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- 18 mars 2017 11:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
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Re: TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
Bonjour à tous, Actuellement dans la 4è semaine du plan "High volume sweet spot base I " je ne peux qu'observer des bénèf, l'augmentation de charge avec les semaines est vraiment bien "calibré", du sweet spot 5j/7 ça passe et c'est vraiment important de bien récupérer chaque jour...
- 07 févr. 2017 18:19
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Selle ISM Attack noire
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Re: Selle ISM Attack noire
Salut,
Normalement oui, je confirme ce week end si c'est le cas.
Normalement oui, je confirme ce week end si c'est le cas.
- 15 janv. 2017 09:32
- Forum : Matos
- Sujet : Home trainer direct drive
- Réponses : 6
- Vues : 2459
Re: Home trainer direct drive
Bonjour,
Le tacx Neo correspond à ce que tu recherche.
A+
Le tacx Neo correspond à ce que tu recherche.
A+
Re: Secte bmc
MrRaffs,
Le TM01 2015 est en BB30
a+
Le TM01 2015 est en BB30
a+
- 27 déc. 2016 07:31
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vitesse à vélo sur 40km
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Re: Vitesse à vélo sur 40km
Heureux ?
- 26 déc. 2016 12:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vitesse à vélo sur 40km
- Réponses : 94
- Vues : 44345
Re: Vitesse à vélo sur 40km
Exemple avec puissance incluse : https://www.strava.com/activities/720832737 1m80 63kg donc 4w/kg pour faire ça avec un BMC TMR01 roues reynolds aero 72. cintre route mais je posais les coudes en position tri dès que c'était tout droit. Si t'es un minimum aero et l'entrainement qui va avec c'est pos...
- 25 déc. 2016 18:35
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Selle ISM Attack noire
- Réponses : 2
- Vues : 1484
Selle ISM Attack noire
Bonjour, Je vends une selle ISM Attack noire, je l'ai en double car 2 vélos et je voudrais tester une specialized power. Elle est comme neuve, idéal pour le triathlète qui "bouge" un peu d'avant en arrière suivant le terrain. 100€ frais de port compris. http://img11.hostingpics.net/pics/67...
- 23 déc. 2016 08:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vitesse à vélo sur 40km
- Réponses : 94
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Re: Vitesse à vélo sur 40km
Pour revenir sur la question de Athlète2016, pas de panique, pas besoin de rouler autant pour aller vite
- 22 déc. 2016 17:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
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Re: TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
Je pensais à ça aussi mais il y à le workout creator sur ipad ?
- 22 déc. 2016 08:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
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Re: TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
Je ne crois pas que cela soit possible Fab74ch. C'est possible avec l'app wahoo mais du coup ça sera pas sur le graph trainerroad ... Possible de faire différent avec les séances "Free ride" mais bon la puissance n'est pas constante, il faut changer les vitesses pour rester dans la zone vo...
- 21 déc. 2016 16:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
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Re: TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
Ah oui y en à dans la version "sustained" mais uniquement en low volume, probablement pour garder un minimum de TSS en 3 séances
- 21 déc. 2016 15:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
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Re: TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
C'est vrai pour la PMA y en à pas des masses ... mais déjà à 125-130% de FTP, comme les séances dans la phase "build" si on choisi "short power" ça doit bien piquer. Après aussi si on prend les spécialités "cyclocross" ou "gravity". Pas tant besoin de PMA pour...
- 21 déc. 2016 08:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vitesse à vélo sur 40km
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Re: Vitesse à vélo sur 40km
Bonjour,
PMA de 360W pour quel poids par contre ?
PMA de 360W pour quel poids par contre ?
- 18 déc. 2016 09:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
- Réponses : 68
- Vues : 50050
Re: TrainerRoad: l'entrainement home trainer en ligne [Des avis]
Salut, Un utilisateur en plus :wink: J'utilise TR depuis aout 2015 avec un wahoo kickr, depuis moins longtemps en "powermatch" avec un capteur quarq. ça marche bien les "transitions" d'intervalles sont fluides et plus besoin de faire un calibrage du kickr. Les plans sont bien fai...
- 17 déc. 2016 18:14
- Forum : Matos
- Sujet : quelle difference entre cadre route et cadre aéro
- Réponses : 11
- Vues : 13960
Re: quelle difference entre cadre route et cadre aéro
http://img11.hostingpics.net/pics/80785 ... st2016.jpg
Un scan du tour mag 2016 qui compare les différents cadre aéro par rapport à un cadre "non aero" (tubes rond) sur 100km à une puissance donnée.
Voila y a des bons rapports qualité/prix, d'autres moins (Spé venge ahah)
Un scan du tour mag 2016 qui compare les différents cadre aéro par rapport à un cadre "non aero" (tubes rond) sur 100km à une puissance donnée.
Voila y a des bons rapports qualité/prix, d'autres moins (Spé venge ahah)