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- 27 mai 2014 07:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : FC max
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Re: FC max
Avec en moyenne 10 h d'entrainement, je trouve que 60/65 au repos c'est tout de même louche, tu as beau varier ta charge d'entrainement, si tu as eu une sur fatigue avant d’agencer ton programme, elle n'a pas forcement disparue. Tu n'as jamais eu de gros coup de mou?? Car quand même 180 en max c'est...
- 26 mai 2014 21:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : FC max
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- Vues : 18288
Re: FC max
Je trouve ta FC repos élevée, et ta FC max faible. Tu n'es pas en sur entrainement???
- 26 mai 2014 16:28
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Salut Mathieu 12850, Il fut un temps très lointain :wink: ou l'on pouvait aller faire l'IM d'Hawai, Kona, sans qualification. Mais ce bon temps est révolu. Maintenant, il faut te qualifier pour aller à Kona, qui est donc devenu le Championnat du Monde IM. Par contre, tu peux tjs y aller en vacances...
- 26 mai 2014 06:54
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
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Re: ERIC D
ça sert à quoi une qualif pour hawaii?? On peut pas le faire sans qualif??
- 26 mai 2014 06:41
- Forum : Matos
- Sujet : Secte FiveFingers
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Re: Secte FiveFingers
Une paire de chaussure avec 0 mm drop = chaussure minimalist?
Y a t'il une paire de FF à choisir pour débuter?
Y a t'il une paire de FF à choisir pour débuter?
- 25 mai 2014 22:39
- Forum : Matos
- Sujet : Secte FiveFingers
- Réponses : 35
- Vues : 9520
Re: Secte FiveFingers
Bonjours, je voudrais basculer du côté obscure de la force pour troquer mes nike pégasus contre des chaussures minimaliste. J'ai eu des periostite, et une douleur au genoux et à la hanche (je pense que j'attaque trop avec le talon). Mais je pense que je doit trouver une paire intermédiaire avant de ...
- 20 mai 2014 06:55
- Forum : Matos
- Sujet : Roues carbone artisanales
- Réponses : 12
- Vues : 4278
Re: Roues carbone artisanales
Voilà, tu m'as compris ...stevan11 a écrit :pourquoi? je propose aussi des roues à + de 2000€, même si c est pas la majorité des mes ventesmathieu12850 a écrit :RAR ce n'est pas le même budget que STEVAN11
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
- 18 mai 2014 13:38
- Forum : Diététique
- Sujet : lactoserum et AAR
- Réponses : 9
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Re: lactoserum et AAR
Tu l’achètes où ta whey?
- 12 mai 2014 20:09
- Forum : Matos
- Sujet : Roues carbone artisanales
- Réponses : 12
- Vues : 4278
Re: Roues carbone artisanales
RAR ce n'est pas le même budget que STEVAN11; zeroCX je n'est pas lu que du bon, se n'est pas de l'artisanal. Tu as GT racewheel, je l'ai contacté mais le montage que je demandais été trop chère pour moi. L' avantage avec des vrais monteurs, c'est qu' ils adapteront les tensions à ton poids et à ta ...
- 11 mai 2014 21:08
- Forum : Matos
- Sujet : comment reconnaître le modèle de cassette?
- Réponses : 13
- Vues : 7250
Re: comment reconnaître le modèle de cassette?
j'ai monté la même cassette que ça sur mes fulcrum RS50 ce weekend, elle est identique et sur l'écrou il y avait écrit DURA ACE. Ta cassette si c'est la même que la mienne doit avoir bien 5 ans. Je ne peut pas authentifier ma cassette car ce n'est pas moi qui l'ai achetée!!!
- 11 mai 2014 11:43
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2014
- Réponses : 869
- Vues : 200676
Re: Vos vélos 2014
Mmmm des fulcrum ! Je possède le même cadre et rêve de ces roues. Comment sont elles dessus ?? De quelles roues viens-tu ? ALors avant j'avais des mavic ksyrium SL avec une cassette 11/27, là j'ai monté une 12/25, les roues sont rigide, en danseuse tu sent vraiment que les roue ne plie pas, en rela...
- 10 mai 2014 17:31
- Forum : Matos
- Sujet : kit crevaison pour boyau
- Réponses : 22
- Vues : 7349
Re: kit crevaison pour boyau
ok je vais mettre entre 7 et 8 bars puis je peaufinerai la pression par la suite. Bon première sortie avec ma nouvelle paire de roue , 86 Km avec 1300 m de déniv en 3h30. 145 puls de moyenne. C'est passé crème, rigidité de malade, relance assez nerveuse. Pas du tout exigante en côte (pente moyenne 6...
- 10 mai 2014 12:26
- Forum : Diététique
- Sujet : lactoserum et AAR
- Réponses : 9
- Vues : 3921
Re: lactoserum et AAR
AAR = acide aminé ramifié??
Pourquoi tu ajoutes pas une petite cuillère à café de AAR à tes prots pour augmenter la fenêtre anabolique post effort?? Un magret n' aura jamais la disponibilité de la Whey+BCAA
Pourquoi tu ajoutes pas une petite cuillère à café de AAR à tes prots pour augmenter la fenêtre anabolique post effort?? Un magret n' aura jamais la disponibilité de la Whey+BCAA
- 10 mai 2014 12:20
- Forum : Diététique
- Sujet : Régime Paléo
- Réponses : 59
- Vues : 24904
Re: Régime Paléo
Moi je suis les principes de base du paléo sans son côté extrémiste! Je mange plus de sucre simple. Les glucides sont tirés de vielles céréales (quinoa, sarrasin, riz ...). Attention aux céréales complètes non BIO qui sont bourrées de pesticides (contenues dans le son de la céréale). Je limites les ...
- 09 mai 2014 23:33
- Forum : Matos
- Sujet : Vos vélos 2014
- Réponses : 869
- Vues : 200676