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C'est clair que l'organisation est tip top! Rien a redire. Je suis assez d'accord ! Je suis encore partagé sur le départ par vague. D'un cotès c'est moins la baston, j'ai pu prendre un départ relativement tranquille, mais de l'autre, j'ai pas vraiment couru contre des adversaires directs et j'ai du...

J'ai commencé la préparation pour Hawaii le lendemain de ma qualif :sm2:... en suivant le plan de mon coach :wink: , càd repos actif :sm5: Pour le moment j'en suis à +/- 12h/semaine Il s'exprimera d'ailleurs sur mon blog très prochainement pour donner les grandes lignes de ma préparation pour Hawai...

J'imagine que ce n'est pas pour gagner 5 minutes :wink: mais une demi-heure sinon ça ne vaut pas le coup d'en faire de la pub. Je pense que des athlètes qui sont au pied du podium payeraient cher pour gagner 5 minutes :wink:. Et quand un podium ou une qualif se joue en course, si j'avais une VISA s...

http://www.slowtwitch.com/Features/2013_Euro_Supplement_Testing_3903.html 10% des suppléments qu'on trouve aujourd'hui en Europe contiennent des substance interdites (stéroïdes et/ou stimulants). Parmi eux certains affirment être "testés par des organismes indépendants" ou "garantis ...

J'ai vu tes liens. Les produits y sont relativement chers. Peux-tu nous donner un lien pour des produits identiques (BCAA, Q10, etc) d'autres marques (concurrence, etc) et moins chers ? Avant de dire que c'est cher, il faut comparer ce qui est comparable ! Avant j'utilisais du Powerbar recovery + B...

Pour ta qualif HAWAI en 09h00, tu n'as pas suivi ces conseils je suppose. J'imagine que tu les suis cette fois-ci pour optimiser encore plus ta prépa. J'avais déjà un plan alimentaire avant ma qualif, donc je suivais déjà en grande partie ses conseils. D'autres conseils ont été rajoutés depuis, sur...

Je ne connaissais pas la spiruline et j'ai demandé l'avis de Damien Pauquet, mon nutritionniste.
Il a co-écrit un article sur le sujet. Voir dernière page : http://www.lbfa.be/web/sites/default/fi ... 2cenaf.pdf

jhr, je suis assez d'accord avec l'importance du timing et des associations à ne pas faire. Pour ce qui est de l'élimination des aliments, et plus particulièrement le lait de vache, je peux t'assurer qu'il ne sagit pas d'une mode, en tout cas en ce qui me concerne. On m'a diagnositiqué une intoléran...

Je partage avec vous les conseils donnés par mon nutritionniste pour ma prépa pour Hawaii : http://myroad2kona.com/lalimentation-et-lhydratation-de-sebastien-en-preparation-dhawaii/ . En gros, c'est une alimentation saine et variée, en évitant certains aliments indigestes et acidifiants. Et puis il ...

Manifestement, j’ai le sentiment que l’hypnose n’intéresse pas beaucoup… Je m’explique : seulement un cinquième des personnes qui ont lu mon message sur le forum ont été voir le sondage :(. Et un peu plus d’un tiers des lecteurs du sondage y a participé. Enfin, au moment de publier l’article, seulem...

Je termine actuellement un article introductif sur l’hypnose.
Avant de le publier, j’aimerai connaitre l’intérêt que les sportifs ont pour ce genre de pratique… donc je fais un petit sondage : http://myroad2kona.com/lhypnose-et-le-sport-sondage/

Alors ou ?

L'article complet est publié
http://myroad2kona.com/hawaii-au-paradis-ou-en-enfer/

N'hésitez pas à laisser vos commentaires sur la page du post pour enrichir l'article...

J'ai commencé la préparation pour Hawaii le lendemain de ma qualif :sm2:... en suivant le plan de mon coach :wink: , càd repos actif :sm5: Pour le moment j'en suis à +/- 12h/semaine Il s'exprimera d'ailleurs sur mon blog très prochainement pour donner les grandes lignes de ma préparation pour Hawaii...

Du basket de 6 à 10 ans
Du foot de 9 à 12 ans
Du cyclotourisme de 12 à 13 ans. Avec une seule course de village.
Des joggings à partir de 18 ans, mais en m'entrainant n'importe comment et irrégulièrement.
Des entrainements réguliers en triathlon depuis 2008 (32 ans).

Je vais donner la parole à mon coach sur mon blog... soyez patients. Pour être prévenu de la publication de l'article, il suffit de s'abonner sur http://myroad2kona.com (...) mais un gars qui se qualifie sans coach a plus de mérite je trouve quitte à s'entraîner un peu de travers et à monter sur ses...