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petit up de ce post

Bonjour a tous, j'ai décidé de me mettre a l'entrainement , je propose donc mes services en tant qu'entraineur, pour n'importe qui, de la personne désirant finir un 10km a celle désirant effectuer une saison a haut niveau. Je poste donc une annonce, avec en lien mon site web, pour les intéressés. Et...

Merci sguigui 21 km c'pas non plus super court... On restera sur une course nature

C'est quoi les petites distances en trail? sans descendre jusqu'au cross

Salut a tous, je fais ce sujet pour voir les entrainements variés de chacun, peut être il y aura du sccès, peut être moins! :P Bref voila la question, en dehors du triathlon, que faites vous comme compétition, que ce soit en préparation ou en saison hivernale? Merci de votre future participation :mr...

apres voila beaucoup te l'ont dit moi je fais du velo et en route on fait (surtout l'hiver)
3' force 3' velocite 15'' sprint
5' recup on refait

enchainer deux a quatre fois ca dans la sortie .

apres pma aerobie anaerobie faire des blocs d'entrainement et autres ainsi que le fameux 30'' 30"

J'ai sans doute une solution, peut être pas au problème anglais , mais déja au problème Brownlee :arrow: Capacitée Héréditaire. Ils sont bons. C'est un fait, incontestable, d'autres se battront et s'entraineront tres fort toute leur vie mais pourtant ils n'arriveront jamais a les égaler. Non nous ne...

Oui, pas la peine de s'entrainer en vélo, d'ailleurs tu en sais quelques chose Triathlonteam13 ; et en CAP c'est tout au mental, donc pas la peine de s'entrainer non plus. L'entrainement en vélo pas de souçs, puis si ça roule en paquet, j'essaierais peut-être de faire la différence (Tel Allistair B...

Merci à vous pour ces rapides conseils, je vais donc chercher un club dans le coin, pour m'aider à progresser (j'ai à peu près 6 mois pour être "au top" techniquement)

merci encore!

Bonjour à tous, je suis nouveau sur ce forum, j'ai cherché si le sujet duquel je voulais parler a déja été abordé mais non! J'ouvre donc cette discussion: Voila je suis vététiste, top 50 national, (15 ans) et je cherche à commencer le triathlon, qui m'attire énormément, depuis ma première compèt l'a...