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- 05 janv. 2023 16:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
- Vues : 88948
Re: Hawai KONA 2022
Ironman n'a pas l'air d'avoir été très sensible aux très nombreuses remontées contre leur projet et vient de confirmer l'alternance Nice/Kona jusqu'en 2026, avec pour cette année Nice le 10/09 pour les hommes et Kona le 14/10 pour les femmes.
- 05 déc. 2022 15:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : relation 400 NL et temps natation IM?
- Réponses : 9
- Vues : 9274
Re: relation 400 NL et temps natation IM?
Salut. Pour ma part après 5 distance full, je dirai que le ratio temps au 400 et temps natation sur 3800 est situé entre temps au 400 multiplié par 10 à 12. Plus tu as une bonne technique et plus tu as l'habitude de nager 4000 m et plus tu te rapproches du x10 et moins ta technique est bonne et plu...
- 30 nov. 2022 23:47
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
- Vues : 88948
Re: Hawai KONA 2022
Et dans les FAQ, sur la flexibilité, ça reste de la pure politique Ironman... Les déjà qualifiés peuvent choisir entre la course 2023 et Hawai 2024, mais pas se faire rembourser Pour les déjà inscrits aux courses 2023, pas de changement sur la politique en matière d'annulation ou de reports... La po...
- 22 nov. 2022 15:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : allure cible sur càp / format M
- Réponses : 19
- Vues : 12112
Re: allure cible sur càp / format M
C'est très variable suivant les personnes... En ce qui me concerne, sans m'économiser en vélo, j'arrive à ne pas perdre plus de 2' sur une CAP de triathlon M par rapport à un 10 km "sec" (43' contre 41')... mais certains du même niveau que moi en course à pied arrivent moins bien à enchaîn...
- 25 oct. 2022 15:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : FRANCE LD 2023
- Réponses : 19
- Vues : 4150
Re: FRANCE LD 2023
Ce sont les seuls qui se sont proposés ? C'est un peu nul de retourner au même endroit si l'organisation ne tenait pas la route et que c'était peu attractif (plateau globalement peu relevé)
- 09 oct. 2022 22:59
- Forum : Matos
- Sujet : Piscine et crise énergétique
- Réponses : 61
- Vues : 13477
- 09 oct. 2022 10:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : Où faire du vélo-CAP-natation en Europe
- Réponses : 5
- Vues : 1818
Re: Où faire du vélo-CAP-natation en Europe
Euh l'Autriche de septembre à mars... c'est bien pour le ski !
Et sinon ce n'est sûrement pas un hasard si beaucoup de triathlètes pro se sont installés autour de Gérone.
Et sinon ce n'est sûrement pas un hasard si beaucoup de triathlètes pro se sont installés autour de Gérone.
- 07 oct. 2022 07:12
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
- Vues : 88948
Re: Hawai KONA 2022
J'attendais un peu mieux des françaises, mais le différentiel par rapport à la concurrence est énorme... Espérons pour les hommes. Apparemment problèmes gastriques à pied pour Manon qui a dû aller à la tente médicale. Et pur Justine, elle a expliqué sur Insta qu'elle a fait une erreur de parcours e...
- 21 sept. 2022 17:38
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : A la recherche d'une épreuve pour 2023 !
- Réponses : 5
- Vues : 8647
Re: A la recherche d'une épreuve pour 2023 !
Si tu veux du label Ironman, le 70.3 de Raperswill paraît assez indiqué, ou sinon il faut aller un peu plus loin avec les Sables d'Olonne pour avoir un parcours bien plat. Si tu acceptes de ne pas courir sur le label (ce qui te fera faire 300 € d'économie au passage), tu as par exemple le Half de Do...
- 15 sept. 2022 21:41
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
- Vues : 88948
- 08 sept. 2022 09:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Nolio - Carnet d'entraînement en ligne
- Réponses : 39
- Vues : 35672
Re: Nolio - Carnet d'entraînement en ligne
Apparemment on ne peut plus faire que 30 jours mais ça doit te suffire.
Sur l'appli dans le calendrier il y a un petit nuage avec une flèche à côté du mois, avec "export Garmin 30 jours".
- 08 sept. 2022 07:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : Nolio - Carnet d'entraînement en ligne
- Réponses : 39
- Vues : 35672
- 05 sept. 2022 07:10
- Forum : Matos
- Sujet : Piscine et crise énergétique
- Réponses : 61
- Vues : 13477
Re: Piscine et crise énergétique
Ben voilà... fermeture brutale de la piscine de Limoges, le gestionnaire veut sûrement faire pression sur la collectivité pour la prise en charge des factures énergétiques. https://france3-regions.francetvinfo.fr/nouvelle-aquitaine/haute-vienne/limoges/limoges-fermeture-temporaire-de-l-aquapolis-en-...
- 29 août 2022 08:05
- Forum : Matos
- Sujet : Triathlon Alpes Huez - Nombre de dent et Choix des Roues
- Réponses : 16
- Vues : 3341
Re: Triathlon Alpes Huez - Nombre de dent et Choix des Roues
J'ai fait 4 fois ce triathlon, j'ai un niveau moyen en vélo. Les 2 premières fois j'étais en 34x28, ça suffit mais c'est limite quand tu commences à être dans le dur... Attaquer cette montée de l'Alpe en ayant déjà 2000 m de D+ dans les jambes n'est pas du tout pareil que quand tu fais la montée sèc...
- 18 août 2022 15:42
- Forum : Epreuves
- Sujet : liste des XXL en "Europe"
- Réponses : 20
- Vues : 4551
Re: liste des XXL en "Europe"
Thun (Suisse) mérite aussi d'être sur la liste des IM à faire. Natation en lac dans un cadre très sympa. Paysage aussi magnifique pour le parcours vélo, avec un revêtement excellent tout le long. Il y a presque autant de D+ qu'à Nice (2000 m) mais pas de montée longue ou raide, ce ne sont que des fa...