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- 12 juin 2014 18:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Après le boulot 1h00 en piscine pas encore trop pleine de monde = 2300m (séries de 100m + éducatifs)
- 11 juin 2014 17:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour
Hier natation 1h25 (séries 100m)
Cet aprem' Vélo 65km vallonné (2h30) en solo un peu venteux.
Cet aprem' Vélo 65km vallonné (2h30) en solo un peu venteux.
- 05 juin 2014 18:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour
41km vélo D+ 400m en 1h35 
je découvre le vélo typé course (prêté bien vintage) et les pédales automatiques !
je découvre le vélo typé course (prêté bien vintage) et les pédales automatiques !
- 02 juin 2014 12:16
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon du Pays de Rance 2014 (Dinan)
- Réponses : 3
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Re: Triathlon du Pays de Rance 2014 (Dinan)
Merci pour ce bel après-midi ! C'était mon premier tri et j'en ai pris plein la vue (et les cuisses) !
Bravo à l'organisation et aux bénévoles ! à l'année prochaine pour battre mon record de l'épreuve (3h04 !
)
François (n°46)
Bravo à l'organisation et aux bénévoles ! à l'année prochaine pour battre mon record de l'épreuve (3h04 !
)François (n°46)
- 23 avr. 2014 14:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : entrainement eau libre Rennes ou Soissons
- Réponses : 0
- Vues : 572
entrainement eau libre Rennes ou Soissons
Bonjour, je débute dans le triple effort, non licencié pour l'instant. Conscient des dangers potentiels de la nage en eau libre "solo", je cherche pour le printemps des partenaires et des lieux d'entrainement sur Rennes les week-ends et autour de Soissons en semaine. Je n'ose pas trop &quo...