Quasi 75% me concernant l'année dernière...
Sur la fin, tu peux relancer après les virages, donc garder un peu les puls!
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- 22 juil. 2016, 18:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pourcentage de FC sur l'embrunman
- Réponses : 13
- Vues : 3658
- 13 juil. 2016, 22:17
- Forum : Epreuves
- Sujet : ALTRIMAN 2016
- Réponses : 201
- Vues : 60147
Re: ALTRIMAN 2016
Où peut-on trouver des photos de cette édition??
Merci!
Bravo a tous les participants!
Merci!
Bravo a tous les participants!
- 16 juin 2016, 11:52
- Forum : Epreuves
- Sujet : ALTRIMAN 2016
- Réponses : 201
- Vues : 60147
Re: ALTRIMAN 2016
J'en serai egalementL'Squick a écrit :Pierrot, si en plus tu bosses 45 à 50h par semaine alors je te tire mon chapeau, je ne sais pas comment tu fais!
Sinon, qui sur ce forum est inscrit à L'altriman?? Pierrot 12, Raspa, Raoul, Maltese???? On pourrait faire le point sur les forces en présence.
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- 27 nov. 2015, 20:33
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Plus mauvaise expérience en course avec un concurent
- Réponses : 56
- Vues : 19619
Re: Plus mauvaise expérience en course avec un concurent
C'est juste lamentable...
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- 01 nov. 2015, 13:26
- Forum : Matos
- Sujet : Velo pour ironman
- Réponses : 11
- Vues : 3743
Re: Velo pour ironman
Un vélo classique avec un prolongateur suffit amplement pour ce type d'epreuve!
- 23 août 2015, 14:16
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUNMAN 2015
- Réponses : 799
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Re: EMBRUNMAN 2015
merci..
en regardant et mettant à jour les séances de nat, je suis effectivement pas loin des 200km depuis janvier au lieu des 120...(j'ai fait pas mal de bornes cet été qui n'étaient pas comptabilisés..mea culpa..)![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
en regardant et mettant à jour les séances de nat, je suis effectivement pas loin des 200km depuis janvier au lieu des 120...(j'ai fait pas mal de bornes cet été qui n'étaient pas comptabilisés..mea culpa..)
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- 20 août 2015, 18:47
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUNMAN 2015
- Réponses : 799
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Re: EMBRUNMAN 2015
j'en suis le premier étonné...!!
en janvier en faisant des 10x100 départ 1'40, j'étais presque à bloc..
en janvier en faisant des 10x100 départ 1'40, j'étais presque à bloc..
- 20 août 2015, 18:26
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUNMAN 2015
- Réponses : 799
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Re: EMBRUNMAN 2015
oui on pose le vélo quasiment en même temps, dommage qu'il fasse une mauvaise t1.. en nat 55'15 vélo 6h35, marathon 3h19. J'ai été très surpris par ma natation, surtout que j'étais très mal placé, je pensais pas sortir en moins d'1H..(je nage depuis janvier; 120km depuis), le vélo je suis resté en ...
- 20 août 2015, 14:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUNMAN 2015
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Re: EMBRUNMAN 2015
oui on pose le vélo quasiment en même temps, dommage qu'il fasse une mauvaise t1.. en nat 55'15 vélo 6h35, marathon 3h19. J'ai été très surpris par ma natation, surtout que j'étais très mal placé, je pensais pas sortir en moins d'1H..(je nage depuis janvier; 120km depuis), le vélo je suis resté en ...
- 20 août 2015, 12:08
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUNMAN 2015
- Réponses : 799
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Re: EMBRUNMAN 2015
Bravo , tu as fait quel temps ?En tout cas pas mal déja pour un débutant je finis en 10h56 et des bananes :) LOL la réponse qui tue :mrgreen: Sino le 14ème faisait aussi ses débuts sur ironman et il a 21 ans ;) oui on pose le vélo quasiment en même temps, dommage qu'il fasse une mauvaise t1.. en na...
- 20 août 2015, 06:48
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUNMAN 2015
- Réponses : 799
- Vues : 183701
Re: EMBRUNMAN 2015
je finis en 10h56 et des bananesGadagne a écrit :Bravo , tu as fait quel temps ?En tout cas pas mal déja pour un débutant
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
- 19 août 2015, 21:00
- Forum : Epreuves
- Sujet : EMBRUNMAN 2015
- Réponses : 799
- Vues : 183701
Re: EMBRUNMAN 2015
Voilà, j'y étais aussi, et ce fut une super journée! Même s'il est vrai que sans pluie cela aurait été plus sympa encore ...mais dans ma course cela ne m'a pas trop perturbé sauf qq crampes dans la descente de l'Izoard dues au froid je pense puisque je n'en aurai plus tout le reste de la course! Ce ...
- 10 juil. 2015, 15:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : lac de baudreix
- Réponses : 2
- Vues : 887
Re: lac de baudreix
cool!!mp.. ![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
- 10 juil. 2015, 14:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : lac de baudreix
- Réponses : 2
- Vues : 887
lac de baudreix
salut, je pars demain pour 15j au lac de baudreix ( pyrenées),
si jamais certains d'entre vous sont par la bas, et veulent faire quelques entraînements...
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
si jamais certains d'entre vous sont par la bas, et veulent faire quelques entraînements...
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
- 16 juin 2015, 21:08
- Forum : Matos
- Sujet : Taille Combi Hubb
- Réponses : 4
- Vues : 1263
Re: Taille Combi Hubb
çà ne t'aidera peut être pas beaucoup mais j'ai une SMT et je mesure 179cm pour 69-70kg...