La recherche a retourné 98 résultats

par Trim
30 janv. 2018 13:32
Forum : Santé
Sujet : contracture mollet
Réponses : 21
Vues : 5743

Re: contracture mollet

Salut, Je suis de plus en plus souvent en délicatesse avec mes mollets (l'âge certainement...), avec des symptômes similaires: douleur supportable qui disparaît en quelques jours à la marche, mais qui revient rapidement si reprise course trop rapide, et aucune douleur en vélo. 2 pistes à explorer po...
par Trim
11 déc. 2016 16:43
Forum : Entraînement
Sujet : Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?
Réponses : 140
Vues : 24031

Re: Est-il possible d'être compétitif en ne s'entrainant qu'aux sensations ?

D'un côté, on peut prendre l'exemple de Kilian Jornet qui a toujours revendiqué s’entraîner uniquement aux sensations (c'est le meilleur exemple que je connais). On peut dire qu'il est compétitif... ...d'un autre côté, les performances générales (tous sports) s'améliorent régulièrement, et on peut i...
par Trim
12 sept. 2016 22:41
Forum : Entraînement
Sujet : 8h entrainement Ironman
Réponses : 235
Vues : 46129

Re: 8h entrainement Ironman

Jusqu'ici je me suis entraîné 5 ou 6 h par semaine et je suis pas certain de pouvoir faire beaucoup plus pour mon premier full (octobre 2017). :cry: Question mental, je pense que je dois pas trop en avoir vu que j'ai jamais la moindre courbature après un entraînement ni même après une de mes deux c...
par Trim
02 sept. 2016 22:02
Forum : Matos
Sujet : Autonomie des montres rechargeables sur le long
Réponses : 32
Vues : 5630

Re: Autonomie des montres rechargeables sur le long

A moins d'un point toutes les secondes c'est la cata... 15 secondes c'est 50 mètres en cap et 150 mètres en vélo... :sm2: :D J'avais fait des essais de terrain. Ben, écoute sur IM je passe à 1 point toutes les 10 secondes en CAP pour être tranquille... sur le Chtriman à Gravelines j'ai 42 km sur la...
par Trim
02 sept. 2016 08:26
Forum : Matos
Sujet : Autonomie des montres rechargeables sur le long
Réponses : 32
Vues : 5630

Re: Autonomie des montres rechargeables sur le long

Hello Mon Ambit 2 (Suunto) qui date un peu maintenant tient sans problème 15h avec le paramétrage adapté (capture position GPS moins fréquentes, etc...). En complément de la capacité de la batterie, il faut également être vigilant sur la mémoire des montres pour stocker les données sur des sorties t...
par Trim
20 juil. 2016 10:03
Forum : Entraînement
Sujet : 8h entrainement Ironman
Réponses : 235
Vues : 46129

Re: 8h entrainement Ironman

Hello, Je n'ai jamais fait de marathon sec... par extrapolation de mes temps sur des trails, des performances de potes, etc... je pense que je vaux autour de 3h45. Ma marge de progrès n'est donc pas énorme (je dois pouvoir accrocher 4h30 en fin d'IM... mieux ça sera difficile). Concernant le vélo, j...
par Trim
19 juil. 2016 22:51
Forum : Entraînement
Sujet : 8h entrainement Ironman
Réponses : 235
Vues : 46129

Re: 8h entrainement Ironman

Vous posez les bonnes questions les gars :wink: En fait, j'ai un physique un peu particulier: je peux tenir ma place dans un pack au rugby sans problème, j'ai longtemps joué pivot au hand. Je pèse + de 100 kg... Un entrainement plus sérieux en CaP me permettrait surement d'améliorer mon temps sur le...
par Trim
18 juil. 2016 23:33
Forum : Entraînement
Sujet : 8h entrainement Ironman
Réponses : 235
Vues : 46129

