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c'est dans le registre santé qu'il me parait le plus adéquat de souhaiter à tous les membres du forum une bonne année. Etat médecin, sportif modeste et souvent légèrement blessé en 2007 ( juste assez pour rater le peaufinage final de certaines epreuves en 2007), je souhaite à chacun la meilleure san...

chez AMphora, il y aun ivre sur la pliométrie par CARRIO, simple, clair précis et avec de nombreux exercices
Slt

Merci pour la photo du plateau des oulettes avec le petit et le grand VIgnemale au fond ; Depuis que j'ai (re)-vu çà , je bave d'impatience pour y retourner tellement c'est super super chouette. Pour le sprint ca sera : natation : lac de gaube ( on pourra faire 750 mg en zigzagant) le velo : POnt d'...

chamach,
ton lien est super merci pour cette info
cela vaut franchement un+1
a mediter car jamais vu avant
lien très utile

est il vendu ?

j'envisage d'acheter ce matériel pour le monter sur mon velo qui a pour l'instant un guidon classique avec un prolongateur deda; Certains ont ils déjà ce matos, qu'en pensent-ils ? QUelles modifications doivent faire sur mon velo ? ( freins, manette de dérailleurs) Est-ce faciile à faire ou faut il ...

Il y a une petit article dans "Triathlète" de septembre sur le mal au dos, pathlogie classique du triathlète ( velo et CAP). Les conseils sont - de faire du gainage et des abdos - de faire de l'electrostimulation preventive : decontracturant et endorphinique en debut de saison ( 2 fois/sem...

bref en deux mots, on s'en fout du fer . Regarde ton hemoglobine cela suffit, ton VGM éventuellement et tu ne regaderas que ton fer sérique ou ta férritine que si tu as une anémie

Bon, faut etre clair: y a marre chaque jour un peu plus avec le sport professionnel. et si on proposait un "tour de France des dopés": impossible d'y participer sans etre dopé !!... et on pourrait gagner du fric mais cela ne s'appelerait plus du sport et puis un tour de france des amateurs...

le sens de devissage ( ou de vissage : c'est la meme chose) est toujours en sens inverse d'une vis normale qund tu regardes ta pédale. Aussi prends 'nimporte quel pas de vis standard avec toi, mets la dans le sens de l'axe de pedale, tete de vis vers toi et pointe de vis vers le velo: le sens qui vi...

essaye de nager avec un pince nez (c'est exactement pour cela que ce petit matériel existe) . Au début c'est pas de la tarte mais on en prend assez vite l'habitude. Cela devrait eviter ton problème qui correspond sans doute à l'innondation de tes sinus en eaux vives ce que tu n'as pas en piscine. Je...

Meme si le tri est un sport à part entière avec ses propres revues, il m'arrive de chercher des revues sur la natation la CAP ou le cyclisme. Parmi les revues CAP "Jogging international" me parait le meilleur compromis pour apprendre, comprendre et progresser... Je n'en comprend que mieux ...

comment fais tu pour débuter en Xterra . Ou a tu trouver des infos et a quoi cela correspond t-il ( meme si si c'est hors sujet sur ce post )

Slt

l'aspirine est un super truc : . antalgique super ( dans la douleur aigue par voie IV) . antipyrétique super ( dans la fièvre aigue par voie IV ou per os) . anti-inflammatoire à forte dose (> 4g/j!!) ( par exemple dans le péricardites) . fluidifiant sanguin et antiaggregant plaquettaire à faible dos...

y aussi des médecins qui sont triahtlètes ( j'en connais pas mal) !! et meme si j'arrive péniblement à faire mes 10h d'entrainement par semaine je bosse aussi comme medecin hosptalier à 70 h / semaine. Dans tout ce qui précède quelques bétises et pas mal de jugeotte. Rien de grave dans tes examens, ...