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L'alcool !!! Pour quoi faire ???? Je rapporte mon expérience personnelle qui pourra peut-être t'aider :D Je n'ai jamais été un gros fêtard, ni un fan des boissons alcoolisées !! Pourquoi ?? Ca ne m'apporte rien alors.... :sm10: En revanche, j'ai fait le choix de faire du sport et depuis trois ans d...

jokk a écrit :Merci pour vos réponse finalement j'ai une trifonction (elle me servira pour le vélo )
vous avez quoi comme chaussure pour la cap ?

J'ai des Asics gel noosa tri 8, très confortable, et ce n'est pas une chaussure qui t'oblige à courir en foulée arrière

1h de cap, vélo à la base mais avec ce temps et sans home-trainer :s

Moi j'ai une méthode très simple qui consiste à regarder une vidéo de motivation d'un triathlète, ou un résumé d'un IM. Suffit de 3min et je suis parti pour enchainer l'entrainement dans la seconde! :p J'espere que ca pourra t'aider je te conseille par exemple celle-ci : http://www.youtube.com/watch...

débutant a écrit :

Kayou a écrit :Je vais pas ressortir le nombre de morts par an à cause de l'alcool

Les ressortir ???

Roooo c'est moche!

Pareil... Je n'ai jamais trouvé d'intérêt à infliger au corps des heures fixes de repas. Ca ne veut pas dire "bouffer n'importe quoi n'importe quand", on est d'accord :lol: Mais simplement écouter son corps. On adapte sa bouffe au timing. S'il y a des fois où tu te lèves hyper tôt ou hype...

Christian me choquerait presque par sa pruderie, d'autant que je l'ai connu beaucoup moins "catenaccio style " sur d'autres sujets. :D Tu as trois solutions: Solution 1) tu essaies de te mettre dans la tronche que tu appartiens désormais aux cercle des élus, les vrais triathlètes. T'arrêt...

Up? :sm11: Je vais te dire quelque chose de simple et qui fonctionne assez bien. Mange et bois quand ton corps le demande. Le probleme me diras-tu est de savoir bien ecouter son corps. Il te reste plus qu a tester pour trouver les bonnes doses. C edt vomme les charges d entrainement, il faut tester...

Up?

Interressé, certes je suis de Belgique comme ça il y aura un avis étranger :p
Sinon je suis de Liège.

Pour répondre de façon globale, je me suis emporté car les réponses n'ont plus été très courtoises, justement ce que j'attends de cette question c'est vraiment si ca a un effet a court terme sur l'entrainement du jour. Donc la réponse qu'elle soit positive ou négative, je les prends en considération...

Merci pour ta réponse très précise. Tu peux juste me dire pourquoi arrêter le pain, pâtes, etc.. j'ai toujours pensé que c'était bon moi

Bonjour à tous, j'ai une autre question pour vous qui concerne l'heure des repas. Je la pose ici car je n'ai jamais vraiment trouvé une réponse concrete sur d'autres forums ou même en faisant une recherche google. Alors je voulais savoir s'il y avait des heures de "prédilection" pour les r...

Helvetia a écrit :

beproud a écrit :12km cap, problème de mécanique sur ma monture :p

Fille ou velo ?

Hahahaha! C'est vrai qu'on pourrait le compter dans l'entrainement, mais dans ce cas je parlais de mon vélo :p

12km cap, problème de mécanique sur ma monture :p