bibiche a écrit :Merci pour toutes vos infos.
Je vais donc marcher pendant mes séances
salut
Bonjour,
Mais non.. Il faut courir à une allure qui te permette de parler avec un partenaire d'entrainement. Ne regarde pas le cardio pour l'instant. Si tu t'essouffle c'est que tu vas trop vite.