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Salut,

La seule solution qui vaille pour le drafting est DSQ sur le champ. Pas de 2nde chance.

Salut,

Ben c'est ben vrrai tout ça !!!!

Pour moi aussi, habitant dans le Sud, les sorties vélos sont de plus en plus risquées !

Salut,

Superbe récit.
On s'y croirait. Comme quoi, les proches et amis ont aussi un rôle dans la réussite d'un défi...

A quand le prochain?

Sportivement,

A moins que cela ne soit un contrôle anti-dopage...

Salut,

Super CR, on s'y croirait !!!!!
Très belle perff pour ce tri.
Habitant dans le Sud, faudrait que je fasse une reco, si je veux le tenter un jour

Sportivement,

Salut, Juste une chose : Si tu compte faire Vichy en 2016 et que le parcours est identique à 2015, ne pas se fier aux avis disant que c'est roulant et plat. La réalité, c'est vallonné et peu roulant. (J'ai tenter de boucler ce tri cette année...) Donc, garde ton vélo, upgrades-le et fais les entrain...

Salut,

Je morgne sur cette épreuve depuis quelque temps.
Ce serait sympa de nous faire un p'tit CR.

Sportivement

Ben c'est à mon tour d'avoir des pensées négatives ... J'étais au Half de Vichy, cette année et je n'ai pu le terminer sur décision d'arbitre (+2mn) sur temps prévu en vélo). Pourtant, j'étais bien préparé, mais certainement, c'était un jour sans. Après une petite coupure de 1 semaine, je me remet à...

Slt,

Cela me tente bien pour un challenge 2016.
J'espère qu'il n'y aura pas d'embrouilles et que les tarifs resteront raisonnables....

Merci pour tes conseils avisés ravioliv

@Girlytriathlète Oui, effectivement... 8) Pour l'alimentation en vélo, si la compote passe bien, essaye de l'utiser pour tout tes entrainements. De même, pour la boisson, il faudrait que tu puisses boire juste une ou deux gorgées, pas plus, mais régulièrement. Perso, je ne bois ni ne mange en positi...

OK
Mea Culpa,
Apparemment, je manque d'entrainement pour passer sur du long....
Je ferai mieux pour 2016

Salut Pour ma part, j'ai fait une prépa de 12 semaines à partir du 22/06 dernier. Je ne suis pas en surcharge pondérale non-plus (1m68 pour 62kgs ayant atteint un pic à 60,5kgs pendant la prépa). Je ne pars pas d'un niveau 0 puisque j'ai déjà couru 2 distances M (5150 à Marseille pour 2013 et 2014) ...

Salut,

Je ne suis pas toubib, mais les crampes viennet d'un manque de magnésium et d'une mauvaise hydratation.
En buvant de l'eau minérale chargée en magnésium, on peut allier les deux.

Hello Girlytriathlète, Oui, effectivement, c'est dur à avaler... C'est vrai que prendre une revanche sur la même course aidera à construire un entrainement différent et plus ciblé. L'objectif atteint sera savouré différemment et à sa juste valeur. Au plaisir aussi de te revoir sur une finish line ce...