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Il faut que tu priviligies un de tes 2 entrainements ! Si tu fais une grosse sortie vélo avec travaille de puissance, tu fais une séance natation avec des battements faible et une grosse proportion de pull ou pull+plaquette pour faire travailler les bras ! Si tu veux faire une grosse natation, tu fa...

Si elle est équipé d'enjoliveur "Zipp" carbon à boyaux et d'un volant aero "vision" c'est jouable!!



petit up au passage !

On t'a reconnu !!!

romainsports = Olivier Marceau ...

Pour enlever la cartouche, tu utilises la chambre à air qui est morte au pied de ton vélo !!

Se mettre dans les pieds, ou en petit paquet, en natation sert, notament, à rester concentré. Il faut faire attention cependant à ne pas trop nager en dedant et vérifier que le nageur qui nous précéde nage bien dans la bonne direction ! Fait attention quand même à ne pas te cramer en montant trop ha...

Là ... moi ... je suis heureux !

Même si je suis au taff et qu'en ce moment, ca me fait bien chier et que je prefèrerais enfourcher mon spad !

Mais ... C'est beau la vie !!

Comment es-tu sure qu'ils se soit dopé ? Simple suspition ! Si il n'y avait pas de controle, à quoi leur servirait d'aller vomir dans les toilettes ? Ils était sur le podium c'est athlète là ! Car sinon, ils n'ont aucun interet de se doper ! J'en ai vu des gars vomir et crois moi, ils ne se dopé pas !

Moi, quand je poste un lettre, elle arrive chez le bon destinataire ! Ca m'arrange plutot que d'allez la donner en main propre à l'autre bout de la France. La plus part des courrier que j'envoie ou que je recois, c'est des factures, alors plus elle m'arrive tard plus tard je vers une larmes !! Je n'...

Moi le casque, c'est tout le temps, par tous temps et par toutes saisons, ... Sauf sur le HT :wink: Et quand j'encadre une sortie vélo de mon club, celui qui n'a pas de casque, il ne part pas avec nous, c'est une régle. A l'heure actuel, la technologie des casque à beaucoup evolué et les modèles son...

Appel les organisateurs, ils t'enverrons le bulletin d'inscription !

Bonne course !

Est-il oversize?

Quel est le diamètre du tube ?

Salut,

Je cherche une roue arrière (ou la paire) de base pour avoir une paire pour faire du home-trainer.

Corps campagnolo 10v. J'ai déjà une cassette à monter dessus !

Merci,

Je serais surement à pontault

Je suis en train de regarder une course de début de saison à une centaine de km de paris.

Je met cette course dans mes choix, ca a l'air pas mal.

J'ai noté aussi le duathlon, ou a coup sur je serais là avec mon club.

Jeepy

http://lsctri.free.fr

UP

Personne ne fait de Run&Bike cette hiver !!!!

Il faut sortir de sous la couette !!!