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j'ai pris un rdv avec un autre medecin du sport (spécialisé en traumatisme du sport) : j'espère qu'il donnera un nom à cette pathologie après le kiné, l'osteo, je me dis qu'il y a peut-être quelque chose à voir avec les pieds : il y a un léger affaissement d'après le vendeur de chaussures et j'ai le...

oui j'en ai discuté avec un kiné hier : il m'a préconisé de mettre de la glace après effort pendant 15 min. c'est ce que je vais faire au cours de mes prochaines séances

le diagnostic cela fait 2 mois que je suis dessus et aucun praticien n'a mis de nom à cette pathologie ce qui se passe c'est que c'est inflammé depuis le trail de début aout la natation m'a fait du bien les deux premières séances mais à la dernière au cours de laquelle j'ai fait davantage de batteme...

j'ai le projet de refaire peut-être une petite séance ce dimanche. Mais je me pose une question : - au vu des précédentes, je pencherai pour l’utilisation du pull-boy de manière intégrale pendant toute la séance car la séance sans ne m'a pas trop réussi (pendant ça allait mais après c'était plus dél...

en ce moment c'est de nouveau car je n'ai pas été convaincu par la natation

je tente un traitement osteopathique mais sans garantie malheureusement

Aujourd' hui je suis moins convaincu des bienfaits. Ça reste assez douloureux. Prochaine séance avec le pull

sur ma lancée je viens de faire une nouvelle séance : Avec le pull boy au début puis sans avec quelques battements et au fur à mesure j'ai pris l'habitude du travail des jambes Mais je suis toujours à la recherche d'exos pour progresser mon crawl et diversifier le contenu des séances D'ailleurs effe...

ce matin j'ai fait 25 min avec le pull...sa présence m'a rassuré pour éviter les mouvements des jambes

à ce rythme je me dis que des séances de ce type me permettent de reprendre très progressivement une activité phyisque

Ça reste mon cheval de bataille mais c est aussi épuisant de chercher

Après l irm a été évoque de légères tendinopathies

C est raisonnable de faire de l aquaj sachant que c est pas complt remis au repos

désolé de paraitre un peu novice

mais je ne sais pas trop de quoi il s'agit

Est-ce bon pour la guérison ?

bonjour, je suis tout nouveau sur ce forum. Je suis surtout adepte de course à pied. Mais malheureusement une blessure récente aux 2 genoux m'empechent de continuer cette pratique. des examens (radios + irm ) n'ont rien révélé comme lésion ou autre. Je suis au repos et dois dire que cela m'est bénéf...