onlinetri.com

J'ai testé l'eau la semaine dernière en combi, c'était frais mais ça passe au bout de 5min...

Voilà qui est fait

Bonne chance pour ton half, c'est lequel ?

@scapu: j'ai rien reçu !

Mon compte rendu d'Aix : http://www.hihu.fr/2014/05/21/triathlon ... aix-bilan/

@neithram: yep c'est ça

En tout cas merci

Mon compte rendu d'Aix : http://www.hihu.fr/2014/05/21/triathlon ... aix-bilan/

Les photos sont en ligne sur finisherpix (à un prix dissuasif )

https://www.youtube.com/watch?v=0Uftjuf3kZQ => sympa le reportage !!

Yep le compte rendu arrive :) En gros objectif atteint: 6H13 ! (je visais finir et moins de 7h si possible) 36' en nat alors que je visais 40-45, 3H08 en vélo (je pensais 4h lol) et 2H13 en cap (je visais moins de 2H avec un PR sec 1H49, mais j'ai bien explosé sur les deux derniers tours :lol: ) ! J...

Idem, comblé pour mon premier half. CR à venir, je suis content j'ai mis 6H13, mon objectif était de le terminer, si possible en moins de 7H ! Le paysage était splendide. Bon là par contre je suis en mode biafine car ma nuque, bras et épaules ont pris cher :oops: Romdurk: je comprends ta déception, ...

Merci pour ton retour :) Effectivement, le vélo n'est pas optimal.. mais je n'ai pas de home trainer ni de temps dans la semaine, du coup il ne reste que le week-end. Ta remarque en cap est pertinente, j'ai également remarqué une amélioration des perfs en cap avec l'arrivée de l'entrainement vélo. P...

Le bilan de ma prépa : http://www.hihu.fr/2014/05/16/ironman-7 ... -lepreuve/

MP pour ceux qui auront un peu de dispo pour une mousse ou le repas demain soir ! J'y vais seul donc bon

Mon spé allez avec aksium et prolongateurs !

Bon j'ai fait le bilan de mon entraînement sur mon blog, yapuka !

Espérons qu'il fasse beau comme prévu, ça va être top !

Ok ! Maillot manches courtes dans le sac au cas où donc

il est annoncé entre 9 et 12 degrés le matin donc prevoyez du chaud genre veste velo et manchettes car en plus si c'est venteux car risque d'etre bien frisquet; la première partie tte plate en allant vers MANOSQUE a cette h là n'est pas au soleil; le vent annoncé est de 7 KM/h. si vs hesitez questi...

Macfly a écrit :Pour info, les numéros de dossard et heure de départ sont sur le site

Merci