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Avec en moyenne 10 h d'entrainement, je trouve que 60/65 au repos c'est tout de même louche, tu as beau varier ta charge d'entrainement, si tu as eu une sur fatigue avant d’agencer ton programme, elle n'a pas forcement disparue. Tu n'as jamais eu de gros coup de mou?? Car quand même 180 en max c'est...

Je trouve ta FC repos élevée, et ta FC max faible. Tu n'es pas en sur entrainement???

Salut Mathieu 12850, Il fut un temps très lointain :wink: ou l'on pouvait aller faire l'IM d'Hawai, Kona, sans qualification. Mais ce bon temps est révolu. Maintenant, il faut te qualifier pour aller à Kona, qui est donc devenu le Championnat du Monde IM. Par contre, tu peux tjs y aller en vacances...

ça sert à quoi une qualif pour hawaii?? On peut pas le faire sans qualif??

Une paire de chaussure avec 0 mm drop = chaussure minimalist?
Y a t'il une paire de FF à choisir pour débuter?

Bonjours, je voudrais basculer du côté obscure de la force pour troquer mes nike pégasus contre des chaussures minimaliste. J'ai eu des periostite, et une douleur au genoux et à la hanche (je pense que j'attaque trop avec le talon). Mais je pense que je doit trouver une paire intermédiaire avant de ...

stevan11 a écrit :

mathieu12850 a écrit :RAR ce n'est pas le même budget que STEVAN11

pourquoi? je propose aussi des roues à + de 2000€, même si c est pas la majorité des mes ventes

Voilà, tu m'as compris ...

Tu l’achètes où ta whey?

RAR ce n'est pas le même budget que STEVAN11; zeroCX je n'est pas lu que du bon, se n'est pas de l'artisanal. Tu as GT racewheel, je l'ai contacté mais le montage que je demandais été trop chère pour moi. L' avantage avec des vrais monteurs, c'est qu' ils adapteront les tensions à ton poids et à ta ...

j'ai monté la même cassette que ça sur mes fulcrum RS50 ce weekend, elle est identique et sur l'écrou il y avait écrit DURA ACE. Ta cassette si c'est la même que la mienne doit avoir bien 5 ans. Je ne peut pas authentifier ma cassette car ce n'est pas moi qui l'ai achetée!!!

Mmmm des fulcrum ! Je possède le même cadre et rêve de ces roues. Comment sont elles dessus ?? De quelles roues viens-tu ? ALors avant j'avais des mavic ksyrium SL avec une cassette 11/27, là j'ai monté une 12/25, les roues sont rigide, en danseuse tu sent vraiment que les roue ne plie pas, en rela...

ok je vais mettre entre 7 et 8 bars puis je peaufinerai la pression par la suite. Bon première sortie avec ma nouvelle paire de roue , 86 Km avec 1300 m de déniv en 3h30. 145 puls de moyenne. C'est passé crème, rigidité de malade, relance assez nerveuse. Pas du tout exigante en côte (pente moyenne 6...

AAR = acide aminé ramifié??
Pourquoi tu ajoutes pas une petite cuillère à café de AAR à tes prots pour augmenter la fenêtre anabolique post effort?? Un magret n' aura jamais la disponibilité de la Whey+BCAA

Moi je suis les principes de base du paléo sans son côté extrémiste! Je mange plus de sucre simple. Les glucides sont tirés de vielles céréales (quinoa, sarrasin, riz ...). Attention aux céréales complètes non BIO qui sont bourrées de pesticides (contenues dans le son de la céréale). Je limites les ...

Focus Izalco Replica Team de 2011 en sram force avec ses nouvelles roues fulcrum racing speed 50 à boyau acheté se matin !!!