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- 28 sept. 2012 21:03
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Et si on parlait un peu d'immobilier
- Réponses : 15
- Vues : 3407
Re: Et si on parlait un peu d'immobilier
Y'a qu'une adresse : http://www.bulle-immobiliere.org/drupal/ Les prix vont baisser, on surf sur la vague... Aaaahh, merci d'avoir mis le lien, la lecture de BI fait partie de mon hygiène quotidienne, au même titre que OLT :lol: j'ai un pote qui ne jurait que par ce site, il les a tellement écouté ...
- 28 sept. 2012 20:03
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Et si on parlait un peu d'immobilier
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- Vues : 3407
Re: Et si on parlait un peu d'immobilier
:lol: j'ai un pote qui ne jurait que par ce site, il les a tellement écouté qu'il a revendu son appart a Montmartre il y a 8/9 ans maintenant.....il ne s'en remet toujours pas,son appart a AU MOINS doublé en valeur depuis.....je ne te dis pas que l'age d'or de l'immobilier est a venir,mais je le rep...
- 28 sept. 2012 16:53
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Et si on parlait un peu d'immobilier
- Réponses : 15
- Vues : 3407
Re: Et si on parlait un peu d'immobilier
Hello,Faut pas se faire d'illusions,si le bien est de qualité et dans un endroit "porteur",ça ne se cassera jamais la gueule.j'en connais plein,des gens qui restent locataires tte leur vie en attendant (ou plutot pariant sur)un miracle,genre taux d'emprunts tres bas ET prix immobiliers ano...
- 20 sept. 2012 13:35
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : reportage arte
- Réponses : 16
- Vues : 4424
reportage arte
ce soir et d'autres retransmissions.ça peut etre interessant,non?
http://www.programme-tv.net/programme/c ... ur-courir/
http://www.programme-tv.net/programme/c ... ur-courir/
- 25 août 2012 10:46
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Lance AMSTRONG renonce... il est donc dopé
- Réponses : 22
- Vues : 5579
Re: Lance AMSTRONG renonce... il est donc dopé
bin il répondra qu 'il ne s est jamais dopé....et après?
- 22 août 2012 12:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1450226
Re: votre entraînement du jour
2h30 de velo allure 2 basse dans le pays du roi Morvan, sur les parcours de Xavier le Floch et sous le soleil. Tout ce beau temps en plein mois d aout en centre Bretagne , ça cache forcément un truc.mais quoi
- 08 juil. 2012 16:16
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM francfort
- Réponses : 155
- Vues : 26988
Re: IM francfort
chapeau,Enzo2000 !!!!!!!!
- 16 avr. 2012 14:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : Oragniser séance HT Force/Vélocité
- Réponses : 26
- Vues : 7984
Re: Oragniser séance HT Force/Vélocité
oui,c'est pour ça que c'est plus facile de bosser avec la puissance,c'est immediat et precis,alors que la frequence cardiaque,ça met du temps a monter,c'est variable d'un jour a l'autre....si je me souviens bien,certains avaient résolu le probleme en se fiant a un braquet precis a un nombre de tour...
- 11 avr. 2012 20:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : Oragniser séance HT Force/Vélocité
- Réponses : 26
- Vues : 7984
Re: Oragniser séance HT Force/Vélocité
:oops: ha bin ça tombe bien,c'est pour des seances de home trainer.....sinon,comme je l'ai dit,t'es pas obligé de faire des la 1ere seance les 9 d'un coup,tu peux commencer par 5, un peu de moulinage,puis tu fais les 4 restantes.Dans le bouquin de Grappe,un des exos consiste quand meme en 2x la sean...
- 11 avr. 2012 20:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Oragniser séance HT Force/Vélocité
- Réponses : 26
- Vues : 7984
Re: Oragniser séance HT Force/Vélocité
oui,c'est pour ça que c'est plus facile de bosser avec la puissance,c'est immediat et precis,alors que la frequence cardiaque,ça met du temps a monter,c'est variable d'un jour a l'autre....si je me souviens bien,certains avaient résolu le probleme en se fiant a un braquet precis a un nombre de tours...
- 11 avr. 2012 20:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Oragniser séance HT Force/Vélocité
- Réponses : 26
- Vues : 7984
Re: Oragniser séance HT Force/Vélocité
zone 3: 85%fcmax<FC<92%fcmax
pma :96%fcmax<FC<100%fcmax
source:cyclisme et optimisation de la performance,F.Grappe.
pma :96%fcmax<FC<100%fcmax
source:cyclisme et optimisation de la performance,F.Grappe.
- 11 avr. 2012 20:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : Oragniser séance HT Force/Vélocité
- Réponses : 26
- Vues : 7984
Re: Oragniser séance HT Force/Vélocité
bin....heu....si,en fait la "recup" relative se fait pendant les 4 minutes a l'intensité 3 (zone 3 ou 60 a 70% pma,ce qui n'est pas l'allure CLM ,selon Grappe ,qui se situe pour lui plutot a 75/80% pma,ou zone 4).Maintenant faut peut etre pas y aller comme des gros bourrins,non plus,c'est ...
- 24 mars 2012 06:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : Gérer un 10km
- Réponses : 8
- Vues : 4815
Re: Gérer un 10km
Grosso modo 90/95% de ta vma, moi je pars a 90 et si je peux j accelere a la fin,mais c est rare.pour calculer ta vma, tu vas sur une piste et tu cours 2km le plus vite possible en restant regulier en vitesse( il faut souvent plusieurs tentatives espacées de plusieurs jours/semaines, pour avoir une ...
- 23 mars 2012 21:58
- Forum : Matos
- Sujet : Changement tube de selle sur un Slice
- Réponses : 6
- Vues : 2207
- 23 mars 2012 21:47
- Forum : Matos
- Sujet : Changement tube de selle sur un Slice
- Réponses : 6
- Vues : 2207
Re: Changement tube de selle sur un Slice
je pense qu il parle de la tige de selle.....Enfin j espere. Dans ce cas j imagine que n importe quel revendeur cannondale doit pouvoir commander ça...pour le prix, pas d idée mais vu le truc ça doit pas etre donné donné...Ptet sur ebay, sinon?