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1m92 77 kg

j'ai cumulé pas mal de bobos pdt les années athlé.
depuis 4 ans pratiques du triathlon,bcp moins de course a pied,de séances de piste.
Plus un seul anti inflammatoire ni blessure du au sport depuis,par contre des performances un peu en baisse
en CAP.

2 adultes et 3 enfants pour ma part!
pas réussi a caser les nains

effectivement,le contraste du noir et du blanc
rend plutot pas mal!

Ok pour apéro,peut etre pour le repas aussi(je suis pas seul)
Par contre, marre de boire de la st Yorre donc se sera une bière pour moi

Tu veux courir pieds nus???

joli objectif;
Tu auras quelques bieres d'avance a mon arrivée!

J' utilise ce système depuis 2ans. en fait je trouve les gants plutôt pénible,ça tient chaud et ca gène pour attraper un gel par exemple ou appuyer sur les boutons de la montre. j' utilise du coup que les deux gourdes que je change de mains de temps en temps. je donne les deux gants si ça intéresse ...

Tous ces "bobos" incitent a la prudence lors des prochains entrainement!
Bon rétablissement aux blessés.

Bonjour à toutes et à tous ! C'est avec envie que je lis tous ces commentaires à environ -15j du départ...!! Cette course est déjà inscrite pour mon prochain défi en 2015. D'ailleurs, est-ce possible de préparer le Half en se focalisant sur des distances raisonnables (vélo 90kms ou cardio home trai...

C'est un peu tard pour commencer a tester telle ou telle boisson non?
Il m'a fallu presque une année pour trouver ce qui me convient à peu près!
Et encore,sur du long ce n'est pas une science exacte;

le_chat a écrit :Sinon, plus sérieusement quelles sont les chances pour qu'il y ait des pompoms girls avec des gros nibards à l'arrivée ?

enfin un débat intéressant

Sur le descriptif du parcours vélo , il est note que la seule difficulté du parcours, se situe au km 5 avec une montée . Quelqu'un sait il, la longueur et le % de cette cote . Merci Après 1,9 km, 200 m à 7% avec peu de vitesse d'élan... Après 2,8 km, 1,2 km à 5,1% avec un passage entre 7 et 9% sur ...

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Les grosses sorties s'enchaînent.2 semaines avec 2 gros blocs sur 2 jours de suite avec aujourd'hui au milieu le tri de Thonon.le corps fatigue un peu.