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par miragef192
08 juil. 2015 08:02
Forum : Epreuves
Sujet : Nice 2015
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Re: Nice 2015

ouais les boules en effet...j'ai passé 6 mois à bien m'entrainer pour çà...et je suis la risée du club :) Je le prends avec philosophie, car après tout j'ai pris du plaisir en nat et en vélo! T'as bien raison, laisse dire les gars de ton club, ils doivent pas être bien malins si ils se moquent à ce...
par miragef192
13 juin 2015 19:11
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Oui ... C'est pas trop le but, mais si j'arrive a terminer je serai heureux. Un vieux rêve, comme beaucoup, sans prétention, nager, pedaler, courir, une journée,toutefois. quand je vois mes temps par rapport aux jeunes du club, je me dis que c'est encore jouable (de finir) Nice pour des raisons prat...
par miragef192
12 juin 2015 11:49
Forum : Entraînement
Sujet : les transitions, comment ça se passe??
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Re: les transitions, comment ça se passe??

Ne surtout pas faire comme moi, je détiens le record du monde des temps les plus longs passés dans les transitions, à chaque fois j'ai l'impression que le chrono s'arrête, c'est pas compliqué, mes temps sont deux fois plus longs que la moyenne ... quand je vois mes temps de course par exemple Deauvi...
par miragef192
11 juin 2015 15:07
Forum : Entraînement
Sujet : ch. compagnon(s) pour Longchamp
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

yes, j'y ai fait un peu plus de 100 petits Km vite fait entre deux mardi, j'y retourne demain vers 15 hrs pour une séance d'enchainements histoire de me dégourdir les guibolles. maillot orange noir et blanc d'un club du coin avec dedans un vieux, qui sera aussi présent dimanche matin tôt pour un pet...
par miragef192
11 juin 2015 08:00
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

Bonjour à tous Me voilà prêt pour mon premier IM le 28, mais j'ai eu un début de blessure voilà deux mois, patte d'oie à vélo (selle trop basse) et contractures au tibia. Tout est rentré dans l'ordre depuis plus d'un mois, et j'ai retrouvé toutes mes sensations. Seulement depuis mon mental en redema...
par miragef192
08 juin 2015 08:28
Forum : Epreuves
Sujet : Deauville 2015
Réponses : 48
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Re: Deauville 2015

sur le M cette année encore, j'ai bien aimé, mais alors la mer était encore un peu démontée, parcours vélo hyper agréable compte tenu du vent et du soleil, on y était vraiment bien, du coup j'ai pris mon temps ...
par miragef192
06 avr. 2015 07:33
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Sujet : Garmin connect
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Re: Garmin connect

Bonjour tout le monde Je rentre de Nice où j'ai fait la reco vélo samedi, le boulet que je suis, impatient, a débranché le garmin 500 pendant qu'il s'initialisait, je croyait qu'il avait buggait tellement c'était long, du coup je ne retrouve plus la dernière sortie, il y a bien les autres, celle don...
par miragef192
09 déc. 2014 07:58
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

hier matin 14 Km allure marathon pour moi 6mn/Km bon cardio

après midi 1h30 de home trainer 30 minutes sur force 1, 30 sur 2 et après alterné 3 et 1 toutes les 5 minutes puis les 15 dernières sur force 2

ce soir nage 21h/22H30
par miragef192
06 déc. 2014 12:35
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

un p'tit coucou en passant, Tout va bien; je nage, je cours, et je pédale, ma seule hantise et d'en faire trop, d'être naze, et de me blesser ... quand j'annonce au club ce que je fais on me dit, t'es au taquet, où t'en fait pas un peu trop? ... que faire, j'ai cet iron de Nice en tête, (et comme be...
par miragef192
15 oct. 2014 15:10
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Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

sur deux semaines: Lundi : 50 Km de vélo nez dans le guidon Longchamp, suivi de 10.5 de course à pied 3 tours Mardi : nage club 21hrs/22h30 mercredi et jeudi: vélo taf 2 fois une heure sur mon vieux vtt avec petite cote au retour vendredi: 1 heure vélo taf, 21h/22h30 nage club samedi: course à pied ...
par miragef192
15 oct. 2014 13:42
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Sujet : Entrainement Home Trainer
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Re: Entrainement Home Trainer

merci pour ta réponse http://www.probikeshop.fr/shoppingcart/ me voilà parti pour celui ci qu'en penses tu? sinon celui là http://www.xxcycle.fr/home-trainer-elite-magnetique-volare,,fr.php?FROM=frooglefr&sgaayyvz=N337500000440200000200000416980000100000L&FROM=ADW_PLA_HOMETRAINER&gclid=CLmZlYrYrsECF...
par miragef192
15 oct. 2014 10:13
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Home Trainer
Réponses : 45
Vues : 10770

Re: Entrainement Home Trainer

petite question rapide : que pensez vous du decathlon à 100 euros pour moi qui suis d'un niveau médiocre débutant, juste pour pouvoir m'entrainer quand il fait vraiment mauvais? sinon dans les petits prix, que me conseillez vous, et où l'acheter? (je n'y connais rien) j'ai survolé les posts, mais je...
par miragef192
29 août 2014 09:38
Forum : Epreuves
Sujet : Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2014...
Réponses : 1113
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Re: Challenge Vichy & Vichy Half Triathlon 2014...

comment va FAB?

tu ne peux pas trouver un rebouteux/magnétiseur/magicien qui pourrait faire quelque chose pour toi, que tu prennes au moins le départ? il y a des médocs qui font passer la douleur s'il n'y a pas de fièvre déjà. franchement ça m'ennuis pour toi.
par miragef192
29 août 2014 09:30
Forum : Conseils pour l'organisation de courses & la gestion de club
Sujet : Club Tri de Courbevoie - Conseils
Réponses : 5
Vues : 2399

Re: Club Tri de Courbevoie - Conseils

sinon tu as l ACBB où l'ambiance est vraiment sympa.
par miragef192
29 août 2014 09:08
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2015
Réponses : 116
Vues : 19484

Re: IM Nice 2015

je viens de craquer ... Eric D aura un compagnon de course ...