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La synchro bat de jbs 2 temps peut se travailler avec des éduc! Les nageurs de cette technique réalisent comme éduc, un travail dissocié bras droit/gauche avec ou sans plaques pour renforcer les sensations/améliorer la concentration sur le geste, en insistant sur un appuis très important de la jamb...

asics rules : ds trainer/ds racer !
mizuno j'aime pas

comme le dit le bon philipe Lucas: la récup comme autant que les séances voir plus, l'enchaienement de séances de qualité ets conditionné par ta récup ! la solution de mon coté: dormir 9h par nuit

lait chaud + chocco + prot

prout ca prend un U
ok

autrement pareil que spin sauf que je roule (bcp?) moins vite

avant de se coucher un verre de lait et hop plus faim !

moi quand je fais + de 15h d'entrainement dans la semaine généralement le samedi je mange un pot d'hagen daz et le dimanche rebelote

on me dit que la vie est dure...

pour le tri à la tv il y a sport + ! pour stade2 de tte façon il y a plus rien à en tirer depuis le départ de Chapate RIP et l'arret du bararou

23,18 (maigrir comment faire ? je fais déjà 16/17h par semaine) même si ca veut rien dire cela a le mérite de m'occuper au bureau

On ne regarde pas le Tour de France ; on regarde les Tours de France. Voilà ce que j'écrivais dans la Première Gorgée de bière. Je n'ai pas changé d'avis. Le Tour n'est pas une épreuve sportive comme les autres. Elle garde cette spécificité. Les changements d'approche technologique ne modifient pas ...

un casque à pointe y va nickel

désolé je persiste et signe Faure est vraiment pas terrible (cf vieux débat sur le forum de la FFA) on en reparlera pdt les chpt du monde cet été :P JRG les télespectateurs ne l'aiment pas mais il semble qu'il "jouit" d'une bonne réputation auprès des coureurs qu'il respect bcp. rien de va...

virenque a de vrais problèmes d'élocution et des constructions grammaticales approximatives (qui ont au demeurant le mérite de nous faire sourire) mais force est de reconnaître qu'ils connaissent très bien la course tous les deux (heureusement?) que leurs projections des événements de course se véri...

enfin là je regarde fausto copi dans le tour 52, c'était autre chose.........

des capacitées physiques exeptionnelles, certes mais alors vraiment exceptionnelles pcqu'il bat des dopés notoires. Greg Lemond (qui sait de quoi il parle) emet quelques doutes sur le caractère "clean" de LA pour les controle inopiné c'ets du bulllshit si LA est positif ca ne sortira pas ...

mais le tour de France lui même est partie intégrante de la société du spectacle ! le sport pro à ce niveau est un show et rien d'autre ! (les américains l'ont compris & mis en place depuis longtps (football US/hockey, baseball, NBA ou l'assistance à la performance est des plus courante) il exis...

aujourd'hui l'annonce des sélectionnés....