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Salut à tous

Bon c'est fait.. j'ai fait une petite annnce avec photo (merci Franck)

Du coup je vais quand même aller voir la mairie de coulommiers et le service des sports.. des fois qu'ils aient des ficelles...!

Bonjour

Tiens c'est vrai que je n'y avais pas pensé...

Merci pour le conseil, je vais faire ça....!

Merci pour les encouragements... C'est vrai que l'on peine à trouver du monde pour former un club. C'est dommage car Coulommiers a vraiment toutes les structures pour. Et pourtant je connais pas mal de monde qui fait du tri, mais l'argument principal concernant l'adhésion dans un club est la "c...

Ouais 12h de route..ça laisse pantois...!

Aujourd'hui un petit 10 km de CAP avec beaucoup de côte et ce soir un peu de vélo 1h30...

Salut J'ai un copain qui a eu la même chose que toi (a peu de chose près) et lui cela a duré 25 ans... :shock: Bref après être allé voir un podologue qui lui a prescrit des semelles ... toute douleur a disparu ! Il s'avère qu'il avait de mauvais appuis. Je ne pourrais pas t'en dire plus...mais si tu...

Ouais 30 min ça fait beaucoup... moi j'ai ce genre de problème mais au bout de 5 à 10 minutes tout est bon....! Par contre je m'échauffe toujours un peu avant...

Un petit 80 km de velo en 3h10...J'ai évité la pluie mais pas le vent

Tu parles de fractionné ? Je pense qu'il faut vraiment d'abord habituer ton corps a ce changement (position assis et debout). Le reste viendra doucement ! Après chaque personne est différente et nous avons tous un vécu différent. Mais la patience est vraiment l'arme forte dans ce sport...et ce même ...

Pour ma part, je "mouline beaucoup" apparement comme toi.... cela demande une bonne aisance respiratoire, mais là encore je pense qu'il faut être capable d'emmener "gros" pour des relances dynamiques. Pour 25 km, c'est clair que tu n'as pas besoin de te poser trop de question, le...

Je relance ce post, des fois que ....

Vaste sujet en effet... Pour ma part, je dirais que l'important est d'éviter les blessures. Il s'avère que la plupart du temps, lorsqu'on débute les enchainements (vélo + CAP), le risque de "blessure" intervient généralement au niveau du mollet. Et pour cause ! Alors les enchainements sont...

Bonjour à tous

Une troisième personne nous a rejoint, néanmoins cela fait encore juste pour la création d'un club à Coulommiers qui a vraiment toute sa place... Alors si l'aventure vous tente, n'hésitez pas !

Super balade en vélo (le temps s'y prête) 95 km de vélo

Je vous souhaite pleins de réussite... Il est vrai que l'ile de france regorge de pratiquants, mais beaucoup préferent s'entrainer individuellement plutot qu'en club...! Enfin c'est ce que je constate du côté de Coulommiers (77), ou je rencontre beaucoup de triathlètes, mais qui préferents s'entrain...

Pour moi 10 km de CAP en 50 minutes .. temps doux et soleil !!