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par chabum
02 mai 2016 21:00
Forum : Epreuves
Sujet : KART & BIKE Samedi 30 Avril 20 - Circuit Auto Trappes 78
Réponses : 4
Vues : 1018

Re: KART & BIKE Samedi 30 Avril 20 - Circuit Auto Trappes 78

Où peut on voir les photos et les résultats détaillés de chaque épreuve ?
Merci
par chabum
02 mai 2016 20:58
Forum : Epreuves
Sujet : LD vendome
Réponses : 168
Vues : 31103

Re: LD vendome

Quelqu'un cherche-t-il un dossard ?
par chabum
02 mai 2016 20:56
Forum : Epreuves
Sujet : Cherche un Half pas très loin IDF
Réponses : 21
Vues : 3987

Re: Cherche un Half pas très loin IDF

Si vous êtes intéressés par Vendôme en L, j'ai un dossard à vendre (je suis en longue maladie et ils ne remboursent que 20€ (gloups). Avec la licence journée j'en ai eu pour 110€ environ de mémoire (et c'était mon kdo de noël) :sm1:
par chabum
04 nov. 2013 23:57
Forum : Epreuves
Sujet : norseman 2014
Réponses : 104
Vues : 23270

Re: norseman 2014

Pas encore prévu pour moi. J'espère un jour. En attendant, bonne chance pour la suite.
par chabum
04 nov. 2013 23:53
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1439
Vues : 412007

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Merci ça me va droit au cœur, je vais même imprimer le message pour ma femme qui trouve que mon humour est nul.
Sinon tu vas faire Xterra Xonrupt en 2014 ?
par chabum
04 nov. 2013 23:50
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : DOCUMENTAIRE "A bout de course" sur embrun
Réponses : 294
Vues : 90952

Re: DOCUMENTAIRE "A bout de course" sur embrun

Merci pour le reportage qui donne un point de vue qu'on y adhère ou pas. Il est là et c'est mieux que rien. Je pense que les sous-titres de fin sont là pour donner un côté un peu dramatique et surhumain à l'épreuve qui est, après tout, accessible aux "touristes" dont je fais partie d'aille...
par chabum
18 oct. 2013 22:06
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 980978

Re: votre entraînement du jour

EUHHH c'est quoi "ef" ??
par chabum
18 oct. 2013 22:04
Forum : Matos
Sujet : V comme ...
Réponses : 39
Vues : 7344

Re: V comme ...

Pour bien installer des pneus "tendus", il faut bien presser les tringles l'une contre l'autre et les caler au maximum dans le fond de la jante en faisant bien le tour petit à petit, ce qui permet d'excentrer le pneu plus facilement par rapport à la roue, il se centrera correctement au gon...
par chabum
15 oct. 2013 23:36
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1439
Vues : 412007

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Perso je gagne un tri tous les jours :
le tri sélectif !!


désolé je :arrow:
par chabum
15 oct. 2013 23:33
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 980978

Re: votre entraînement du jour

trail 1h20 550m+ 11,5km groupe assez lent, mais ça fait du bien une séance pépère après la course et pour arriver frais au prochain raid dimanche. Pour la natation, est-il facile de passer d'un mode de nage à un autre ? (ou c'est comme la course minimaliste, temps d’adaptation assez long ?) Pour le ...
par chabum
15 oct. 2013 17:20
Forum : Entraînement
Sujet : EMBRUN... en Octobre
Réponses : 5
Vues : 1619

Re: EMBRUN... en Octobre

Ah oui, la diversité des vélos est assez effarante. C'était ma première fois là bas et j'espère y revenir l'année prochaine. Si tu peux m'envoyer les photos du 288 et d'un copain le 147. Merci Briançon, je ne connais pas bien, je n'y suis passé qu'une fois pendant Embrun et je ne m'étais pas attardé...
par chabum
14 oct. 2013 00:29
Forum : Entraînement
Sujet : EMBRUN... en Octobre
Réponses : 5
Vues : 1619

Re: EMBRUN... en Octobre

Merci pour les photos du tri de Rambouillet. Pourquoi tu ne participais pas ?
par chabum
14 oct. 2013 00:14
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 980978

Re: votre entraînement du jour

Dimanche matin 10km de Villepreux (valloné) 39'15"
après midi VTT à la cool 25km.
par chabum
11 oct. 2013 21:11
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 980978

Re: votre entraînement du jour

Natation, 45 min educ crawl, ça rentre petit à petit. Mais grosse douleur musculaire entre l'omoplate et le rachis.
par chabum
10 oct. 2013 23:32
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 980978

Re: votre entraînement du jour

CAP 2x(15x30/30) pas trop à fond pour éviter les blessures par ce froid glaciale. Pas de piscine ce midi, coincé au boulot.