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Dans l'anonymat et l'amateurisme, le moteur pour ce qui demande un gros effort en plus de ses obligations ne se fait pas pour moi dans la confrontation, mais sur des ressorts internes jubilatoires d'accomplissement, de fierté, d'épanouissement et d'estime de soi. Je trouve même carrément malsain de...

Je vote aussi pour une "opposition" Henri S vs Eric D :mrgreen: Ca créerait encore plus d'engouement pour les mois qu'il reste avant Nice et que dire le jour de la course :D Bien sûr, il faudrait que cela reste bon enfant et que ca ne te mette pas de pression inutile, Henri! Ca serait qua...

T'es sûr que t'es en Tunisie? Pque m^me 12°C ça passe easy sans neoprène. Fais un petit footing de 5' à 10' en combar et bonnet le long de la plage pour chauffer un peu. Tu peux aussi mettre 2 Bonnets. Ce n'est pas parce qu'on est sur le post d'Eric D qu'il faut dire n'importe quoi et le pousser à ...

Pour la "Feud" avec Eric D que certains mettent en place sur le sujet... Bon ok, je suivais le catch (trop) régulièrement étant gamin et j'aime bien les histoires de rivalité scénarisé :sm11: Mais bon, pas cette fois-çi, désolé Silver ! Depusi sa vidéo de lui en train de nager, je trouve ...

Enfin quelqu'un de mon niveau

1ere expérience à venir: Pour IM 70.3 Mallorca en mai, j'ai dû louer une valise à vélo à l'aéroport (50 EUR pour 2 semaines) + payer un supplément de 100 EUR (50 EUR par vol) à AirBerlin pour le transport. Ca, c'était écrit noir sur blanc dans la règlementation de transport des bagages volumineux de...

je suis en plein en train de prendre des cours car mon déjà faible niveau stagnait et mon MNS m' a dit dès le début quoiqu'il en soit il va falloir que t'en chie et que tu t'arraches. Aujourd'hui je l'ai croisé et chose exceptionelle cette semaine j'ai prévu de nager 4 fois et il m'a dit t'as bien ...

SilverOl: merci pour toutes les infos passionnantes et utiles que tu apportes à ce forum. C'est toujours clair et bien argumenté!
Keep on the good work

eric d a écrit :sguigui a raison.

Et pourquoi tu ne veux pas le faire?

Faut savoir etre honnete Eric, et si tu nages 2"15 au 100 m meme si tu es en endurance, tu n avances pas. Donc tu dois avoir une technique merdique. Faut parfois savoir reconnaitre les choses ! au 100 m je pense que je fais 1'30 Fait un 100m à fond et dis-nous ce que ca a donné. 1'30 au 100m e...

Henri: es-tu sûr que ton vélo est bien réglé Je pense surtout à la hauteur de selle. La plupart des débutants ont une selle trop basse et ca peut entrainer des douleurs au niveau des genous (idem si trop haute, hanche, etc...).

Mon point de vue: c'est le système D à la francaise! On s'incruste, il n'y a pas de contrôle et la bouffe est gratuite alors pourquoi se gener :| C'est sûr, ca ne fait de mal à personne mais c'est un manque de respect pour l'organisateur (même s'il s'en fout car la course affiche complet) et surtout...

Revenu d'une sortie vélo... J'ai envie de pleurer :cry: :cry: Je suis vraiment trop nul, je me demande si la montagne que je me suis fixé n'est pas trop haute pour moi, finalement. 90 km en 3H40, ca fait à peine du 25 km/h... J'avais bien commencé mais plus aucun jus du tout à partir du 70eme. Ca a...

en ce moment ca sert a rien de faire du seuil:15 a 20 x 100 deux a 4 secondes au dessus de sa vitesse sur 1500 suffisent amplement. et avec 30 s de recup! cela permet de "bien nager" techniquement .et faire de la vitesse . par contre a l approche des compets il faut augmenter la distance ...

Mistertri et Eric D ont tout de même un point commun à mon avis: l'ambition! Mistertri fait un entrainement structuré afin d'être le plus performant possible et annonce ses objectifs. Eric D fait également SON entrainement structuré à base d'EF et analyse tous les détails pouvant lui faire gagner du...