Re: 8h entrainement Ironman

NicolaS, Je pense que nous sommes pas forcément en désaccord sur tout. Quelques commentaires: - je ne dis pas que je n'ai pas le temps, je dis que je ne souhaite pas y consacrer plus de temps. Je suis d'accord que je pourrais trouver du temps (mon boulot me prend quand même 60 à 70 h / semaine, si j...
par Trim
10 juil. 2016 23:31
Forum : Entraînement
Sujet : 8h entrainement Ironman
Réponses : 235
Vues : 46129

Re: 8h entrainement Ironman

NicolaS, 1. Je ne prends aucun plaisir sur des distances courtes (un 10 km ne sera jamais "beau" pour moi, gagner xx secondes sur mon meilleur temps ne m'apporte aucune satisfaction). Je pratique donc des efforts longs (raids nature, trails longs, triathlons LD...). Le plaisir pour moi dép...
par Trim
10 juil. 2016 14:33
Forum : Entraînement
Sujet : 8h entrainement Ironman
Réponses : 235
Vues : 46129

Re: 8h entrainement Ironman

Sujet effectivement déjà débattu. Le forum crée un biais (il suffit de regarder les posts sur le volume hebdo / mensuel / annuel où les moyennes sont monstrueuses). En plus, certains - sans les nommer - se plaisent à entretenir la dimension élitiste ("si tu ne t’entraîne pas 20h, tu n'est pas u...
par Trim
27 juin 2016 12:28
Forum : Diététique
Sujet : Fréquence de consommation des gels
Réponses : 26
Vues : 8081

Re: Fréquence de consommation des gels

Salut, Les boissons dites "énergétiques" n'amènent pas que des calories (finalement en quantité assez faible, entre 100 et 150 kcal soit avec des hypothèses grossières, 10% de ce qu'on brûle pendant le temps d'absorption). Leur vrai intérêt est d'être mieux assimilées par l'organisme que l...
par Trim
13 juin 2016 13:32
Forum : Epreuves
Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
Réponses : 151
Vues : 38805

Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016

Salut, J'ai participé et personnellement je suis déçu de cette natation raccourcie... il y avait bien 3800m pour la partie natation dans son ensemble, mais environ 800m qu'on a fait en CAP (entre le départ, la longue sortie à l'australienne et la remontée pour rejoindre le parc à vélo). Pour moi ce ...
par Trim
10 juin 2016 10:06
Forum : Epreuves
Sujet : Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016
Réponses : 151
Vues : 38805

Re: Ironcorsair Saint-Malo 12 Juin 2016

Rassurez-moi: personne ne s'est inscrit en espérant avoir de l'eau à 20°C quand même?

La mauvaise météo a forcément un peu impacté à la baisse la température... mais les t° moyennes de la mer à St Malo en juin sont de l'ordre de 14°C en juin... on ne va pas en être très loin.

Trim
par Trim
26 mai 2016 17:39
Forum : Entraînement
Sujet : Et le mental, bordel ?
Réponses : 49
Vues : 7056

Re: Et le mental, bordel ?

C'est étonnant: dans la discussion, le mental est réduit à la capacité à souffrir et se dépasser... en gros la volonté. De mon point de vue, le mental (surtout valable sur du long), c'est aussi savoir modérer les moments d'euphorie et les moments difficiles tout au long de l'épreuve, se connaitre po...
par Trim
23 mai 2016 10:34
Forum : Entraînement
Sujet : Premier M de la saison et abandon en T2. Qui me remonte le moral !!!
Réponses : 76
Vues : 10855

Re: Premier M de la saison et abandon en T2. Qui me remonte le moral !!!

Complètement d'accord avec Penaud. Il faut arrêter de laisser penser qu'il faut un entrainement hyper intense pour FINIR un triathlon M (voire même des distances plus longues). PERFORMER est un autre sujet. J'ai l'impression que certains se plaisent à mettre une barrière à l'entrée du tri pour garde...