'est vraiment pas facile
Ce soir, j'ai bien mal aux pattes !

As tu pris du plaisir (en excluant les considérations de chrono et de place) ?? Parce que l essentiel n est il pas la ? Recommence d autres tri en 2013... Tu reviendras plus entraîné... Et tu prendras ton pied... Dis toi que cette premiere expérience est une base de départ tout simplement qui t a p...

Aujourd'hui, j'ai fait mon premier triathlon, le "sprint" de Toulouse à la Ramée... voilà comment ça c'est passé: Bilan mitigé, mais c'est fait... Des conditions météo moyennes car beaucoup de vent , mais au moment on ne souffrait pas de la chaleur (ni du froid d'ailleurs). Départ à 14h30 ...

Et il va faire beau et chaud a priori ! Trop peut-être....

Personnellement j'ai commandé une Aquasphere Pursuit sur le site Activeinstinct.fr
Les prix sont très intéressants, le site sérieux et la livraison sans problème

Salut ! 5 km en 20'40" cela fait à peu prêt du 14,5 km/h... Pour avoir un idée de ton temps possible sur 10km, il te suffit d'enlever 1km/h à ta vitesse sur 5km. On aurait donc 13,5 km/h sur 10km soit un temps de 44'27" environ. En fait, on considère que l'on perd 1km/h de vitesse moyenne ...

en brasse, je ne sais pas ce que je vaux. j'ai pu faire 250m en piscine sans m'arreter, mais j'avoue que je n'en fais jamais donc fatigué quand même. j'essaie a tout prix la nage libre. Il faut que ça rentre. Je vous tiendrai au courant d'ici le 7 octobre (CD de barcelone). Pour les 2 ou 3 qui croi...

RIGALOU a écrit :... mais je suis sur que le 23, l'eau sera au top !!!!!!!!!!!!!!

En tout cas, hier matin elle était "correcte"... j'ai pas été malade malgré les quelques gouttes que j'ai du ingurgiter

http://www.ladepeche.fr/article/2012/08/10/1416148-pourquoi-la-baignade-est-interdite-a-la-ramee.html On y va tous s'entrainer et personne n'a jamais rien choper. L'eau reste quand même "pas trop dégueulasse" par rapport à d'autres sites où se déroulent des Tri. :D Comme on le comprend da...