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en faite on ne parle jamais de deplacement de vertbre. Le deplacement de vertebre est qlq chose de grave avec des consequences lesionnelles importante au niveau neurologique. on parle plutot de blocage musculaire qui limite les mouvements de la ou les vertebres :shock: . Generalement ce n'est pas gr...

oulala pas bon ça :( mais la force d'aidera à par cela est ce que la douleur est de type brulure? car souvent une pointe entre les omplates de révéler une douleur de type compensation de la 4° vertebre dorsale, pas grave. MAis qui compense quoi, la est question. Reponse tu auras bobo partira si ton ...

merci HE

il y a aucun problème dans la mesure où il est plutôt conseillé de masser un muscle en profondeure uniqument après un effort. Si tu veux te masser avant l'effort utilise plutot une huile chauffante appliquée avec des frictions rapides

a+

je n'est connaissance d'une contre indication pour l'algipan et l'effort physique.
Pense à étirer ton solaire, l'exo est indentique au mollet, il faut juste rajouter une flexion de genou.

a+

cela peut être une inflammation du tendon du triceps, mais dans la zone que tu decris il y a les tendons des flechisseurs des orteils. Donc tu peut avoir aussi une inflammation d'un de ces tendons. Pour le diagnostique d'une tendinite il faut une triade: 1 douleur à l'étirement, 2 douleur à la contr...

salut steph
je suis un pote à Manu, je pense que pour ton debut de pubalgie tu pourrais t'étirer les psoas en actif. mais gaffe à tous type d'étirement passif si il y a une lésion musculaire.

courage, passe le bonjour à la pomme