En gros 10 km de plat 15 km de dénivelé doux (150m D+ je dirais) et 5km de bonne descente X 3
Attention au vent à Narbonne, ça fait mal !
La recherche a retourné 229 résultats
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- 12 juin 2015 17:35
- Forum : Epreuves
- Sujet : ExtremeMan Narbonne 2015 - NOUVEAU CONCEPT INEDIT
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- 11 juin 2015 08:16
- Forum : Epreuves
- Sujet : ExtreMansigné
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- Vues : 29730
Re: ExtreMansigné 2014
Merci, merci !
quelle est la marque de boissons/produits énergétiques qu'on aura aux ravitaillements ?
quelle est la marque de boissons/produits énergétiques qu'on aura aux ravitaillements ?
- 10 juin 2015 18:28
- Forum : Epreuves
- Sujet : ExtreMansigné
- Réponses : 118
- Vues : 29730
Re: ExtreMansigné 2014
Bon bé suis inscrit, rendez-vous le 28 juin.
- 10 juin 2015 15:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : Qui peut m'aider et me donner un temps de référence sur 1.5 nage ?
- Réponses : 35
- Vues : 14987
Re: Qui peut m'aider et me donner un temps de référence sur 1.5 nage ?
Un chrono isolé, ça veut pas dire grand chose Selon le placement du parc à vélo et l'endroit ou la puce décompte, si le début du parcours est immédiatement nage ou s'il faut marcher 200 metres etc ... Bref 30 min au 1.500 c'est correct, la combinaison fait gagner un peu de temps dans l'absolu mais l...
- 10 juin 2015 08:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : ExtreMansigné
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- Vues : 29730
Re: ExtreMansigné 2014
Bonjour
Je suis de passage dans la région ce weekend la je pense m'inscrire avec vous ! Il reste des places ??
Comment se détaille le dénivelé de la course ?
Merci à bientot
Je suis de passage dans la région ce weekend la je pense m'inscrire avec vous ! Il reste des places ??
Comment se détaille le dénivelé de la course ?
Merci à bientot
- 07 juin 2015 10:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cadence de Pédalage
- Réponses : 55
- Vues : 25517
Re: Cadence de Pédalage
Bonjour à tous, Je vois que personne n'a abordé le sujet de la pénbilité et des jambes dures. J'observe, pour mon cas, en effet, que pédaler plus lentement baisse mon cardio, mais pédaler en force m'est bien plus pénible, et surtout durcit les cuisses bien plus vite que de pédaler en vélocité. Est c...
- 07 juin 2015 10:02
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon du Lac du Salagou, Hérault - 6&7 juin 2015
- Réponses : 69
- Vues : 21606
Re: Triathlon du Lac du Salagou, Hérault - 6&7 juin 2015
Quelle chaleur pour ce CD ...!!
Est-ce que c'était Thierry le photographe au KM 8 de la CaP ?
Est-ce que c'était Thierry le photographe au KM 8 de la CaP ?
- 03 juin 2015 19:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cadence de Pédalage
- Réponses : 55
- Vues : 25517
Re: Cadence de Pédalage
Tu dois parler de Force, pas de puissance
La puissance = Force X Velocité
La puissance = Force X Velocité
- 28 mai 2015 22:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement solo ou peloton
- Réponses : 14
- Vues : 3220
Re: Entrainement solo ou peloton
Bonjour
Papy, peux tu stp développer au sujet des sinusoïdes qui seraient bénéfiques ?
Merci
Papy, peux tu stp développer au sujet des sinusoïdes qui seraient bénéfiques ?
Merci
- 27 mai 2015 13:20
- Forum : Santé
- Sujet : Blocage respiratoire natation
- Réponses : 13
- Vues : 8621
Re: Blocage respiratoire natation
Je dirais au contraire, remet là avant ton prochain tri et va t'entraîner seul en lac pour mieux gérer la panique
- 26 mai 2015 13:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cadence de Pédalage
- Réponses : 55
- Vues : 25517
Cadence de Pédalage
Bonjour, Suite à l'article de trimes sur la cadence de pédalage (http://www.trimes.org/2015/05/26/cadence-de-pedalage-sur-ironman/), je me permet d'ouvrir un topic pour lancer la discussion sur ce sujet. Pour vous, quelle est la cadence de pédalage utilisée sur les efforts longs (HIM/ IM), est-ce qu...
- 26 mai 2015 08:57
- Forum : Santé
- Sujet : Blocage respiratoire natation
- Réponses : 13
- Vues : 8621
Re: Blocage respiratoire natation
Salut, De retour du tri de Carcassonne, (très beau site) je me rappelle qu'à l'échauffement, j'ai eu un peu de symptômes similaires. J'ai fait comme à mon habitude, je me suis forcé à nager de plus en plus longtemps "sous" l'eau pour m'habituer. (au passage, le fait de faire plusieurs alle...
- 25 mai 2015 12:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : Enchaîner les épreuves ? Comment adapater le planning ?
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- Vues : 4479
Enchaîner les épreuves ? Comment adapater le planning ?
Bonjour, Je suis relativement nouveau dans le monde du triathlon, je me suis inscrit à des triathlons Sprint ou M à cadence de 15 jours tout le mois de mai / juin. J'ai prévu de faire une grosse semaine d'entraînement après chaque course, pour aborder la semaine d'avant-course suivante plus calmemen...
- 18 mai 2015 13:53
- Forum : Santé
- Sujet : Blocage respiratoire natation
- Réponses : 13
- Vues : 8621
Re: Blocage respiratoire natation
Salut Je début aussi le triathlon cette saison. Du coup j'ai acheté une combinaison un peu avant les premières courses de la saison, et j'ai tenu à tester le matériel plusieurs fois avant de commencer les courses. Plutôt bon nageur, je n'appréhendais pas du tout ce test, je suis allé à la mer et j'a...
- 11 mai 2015 14:32
- Forum : Epreuves
- Sujet : TRIATHLON DE LA GRANDE MOTTE
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