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j'y serais demain matin de 8h à 9h pour une séance cruising... j'ai un bonnet orange.

see u there

dimanche en fin d'après midi à Keller ils se sont décidés à mettre des lignes par niveaux 5/6 nageurs/nageuses dans la ligne "rapide" autrement depuis début juillet le matin à l'ouverture et jusqu'à 10h30 c'est nickel

des news des sélections ?

Clément si tu cherches une piscine type "antigogne" à Paris...ca n'existe pas, celle qui s'en rapproche le plus c'est Nanterre Pref

Piscine des halles: si tu aimes les garçons haut lieu de rencontre Il parait... tu parles en connaissance de cause ? :wink: oui :lol: et figure toi que je regrette bien que la piscine deligny ai coulé il y a déjà quelque tps... a Blomet y a vraiment trop de boulets..parfois le caissier est pas là a...

globalement les piscines sont crade à Paris... depuis le 14e tu peux aller à armand massard à Montparnasse bassin de 33m ou à porte de la plaine (limite 14e/15e) bassin de 25 - vue imprenable sur le périph :D ou piscine de la butte aux cailles classée aux monuments historiques, trés belle ! y a l'aq...

alors les piscines ca me connait à Paris(ouest surtt) :lol: avec peu d emonde ça existe pas surtt l'été (après en janvier à 7h du mat il y a bcp moins de monde....) keller: tt ou rien, 5 lignes dédiées à la "nage" sans niveau prédéfini, l'avantage tu peux nager avec des plaquettes (et mett...

mais si tu avais été piege entre deux trottoir à 50 km/h

l'essentiel est que les limitations de vitesse aient été scrupuleusement respectées ! point trop n'en faut

cessio a écrit : pour les spectateurs un gp de ce niveau là c'est fantastique à suivre,

pour sur; des amis néophytes de ce genre de spectacle ont bcp apprécié l'épreuve & leurs lardons aussi malgré le temps pourri.

une trés belle course

spin a roulé pour sartrouville ou c/ beauvais?
Vassiliev fait un départ fulgurant sur le sable lors du 2nd passage CAp ! impressionant !

autrement c'était marrant ce critérium cycliste sur le remblai

De la à dire qu'il est avant tout bénéfique aux supers coureurs, il n'y a qu'un pas que je franchis aisément...mon expérience m'a montré que faut faire gaffe avec ce type de fractionné...gare aux blessures! objection votre honneur !ce type de séance est bénéfique à tout le monde à mon sens et d epl...

dans mon club d'athlé le coach organise un test VMA sur 2000 pour les débutants et 3000 pour les plus confirmés. il estime (le coach) que c'est ta vitesse sur 3000 tu vaux 10' ta VMA est de 18km/h etc.... avec ça tu établis tes plans d'entrainement sur la base: 1) endurance active (75/85% de ta VMA)...

Les oedemes peuvent se contracter malheureusement à des altitudes beaucoup plus faibles et à des vitesses folles. Il est donc préférable de jouer la carte sécurité, on a pas toujours le temps pour redescendre surtout lorsque la météo en a décidé autrement. certes dés 3000 ca peut venir les oedemes,...

bon déjà "chasse patate" je comprends rien à ce que tu dis ! c pas tres constructif !! je tentais de dire que je trouvais l'usage de diamox (la prise de diamox pour lutter contre le mal aigu des montagnes (MAM)) inapproprié pour faire un 4000 et cela pour plusieurs raisons: - les effets s...

ha non pas de diamox pour un 4000, faut pas déconner quand même !

ultra trail pfffffffff
je vais juste faire le cross du mont blanc (21km 1300 D+)