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Moi même le 15 août 2013 !!!!!!

Bravo je sens pas vraiment les jambes ,j'aime pas bien cela ça sent les jambes de cotons Ben me rejoins et me depasse ,j'essais de me débloquer un peu les guibolles mais toujours rien sur le retour vers Embrun,guillestre en vue pareil mais ce n'est pas trop dur donc j'avance quand même ... Arvieux ...

Mon ptit CR; l'avant course ;logement nikel sur lla route "les balcons de la Durance" a st Andrée d'Embrun sur le parcour vélo ,avec Alex et sa fille,ma sœur et Damien.La semaine s'organise avec le CD d'alex le dimanche matin ,du repos,un peu de vélo,le retrait des dossards et mise en plac...

J'ai fait Bourges-sancerres en 2011 ,il y à 58 KMs env ,j'ai marché avec 2 potes nous avons mis env 11h00 ,j'étais équipé chaussure de marche et chaussettes de vélo que j'utilise pour l'hiver et tout c'est bien passé ,un de mes copains avait 2 paires de chaussettes aux 40èmes kms un de ces pieds ét...

Je pars du coté de St Nectaire pour 1 semaine avec la famille et mon vélo (bien sur !!!) afin de peaufiner ma petite prépa pour embrun qui a lieu dans 45 jrs. Je voudrais profiter du dénivelé sans pour autant tomber dans l'excés . Des Petites sorties (2h30env) et 1 grosse (4h30) au milieu de semain...

Je pars du coté de St Nectaire pour 1 semaine avec la famille et mon vélo (bien sur !!!) afin de peaufiner ma petite prépa pour embrun qui a lieu dans 45 jrs. Je voudrais profiter du dénivelé sans pour autant tomber dans l'excés . Des Petites sorties (2h30env) et 1 grosse (4h30) au milieu de semain...

Yes, go go go go !!! LA PATATE FRITE :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: Impatiente d'être demain :D :P On verra bien de toute façon (natation or not)... C'est sûr que je flippe de la "douche froide" mais si on est 500 à être dans le même sac, wait and see. 12.8 au plus ...

Fabrice 1m74 67 kgs 1.REGION Centre 2. ETUDE/DIPLOME cap Floriculture 3.ACTIVITE Agent territorial 4. FAMILLE Marié, 2 enfants 5. SPORTS AVANT LE TRI Cyclisme,handball (loisir) 6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI 7. LICENCE ligue du centre-TCJ 8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHON 2009 (découverte triat...

aurelie.218 a écrit :Ca donne envie en tout cas...j'ai maté les photos du col
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Sur le coup moi j'ai pas de bol ,pas de photos de ma partie vélo juste 2 sur le parcours CAP