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J'ai participé à 5 embrunman depuis 2009 et cette année j'ai opté pour l'Altriman. Le parcours vélo est splendide (comme Embrunman du reste) mais plus dur. Les 5000m de deniv annoncés sont quasi atteints alors qu'à Embrun on est plus près des 3800m. Le marathon est plus difficile, moins "roula...

J'ai participé à 5 embrunman depuis 2009 et cette année j'ai opté pour l'Altriman. Le parcours vélo est splendide (comme Embrunman du reste) mais plus dur. Les 5000m de deniv annoncés sont quasi atteints alors qu'à Embrun on est plus près des 3800m. Le marathon est plus difficile, moins "roulan...

Bref, bref.... J'ai l'impression que les intervenants passent beaucoup de temps à juger les commentaires et leurs auteurs. Le post d'origine était consacré à la préparation pour l'EM ; j'ai simplement voulu dire (maladroitement à priori, pour cerains) qu'il s'agissait d'une épreuve particulière avec...

???? Alors là, on a du lourd en perspective !!! Relis mon post : il s'adresse à Kent7 et pas à débutant Ceci étant tu as raison, je n'y connais rien en triathlon et à Embrun, car ce n'est pas mon sport d'origine ! Par contre, je SAIS que sans être mytho et sans connaissance, on peut faire 6h45 en v...

Tu emploies le terme de débutant Je vous prie de bien vouloir m'excuser d'intervenir, mais il me semble ne pas être intetvenu pour l'instant. En revanche vous semblez ne rien comprendre à Embrun. Voilà, vous l'avez cherché, je suis intervenu pour relancer la machine :wink: ???? Alors là, on a du lo...

6h45 à vélo sur l'Embrun man pour finir en 13 h pour un débutant :shock: ... recrudescence de mythos sur OT :?: Tu as des difficultés pour comprendre le sens de mes propos !!! Tu emploies le terme de débutant que je n'ai pas employé. J'affirmais qu'à Embrun un bon cyclosportif (ds les 100/150 à la ...

J'ai vu le reportage sur l'Equipe 21 lundi soir. La conclusion que j'en tire, et que je confirme après 3 embrunman : il faut bouffer et rebouffer du vélo !!! Le kilomètrage avec du dénivelé ne doit pas se faire en juillet, mais plus tôt (fin mai/juin) pour arriver frais en août. A mon avis la petite...

Débutant abstiens-toi de tes réponses qui n'ont pas un grand intérêt. La question de départ était de comparer les dév utilisés entre l'Embrunman et l'Altriman ; elle s'adressait à des personnes qui avaient des éléments constructifs de réponse. Tel n'est pas le cas pour toi, alors évite tes remarques...

La réponse de Lopapy me conforte dans mon choix ; du reste 39*29 ou 34*26 en terme de petit développement, la différence est infime. Sur la Marmotte j'utilise 39*26, même dev que EM, donc Altriman (si je me décide, mais c'est bien parti) ce sera 39*29 ou 39*28

Merci pour vos réponses. Je vais partir en 39*29 ; je pense que la question sur les développements à choisir est importante mais le point le plus crucial sur ce genre d'épreuve est d'essayer d'avoir un pédalage souple dès le départ. D'autre part 39*29 équivaut à 34*25. Quant à avoir 34*29 je ne pen...

Merci pour vos réponses. Je vais partir en 39*29 ; je pense que la question sur les développements à choisir est importante mais le point le plus crucial sur ce genre d'épreuve est d'essayer d'avoir un pédalage souple dès le départ. D'autre part 39*29 équivaut à 34*25. Quant à avoir 34*29 je ne pens...

Après plusieurs participations à l'Embrunman, j'envisage de participer en 2014 à l'Altriman. Je m'interroge sur les développements à prévoir sur la partie vélo. Lors de mes participations à Embrun j'utilisais 39/26 ou 39*29 selon les années et le degré de préparation. J'aimerais recueillir l'avis de...

Cette année dans les Alpes les températures des lacs battent des records à la hausse. Je connais plusieurs lacs dont la température atteint facilement 23/24 dégré !!! Qu'en est-il pour le lac d'Embrun ? Un Embrunman sans combi paraît envisageable cette année !!! Les 3800 m vont paraître bien longs !

première fois pour moi aussi....parcours exceptionnel de beauté et d'exigence, faut être prêt pour faire la Marmotte, et comme "dexter", je la referais en objectif principal. Seul bémol, le passage du Glandon avec tous ces hollandais et ces belges qui roulent sans ravito et qui s'arrête e...

Alors quelles sont vos conclusions et vos remarques sur cette marmotte ? Pour ma part, chrono habituel mais que cette montée de l'Alpe est terrible ; chaque année j'essaie d'en garder sous la pédale mais dès les premiers kilomètres de cette ascension je suis en mode survie. Bref un bon entrainement ...