191 résultats trouvés

par cosmoken
26 févr. 2020 18:20
Forum : Matos
Sujet : Rayons cassés en série
Réponses : 3
Vues : 319

Re: Rayons cassés en série

Merci pour vos reponses. Le velociste m'avait egalement indiqué la possibilité que la chaine soit venue sur les rayons. Je n'identifie aucun cas mentionné ci-dessus, mis à part que ma roue était un peu voilée. Ca a surement du créer des desequilibres. Au vu de son prix, je vais changer la roue, qui ...
par cosmoken
25 févr. 2020 08:22
Forum : Matos
Sujet : Rayons cassés en série
Réponses : 3
Vues : 319

Rayons cassés en série

Bonjour, Sur mon velotaf (route), j'en suis à 3 rayons cassés coup sur coup alors que je n'en avais jamais cassé jusque là : 1. Il y a quelques semaines, premier rayon cassé dans une petite côte. Je rentre, je change de roue (arrière). 2. Avec la nouvelle roue sur le même velo, 1km plus tard, bing j...
par cosmoken
29 janv. 2020 18:26
Forum : Entraînement
Sujet : Motivation pour compétition
Réponses : 50
Vues : 3631

Re: Motivation pour compétition

Aujourd’hui je m’entraîne avec un coach (a distance) de la sorte: - 4 séances CaP (2 EF, 1 fractionné, 1 sortie longue), - 2 séances vélo Zwift (1 variable et 1 sortie longue), - 3 séances piscine (2 à base d’éducatifs, 1 cours adulte débutant), - 3 PPG muscu-HIIT, Peut-être reformuler ma question:...
par cosmoken
22 déc. 2019 21:17
Forum : Matos
Sujet : QUELS ÉCOUTEURS ????
Réponses : 22
Vues : 2121

Re: QUELS ÉCOUTEURS ????

C'est juste interdit : https://www.legifrance.gouv.fr/affichCo ... e=20190328

Et heureusement.
par cosmoken
12 nov. 2019 22:03
Forum : Epreuves
Sujet : Quel Ironman en septembre ?
Réponses : 8
Vues : 1140

Re: Quel Ironman en septembre ?

Fabfab22 a écrit :
12 nov. 2019 21:23
L'Ile d'Elbe, c'est 2400 M de D+ je crois, une superbe course à ce que j'en ai lu, dans un magnifique décor.
2800 D+ sur vélo. Je confirme, magnifique
par cosmoken
12 nov. 2019 08:13
Forum : Epreuves
Sujet : Quel Ironman en septembre ?
Réponses : 8
Vues : 1140

Re: Quel Ironman en septembre ?

On retrouve les half en cours de parcours et c'est 3 boucles. Avec l'ambiance mise par les italiens, on se sent moins seul ;)
En 2016, c'était environ 300 participants
par cosmoken
13 oct. 2019 13:45
Forum : Epreuves
Sujet : Quels sont selon vous les plus beaux tris longue distance?
Réponses : 23
Vues : 3649

Re: Quels sont selon vous les plus beaux tris longue distance?

On ne parle que de ce (ceux) qu'on connait. Pour ma part, mon classement (uniquement sur le critère beauté) : 1- iconxtri (Italie), montagne, on côtoie plusieurs glaciers, on a une belle partie tri 2- elbaman, un chouille de montagne, on voit en quasi-permanence la mer magnifique 3- alpe d'Huez, gro...
par cosmoken
04 oct. 2019 11:39
Forum : Epreuves
Sujet : Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe
Réponses : 20
Vues : 3838

Re: Evergreen228 2019, pourquoi cette ecatombe

C'est si compliqué que ça de se dire que le parcours peut être mal balisé (faute de l'orga ou pas), qu'on peut ne pas être lucide à un moment et profiter des moyens dont on dispose ? Pour toutes mes courses, j'envoie mon tracé à ma montre pour être sur ne ne pas faire de boulette. Ça m'a permis d'an...
par cosmoken
26 sept. 2019 17:25
Forum : Entraînement
Sujet : Kilométrage vélo hivernal
Réponses : 35
Vues : 5698

Re: Kilométrage vélo hivernal

L'hiver, mon club passe sur VTT. C'est ludique, ça change, on a moins froid, et ça permet de bien bosser. De mon côté, je garde également le HT à cause de la luminosité, mais je garde surtout mon velotaf (2x25km) au moins une fois par semaine. C'est vachement important également de se préparer pour ...
par cosmoken
17 sept. 2019 12:40
Forum : Epreuves
Sujet : Half IM 2020 "Plat"...
Réponses : 20
Vues : 2170

Re: Half IM 2020 "Plat"...

En effet, j'avais pas lu la période recherchée

Par contre, "c'est méga nul", c'est un avis hyper construit !
Après 3 participations, et pas mal d'autres tri en comparaison, j'apprécie toujours autant.
par cosmoken
17 sept. 2019 09:39
Forum : Epreuves
Sujet : Half IM 2020 "Plat"...
Réponses : 20
Vues : 2170

Re: Half IM 2020 "Plat"...

Chantilly : méga plat
par cosmoken
15 sept. 2019 21:01
Forum : Matos
Sujet : Cadre aéro sur parcours IM de montagne
Réponses : 205
Vues : 21154

Re: Cadre aéro sur parcours IM de montagne

Perso (c'est-à-dire avec mon NDM), sur IM de montagne, j'ai longtemps hésité entre mon pseudo CLM (Cervélo S2) avec guidon de tri et mon S3 sans prolongateur mais un peu plus léger. L'expérience a montré que mon choix du S3 a été le bon : - Dans les côtes (6h30/9h00), on est bien content d'avoir un ...
par cosmoken
01 sept. 2019 21:22
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 4484
Vues : 541890

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

D'un autre côté, la réglementation sur ce point est récente. Lien du décret 2015-808 du 02 juillet 2015 (pdf). http://leparticulier.lefigaro.fr/upload/docs/application/pdf/2015-07/decret_n_2015-808_du_02072015_relatif_au_plan_dactions_pour_les_mobilites_actives_et_au_stationnement_marche_velo.pdf E...
par cosmoken
28 août 2019 20:45
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 4484
Vues : 541890

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Je préfère de beaucoup l'automobiliste qui te double d'un peu prés, à celui qui reste des km derrieres toi car il a peur de franchir la ligne blanche. c'est ce dernier qui va énerver les automobilistes qui suivent. Les gens ne connaissent pas le code de la route. D'un autre côté, la réglementation ...