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Tu devrais essayer sur des épreuves où il y a relativement peu d'inscris. Phychologiquement ça fait moins peur. Il n'y a pas une grosse meute et tu peux dérouler ta nage tranquillement.
Par exemple l'an dernier au triathlon de Carcassonne on était 80, il y avait de la place .

Oui c'est possible, sans problème
J'ai fait un half sans savoir nager le crawl 4 mois avant sans problème, à raison de 2 entrainements d'environ 2km chaque semaine.
Bon courage.

Merci beaucoup pour toutes ces précisions, en tant que cycliste débutant je trouve cela très utile. J'ai une question concernant l'aérodynamisme. J'imagine que les chiffres donnés sont valables pour la résistance à l'air générée par la vitesse du cycliste. Qu'en est-il du vent relatif ? Par exemple...

Effectivement, je pense que 2 jours c'est court. Je sais d'expérience qu'après une semaine en altitude je me sens vraiment bien. Après effectivement peut-être que 4-5 jours suffisent pour s'acclimater.

Excusez moi, je me suis trompé sur mes temps pour la nat c'est 5'53" (peu de difference) Mais pour la course a pied c'est 4'53 " !! Passer de 4'53" à 4'30" ça fait 1.5km/h de plus soit gagner à peu près ça en VMA....Donc il faut insister sur les séances VMA. Après ça dépend de t...

Il y a les montres Timex Ironman qui gèrent les 3 disciplines.

superbe nouvelle :sm2: mais dommage qu'il soit placé à une semaine de celui du voisin Carcassonne : va falloir faire un choix : sniff sniff Je crois que le triathlon de Carcassonne de septembre est supprimé à partir de 2014 (pas assez de monde sur le half), du coup ils vont fusionner le M avec le t...

Cool enfin un L sur Toulouse, il est temps

Je pense qu'il est pas mal, mais c'est cher. Il y a pleins d'autres half (même s'ils ont pas le label officiel) pour moins cher et très bien (ambiance, orga, location), genre Gerardmer.

Pas loin d'Embrun il y a pleins de grands cols notamment la cime de la Bonette (2800m), plus haute route de France et le col du Parpaillon (2780m) à faire en VTT et qui est un sacré morceau (avec en prime un tunnel sympa pour passer sous le col à 2640m). Si tu cherches des volcans à côté de triathlo...

Sans vouloir nier le mérite des participants et la performance, ce genre d'épreuve c'est un peu le hamster dans sa cage roue : dans chacune des 3 disciplines le parcours est une boucle (plutôt courte) à répéter n fois (plutôt beaucoup). Je crois même que dans certains cas la nat se fait en piscine ...

Pour en revenir à la montée du Pico de Veleta, mes potes Andalous m'ont parlé d'un record de la montée en 2heures et des brouettes. Moi, j'ai mis trois heures et quart ... mais la vue sur les sommets du Rif de l'autre côté de la Méditerranée ( à quasiment 300 km à vol d'oiseau ) en arrivant là-haut...

Salut ! Tu peux largement progresser avec 2 entraînements par semaine en cap. Je me prends pour exemple : je ne fais que 2 entraînements par semaine maxi (voir moins selon les périodes, surtout en ce moment, j'ai un fils de 6 mois...). Je suis loin d'être un surhomme et pourtant, je cours à un peu ...

Je savais pas pour le Mauna Kea. En Europe, les plus gros dénivelé sont l'Etna (3100m) et le Pico de Veleta (Espagne, 2700m) je crois.
SI tu cherches encore plus de dénivelé il y a les cols des Andes, notamment El Ticlio, 4800m de dénivelé au départ de Lima (140km, soit 4% de moyenne)...

Ca a l'air sympa Surtout que je suis plus ou moins du coin
Il y a les détails des parcours quelque part? Je les ai pas trouvé sur le site. (j'ai peu être mal cherché).

Manu