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mouais...je suis pas un IM ou ultra distance runner mais bon je me dis que si on ne masque pas les signaux d'alerte ( du genre forts anti inflammatoires ) et qu'on s'ecoute un minimum y a pas de raison de se detruire a vie.... J'ai lu je ne sais plus ou que 40% des traithletes amateurs consomment re...

S'était plus une question qu'une affirmation hein
Et si tu lis un peu plus loin tu verras qu'en fait je me suis apercu tout seul que s'était effectivement pas folichon...

C'est donc possible. Et recommandé par le CNSD . Par contre ton assureur... Excellent!!! :lol: :lol: :lol: Bon la reponse d'Antoine191 me fait dire que l'idée est pas completement debile :mrgreen: mais je reviens de rouler cet aprem et j'ai étudié la chose....et en effet c'est quand meme pas éviden...

la course etant a la fin et ton dossard etant payé perso j'irais....rien que pour l'ambiance et ne pas avoir la frustration de prendre le depart.... Et qui sait peut etre qu'en demarrant la CAP tu te sentiras bien....et si c'est pas le cas, ton corps te dira d'arreter et faudra l'écouter....je vois ...

Oui si tu n'as pas d'avants-bras et donc les mains montées directement sur les coudes... :lol: je viens de verifier ca n'est pas le cas! :D :D :D Nan mais ce que je me disais c'est qu'il serait potentiellement possible de ne pas aggripper le prolongateur et laisser les mains dans le vide, juste ten...

juste une question bete....avec un prolongateur court ( donc reglementaire drafting ) on peut quand meme se poser sur les coudes ou pas? Car le mien possede des support bien larges qui seraient plutot adapté aux coudes plutot qu'aux poignets....par contre les mains sont trop en avant pour pouvoir ag...

Mon passé c'est coursier regional vers la 20aine ( peloton env 120 kil )
puis cap sur 10/21/M
cette année debut du tri, donc apprendre a nager et se remettre a niveau en vélo.......

Course visée short et un half en septembre.

OK super merci ca me plait !

Bon faut quand meme continuer a bouffer des heures de selle quand meme je pense a coté....

ironturtle a écrit : Tu peux même travailler l'aéro sur la partie de plat.

L'aero dans la salle de gym je suis pas sure que c'est la que ca soit le plus "opti"

Mais sur le contenu de la seance je vois

Merci pour les seances HT!

Moi j'ai celui la - Vision mini TT http://www.rueduvelo.com/vision-prolongateurs-triathlon-tt-mini-clip-cintre-triathlon-clm-peripheriques-39133-995-7-39.z.fr.htm Je precise: - Monté sur un velo type "route" utilisé a la fois a l'entrainement ( y compris montagne ) et sur tri - Je voulais ...

Simple question ( j'espere pas deja traitée auquel cas me fouetter avec de l'ortie fraiche :mrgreen: ) POur des questions de temps, je me fais des micro seance velo a la salle de gym du taffe le midi. Ayant toujours eut l'habitude de sortir le velo pour 2h mini, je me demande comment optimiser au mi...

courant en kinvara avec foulée mid foot, je me suis payé ca pour "trainer" ( comprendre ville/week end ) ben les sensation "barefoot" sont super ( on se sent en chaussettes! ) et apres avoir couru quelques centaines de metres de ci de la,les sensations sont bonnes! je me demandes...

Alors une experience supplémentaire suite a un trail de 32k avec 1000m de denivelé. ( Gendarmes et voleurs de temps a Ambazac ) Bouclé en 2h52 avec un rythme cardiaque moyen entre 165 et 170bpm ( donc assez proche d'un effort de semi ) Pendant la course pas pris d'alimentation solide, juste boisson ...

Pour revenir a la question du debut, j’ai un soucis d’upload d’activité. Il me dit « failed » Apparement le fichier serait « corrompu » mais l’activité apparaît bien dans l’historique de ma montre… J’ai lu que dans ce cas il est possible de faire un « manual upload » mais etant sur Mac, je ne trouve...

Au risque de me faire bacher, c'est abusé de demander un brief en 2 mots de cet Eric?... Sans me taper les 650 pages, en gros vu qu'il posait plein de questions métaphysiques on lui a dédié un post qui est rapidement devenu un succès? Il a une approche de l'entrainement un peu en marge, basé sur bea...