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- 20 mars 2024 07:19
- Forum : Epreuves
- Sujet : renseignement tri embrun
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Re: renseignement tri embrun
Hello les gens, renseignement pour l'embrunman, utilisez vous un coupe-vent pour la descente de l'izoard même quand il fait beau ? et 2ème question, vous le trainez depuis embrun T1 ? sur tout le vélo jusqu'à T2 ? dans ce cas déjà vous ne faites pas le vélo en trifonction car les poches sont trop p...
- 27 févr. 2024 13:15
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Triathlon Spirit
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- Vues : 1229
Triathlon Spirit
Reçu hier le nouveau numéro de "Triathlon Spirit" (nouveau nom de TRIMAG) et il est superbe, courrez (ou nagez, pédalez) l'acheter !
- 28 janv. 2024 23:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
- Réponses : 2
- Vues : 2550
Triathlon de Rumilly / Half Iron du Semnoz
150 bénévoles du club des Alligators Annecy Triathlon sont prêts à vous accueillir le dimanche 19 mai (week-end de la Pentecôte) pour ce beau triathlon de début de saison avec des formats pour tous les niveaux ! - le L (Half Iron du Semnoz) avec ses 1600 m de D+ en vélo mais des distances restant ac...
- 16 janv. 2024 10:10
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 8 Juin 2024
- Réponses : 26
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Re: Alpsman 8 Juin 2024
L'ancien parcours est celui ci : https://www.openrunner.com/route-details/9934162 Le nouveau est là : https://www.openrunner.com/route-details/17165700 Le nouveau a 2 km et surtout 500 m de dénivelée en moins. Et les pentes sont moins fortes, il n'y a plus le col des Prés à monter 2 fois ; les pourc...
- 19 déc. 2023 22:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : Dans quel mesure chaque sport peut-il faire progresser dans un autre?
- Réponses : 34
- Vues : 17252
Re: Dans quel mesure chaque sport peut-il faire progresser dans un autre?
Tu donnes toi même les solutions. Evidemment qu'il faut rajouter des sorties longues en vélo, ça te permettra non seulement d'améliorer ton temps vélo mais surtout d'entamer la course à pied en étant moins entamé... Après, si tu fais une sortie longue à vélo toutes les 2 semaines, ce sera déjà pas m...
- 10 déc. 2023 08:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Je ne sais plus courir vite...
- Réponses : 12
- Vues : 3982
Re: Je ne sais plus courir vite...
Même âge, même constat... Ma VMA est peut-être un peu plus basse (autour de 16,5), je maîtrise toutes mes allures jusqu'à 15 km/h mais j'ai beaucoup de mal à aller au-delà même pur de courtes distances... Par rapport aux collègues du club je suis particulièrement mauvais sur des 30/30 ou équivalents...
- 08 déc. 2023 23:38
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Suppression du certificat médical
- Réponses : 11
- Vues : 3293
Re: Suppression du certificat médical
Mais pour les courses à pied le certificat médical reste exigé... il faudrait un peu d'harmonisation
- 22 nov. 2023 17:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : PUISSANCE ET EMBRUN
- Réponses : 36
- Vues : 11609
Re: PUISSANCE ET EMBRUN
Bonjour, Comme les autres difficile de répondre sans avoir plus d'infos sur ton profil, mais je peux partager mon expérience. J'ai maintenant une FTP de 270 W pour 75 kg, j'avais sûrement un peu moins en 2017 lors de ma première participation à Embrun. J'avais monté la première bosse à 249 W (trop f...
- 10 nov. 2023 19:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
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- 17 sept. 2023 23:10
- Forum : Epreuves
- Sujet : Le-Man Full Distance 16/09
- Réponses : 45
- Vues : 10243
Re: Le-Man Full Distance 16/09
En ce qui concerne le nombre de participants, on est à environ 460 + 40 relais sur le M comme sur le S, soit 600 personnes par course, et 78 sur le XXK. Pas tout à fait à 1500 au total mais pas très loin, c'est plutôt une belle performance pour une première épreuve et avec de la concurrence pas loin...
- 13 sept. 2023 22:16
- Forum : Epreuves
- Sujet : Le-Man Full Distance 16/09
- Réponses : 45
- Vues : 10243
Re: Le-Man Full Distance 16/09
Toutes les courses annoncées complètes en tout cas par l'orga Et ils annoncent 1500 participants sur l'ensemble des courses du week-end. J'en doute fortement... On fera les comptes à la fin du week-end. Mais sur le triathlon du Mont-Blanc, le même organisateur avait déjà fait le coup du "derni...
- 12 sept. 2023 13:03
- Forum : Epreuves
- Sujet : Live L'Equipe
- Réponses : 66
- Vues : 14312
Re: Live L'Equipe
il y avait même 183Km à vélo ( au compteur sur le live video d'IM) et il y avait bien la distance à pieds. Les parcours des 3 disciplines ont été modifiés Sur Strava, Rudy Von Berg à 178,29 en vélo et 41,83 à pied. Pas tout à fait le compte mais on s'en rapproche... on est dans la marge d'erreur. A...
- 06 sept. 2023 18:21
- Forum : Epreuves
- Sujet : VICHY 2020
- Réponses : 271
- Vues : 93672
Re: VICHY 2020
Après pour IM, je pense qu'ils ont une majorité de one shot. Le gonze veut cocher la case longue distance, il a le sac à dos et la médaille, et il passe à autre chose. Enfin, je peux me tromper. Non, il y a aussi pas mal de "fidèles" qui ne font que des courses IM (genre 1 half et un full...
- 25 août 2023 14:00
- Forum : Epreuves
- Sujet : VICHY 2020
- Réponses : 271
- Vues : 93672
Re: VICHY 2020
A priori pas de full à Vichy l’an prochain, uniquement 70.3. Pas du tout rentable cette année avec à peine 500 partants et pas beaucoup non plus sûr 70.3 En même temps vue le prix des engagements et les lots de merde que propose désormais ironman ….. l organisation a nettement diminué depuis le Cov...
- 25 août 2023 13:52
- Forum : Epreuves
- Sujet : renseignement tri embrun
- Réponses : 14
- Vues : 3850
Re: renseignement tri embrun
Et une super ambiance avec des voitures qui nous ont bien encouragés ! Du second degré??? Izoard non fermé à la circulation? Fermé dans le sens inverse à la course uniquement. Du coup il y a des suiveurs en voiture qui s'arrêtent tous les 3 virages pour encourager leur poulain, puis te doublent et ...