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a ma 3 eme seance de natation de 1 h et demi je fais du 2 kmh, j'ai donc une chance de sortir de l'eau en 1h et demi d'i la fin de la saison.

je suis demasqué... tient d'ailleurs a ce propos j'ai achetté une bonne paire de lunette pour la natation (moins cher qu'un velo) et elle me font tres mal , j'ai l'impression d'avoir les yeux aspiré par la depression.

bon, pendant qu'on discutte il ya 20 sur le giant trinity carbone 2 qui passe de 3000 a 2400 euros avec de la fibre carbone haut module T-600 et du schimano 105

le trinity est passer a 3000 euros en carbone alors que je pensais qu'il etait a 2400

mon velociste a soulever comme argument que pour les bosses le velo de tri est plus dur. je comprend pas bien pourquoi. si il ya une bosse je change de vitesse.

Oui on peut s'entraîner tout l'année sur un vélo de triathlon (type CLM), mais non, je ne recommanderai à personne qui débute en vélo de route de commencer comme ça. Fais d'abord tes classes 1 ou 2 ans sur un vélo de route classique, avec prolongateur. Fais toi un cul, des jambes, une échine souple...

le calcul serait le suivant : (entre jambe * 0,665)-3.5 à 5 cm= hauteur du cadre. pour moi ca donne 89 cm d'entre jambe , donc 59,15 - 3,5 a 5 = cadre de 54 a 56. http://www.bikester.fr/taille-cadre-velo-sur-la-boutique-velo-bikesterfr.html je mesure 1m86, le velo que j'ai repéré( vendu par correspo...

euh une question. si la cote est a brute , 10% et que l'on a 1 kilo de plus, il faut plus d’énergie pour monter, mais apres si la descente est longue, il faut moins d’énergie pour descendre et l'on descent d'autant plus vite que l'on est aérodynamique , donc finalement, si on a pas a utiliser les fr...

mon avis est que je me dirige sur un velo de tri. le cannondale slice 5 2012 cadre carbone a 2200 euros ou le felt B12 a 2300 euro qui a des roues un tout petit peu plus aero et qui m’éviterais au depart d'investir dans des roues carbones. j'ai un entre jambe de 89 et ca me donnerais un cadre de 54,...

sur 1 heure pour 3800 ?

ce que je vois c'est que quand on dépense 50 millitre d’oxygène par minute on passe de 1,1 ms a 1,3 ms avec une combinaison. et que moins on va vite plus l’écart de vitesse avec et sans combinaison est important.

oui, je suis bien d'accord.

Courir le marathon sur IM en 3h30 sans forcer....là tu te leurres....un bon ami à moi fait 3h37 sur Embrun alors qu'il avait une VMA de 19km/h avec un IMC proche des 8% .... Si tu vaux 3h/3h10 sur marathon sec, faut pas espérer faire moins de 3h30 sur IM.... je faisais 14,5 kmh sur 42 km (2 h57), 1...

http://www.msport.net/newSite/index.php?op=aff_article&id_article=822 sur cet article il faudrait autant d’énergie pour nager a 1,1 metre seconde que a 1,3 ms avec une combinaison. et plus on nage lentement plus la combinaison permet de gagner en vitesse. avez vous fais des comparaisons entre vo...

lopapy, avec 10 h par semaine et du spécifique ca commence a être un peu lourd, c'est pour faire 9 Heure? deja il faut que j'arrive a faire 1 heure et demi par jour /10 heure par semaine tout les jours , toute les semaines et pendant plusieurs mois jusque l'été. l’osque je serais arrivé a ce niveau,...