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surtout ne travail pas ta vélocitée car à 90 rpm ta transmission ne tiens pas + de 50kms.

ah !! c'est bon bon ça de mieux en mieux

eric d a écrit :si au bout de 15 kms la foulee revient, il faut pas partir trop vite

Elle est revenue au bout de combien de km ta foulée l'année derniere

il me semble que pendant un moment il eu une societée de coaching personnalisé.

Eric dis nous, tu n'y crois pas une seconde à tes imbecilitées

oui Eric continue à penser c'est bien :lol: pendant ce temps d'autres s'entrainent.... quelle bande de nazes : :D en fait je pense que c'est le propre d'un athlete ironman. il est obliger de penser pour pouvoir s'entrainer. Sur ce point tu as raison, il faut bel et bien reflechir avant de se lancer...

oui Eric continue à penser c'est bien pendant ce temps d'autres s'entrainent....
quelle bande de nazes :

souvent le triathlete longue distance, met un point d'honneur a faire un gros velo.... tant pis.

si il y a une chose qu'on ne peut pas reprocher à Eric c'est sa ligne de conduite.
la même approximation, prépa physique, que matériel

tu peux regarder les resultats nombreux sont sous les 7h à velo est font + de 4h au marathon.

eric d a écrit :mon objectif est hawaii, j'ai le temps.

tu pourras le dire lorsque tu seras qualifé

pouvez pas vous battre ailleurs svp, là ericd.

Et toi tu te range dans quelle catégorie ? Celle qui qui sait en parler ou celle qui met en pratique ? A moins que ce soit celle qui pense savoir en parler :roll: J'ai l'impression que ça trolle encore et toujours ma VérOle :mrgreen: Une solution ? Hormis le fait de passer une nouvelle fois du lubr...

Et toi tu te range dans quelle catégorie ?
Celle qui qui sait en parler ou celle qui met en pratique ?

A moins que ce soit celle qui pense savoir en parler

Oui c'est bien Eric , continu à penser tu es sur la bonne voie
Pense, pense..