Une cravate en cuir? des santiags? Le Times à la main (pour la descente de l'Izoard)? Une combi peinte en rose?
Bon, je sors, enfin je monte dormir!
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- 19 févr. 2013 21:00
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- Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
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- 19 févr. 2013 14:17
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Comme il y a sur ce fil une concentration assez importante de spécialistes du long et d'Embrun en particulier, j'ai une question existentielle, à laquelle je suis sur, vous allez me répondre. En effet, un mien ami m'a instillé un doute quant au choix des plateaux et pignons pour un néophyte comme mo...
- 19 févr. 2013 13:57
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Hier soir 9 kms dont 10 X 45" en côte (9-10%) entre 170m au début et 190m à la fin : total 55'
- 18 févr. 2013 16:45
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Ce mec n'a de super sonique que dans ce qu'il écrit ici: En 10', il est capable de dire tout et don contraire. Aborder les watts, la t°, % de la dénivellée, la fabrication d'une usine à rouler sans peine, demander des conseils (qu'il ne suivra pas) ,poser des questions sans tenir compte des réponses...
- 18 févr. 2013 14:28
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- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Samedi 70 kms, en groupe. multi-exercices sur les 39/17 et 16 (jambes dissociées départ arrêté ou en roulant en faux-plats montants ou descendants), montée des bosses départ arrêté ou en gagnant 10 rpm et en descendant 1 dent. Tout à été travaillé les mains en haut du cintre. Brouillard ++, connards...
- 16 févr. 2013 08:00
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- Sujet : Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en 2013
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Re: Topic des futurs finishers d'un LD pour la 1ere fois en
J'ai eu l'occasion d'encadrer des groupes à Valloire l'hiver et je m'étais promis de faire le Galibier à pied. 2 étés suivants, je suis retourné par là. La 1ère année, uniquement la montée en mode footing et la seconde année en aller-retour avec vélo suiveur. Par la suite, j'ai eu plusieurs fois l'o...
- 15 févr. 2013 18:02
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Re: ERIC D
Non Alexei, je m'amuse aussi un peu. Y avait une émission télé à une époque où ils s'amusaient à détecter les mauvais raccords dans les films ou les bugs ou les énormités. Ben je fais pareil. Je viens d'en trouver une autre: """tu trouves 30,7 kmh . auquel tu enleves 0,1 kmh pour teni...
- 15 févr. 2013 17:21
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Ben ouais, t'as trouvé le remède miracle. Va falloir mettre des toubibs au chômdu, ED vient "miraculer" vos tandons!!
- 15 févr. 2013 17:19
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
C'est quoi ton compteur? Tu balades un baromètre avec toi? Tu crois que les cyclistes pro s'emmerdent avec la viscosité de l'air, la pression qu'il fera, et tous ces paramètres que tu étales et dont on se tape? Roule-coure-nage et arrête avec toutes ces considérations farfelues. Aucun matériel n'est...
- 15 févr. 2013 17:01
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
T'as fait des études de médecine aussi ED ? """"le tandon n'a pas le temps de se regenerer. par contre avec un effort tres moderer, le tandon n'est presque pas solicilicité mais il se regenere 2 ou 3 fois plus vite que de ne rien faire."""" Alors, tu aurais du...
- 15 févr. 2013 11:31
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- Sujet : Enchainer un marathon puis un triathlon CD
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Re: Enchainer un marathon puis un triathlon CD
Semi marathon et marathon en chrono ou allure choisie?
- 14 févr. 2013 18:48
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Non, il ne le fera pas car , il ne fait pas ce qu'il dit et ne fait pas non plus ce que les autres lui conseille. Il fait au petit bonheur la chance. En cap, ça peut donner le change, mais en tri (les anciens, dites-moi si je me trompe), mais qui dit du n'importe nawak à l'entrainement, donnera la m...
- 14 févr. 2013 11:14
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Gérard Martin est un entraineur de CAP à Malakoff et à Vanves.
- 14 févr. 2013 10:56
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
T'1, c'est pas possible, ED fait du recrutement! "Bekhane" a côté, c'est de la roupie de sansonnet. Les mecs, vous allez faire Nice avec 10 x plus de journaleux que d'hab! Les nouveaux fans, vous avez tout lu ses interventions? Pas sur. Vous êtes allés voir les forums où il sévit? Pas sur....
- 13 févr. 2013 12:17
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Arrêtez de persécuter ce pôvre garçon! vous voyez bien qu'il folleye en balançant de tout et n'importe nawak. Il est perdu, essaye de se rattraper avec ses idées confuses, mais se perd encore plus. Il détruit ce qu'il a encensé plutôt que se remettre en question. Il disait bien, il y a peu que pour ...