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Slt a tous j'ai une petite question ? Comment faire pour s'inscrire au challenge de Roth 2017 , je lis partout que les 4000 places sont vendues en 3 minutes . Donc si quelqu'un a deja eu un dossard , est-il possible de m en dire plus ?? si l ouverture des ventes et bien le dimanche de la course et s...

Pour le travail spécifique en côtes tu peux faire des séries sur la même bosse. Je sais que ce n'est pas ce qu'il y a de plus chouette mais ça fonctionne bien pour ma part. (je fais ça de l'hiver) Tu commences par un échauffement de 10 à 20 kms et ensuite tu fais des séries de 10,15 voir 20x la mêm...

re
je cherche juste quelques conseils pour mon l entrainement en cotes rien de plus et cela a titre amateur

alors le vélo sera un Spé Venge ou Tarmac ( le Tarmac monte mieux ) en et ma PMA 300w 3min fin du palier( depart 90w incrémentation 30 watts par 3 minutes 90 rpm ) 68-70 kg

voici

re dsl j' ai oublié ( challenge de Roth 2017 ) . pour mes entrainements j'ai un bon coach qui me prendra en charge de janvier a juillet de l 'année prochaine , pour cette saison je prends du plaisir sans objectif mais jai déjà des blocs d' entrainements pour prendre les bonnes habitudes et tester me...

Bonjour Quelqu'un a t il des infos sur une sortie éventuelle ( date , info ou autre ) sur Un nouveau Shiv ou P5 ??? c'est deux vélos on déjà pas mal d'années , le SHIV est complètement dépassé et le P5 Prend de l age et surtout Argon a sorti son E119 donc... je pose cette question car je dois me fai...

Bjr à tous jai une hesitation quand au choix de ma paire de roues pour le XL de Gérardmer ? je l'ai déjà fais une fois par le passée et je faisais 86 kg et un braqué inadéquat pour mon niveau et mon poids ( 53-39 11-25) et sans experience j 'avais mis 5h pour le vélo je reviens quelques années plus ...

Bonjour à tous je prépare le XL de Gérardmer et je voudrais quelques infos et conseils pour ma prépa vélo car chez moi il fait assez plat. je fais donc 3 a 4 Nat et 3 a 4 Cap par semaine et 2 vélo ( une sortie de 90 seul et une de 120 en groupe ) ma sortie seul de 90 km il y a 20 km de plat en échau...

Re , deja merci pour vos reactions , c'est cool!! alors en effet comme dit plus haut mon objectif est de finir cette IM de facon propre l objectif est 11h45 12h. Le but n' est pas une qualif ou un slot mais de prendre un max de plaisirs et d experiences car cest mon premier et que je pratique ce spo...

Fulcrum racing zero nite (dsl)

Bonjour a tous , voila je fais mon premier IM cette annee ( NICE) Pour la partie velo n etant pas un pro je vais prendre un velo classic et non un contre la montre ( specialized Venge ). Pour les roues j hesite entre des r-sys slr ou des fulcrum zero nite (pneus) Pourquoi prendre des jantes alu bass...

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J attends tjr ton avis et impressions sur les 2 vélos

Ha y' en a qui se font pas chier lol

j'ai hate de lire ton retour d infos merçi bcp

la beauté est une chose , mais ce que je veux savoir c est les infos importantes la rigidité du cadre , la qualité du carbone , le SAV , le confort . les avis comparatifs par rapport aux autres velo de CLM. apres c" est surr qu etre sur un velo qui te plait et en le quel tu as confiance ca aide...

il roule avec quoi le P5 ou le IA ???

sinon pour les autres , oui le FELT est super beau mais vu le prix de ces deux velos

faut pas se tromper sur le choix car si il ne convient pas c est un peu la M.... pour les vendres sans perdre trop.