38 résultats trouvés

par Velvet
07 juin 2017 08:58
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Sujet : Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse
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Re: Natation lac de La Ramée 26 mars, Toulouse

Je te vois nager avec. Ca te râlenti beaucoup? ...J'ai quand même l'impression que pour la glisse. ..c'est quand même gênant? Bien gonflé tu sens pas que tu l'as. C'est vraiment négligeable. Elle peut être gênante lorsqu'il y a du vent, sinon imperceptible. Et quand bien même elle freinerait un peu...
par Velvet
26 janv. 2017 11:29
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

tu parles d'experience, mais quel age as tu ? si tuas 30 ans c'est pas tout a fait pareil que si tu en a 50. 45 et 35 ans de sports divers et variés (canoë, tennis, athlé, cyclisme...). 17 ans que je cours (du cross à l'ultra trail) et 2 ans de tri, ça va j'ai l'expérience suffisante ? A+ Velvet Et...
par Velvet
26 janv. 2017 09:42
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

eric d a écrit :tu parles d'experience, mais quel age as tu ? si tuas 30 ans c'est pas tout a fait pareil que si tu en a 50.
45 et 35 ans de sports divers et variés (canoë, tennis, athlé, cyclisme...). 17 ans que je cours (du cross à l'ultra trail) et 2 ans de tri, ça va j'ai l'expérience suffisante ?

A+
Velvet
par Velvet
25 janv. 2017 14:01
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Si tu prépares un ultra trail de 150/200km bien sur que tu auras des sorties de 50km, mais pas de séance au-delà de la distance de course. Tu prépares une course avec 3800m de nat et tu fais des séances de 5000m (30% de plus), d'où ma comparaison 42km de course et séance de 50km (53 si je voulais a...
par Velvet
25 janv. 2017 10:24
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Et un marathonien ne fait pas des sorties longues de 50km ... Et un trailer de 150-200km, il ne fait pas de sorties longues de 50km ? j'ai un peu parcouru le fil( en dehors d'Eric D), et parfois faut se faire une raison, on est pas doué pour nager. Y'a longtemps que j'en suis convaincu, les arbres ...
par Velvet
23 janv. 2017 13:56
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Pas de souci nous sommes bien d'accord. Et le principal, pour bon nombre d'entre nous, est le plaisir, donc si 100km y trouve son compte :sm9:

A+
Velvet
par Velvet
23 janv. 2017 11:44
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Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Salut, Sans vouloir donner de leçons, quel intérêt à réaliser 4-5000m en continu si l'on bute sur 2' au 100m ???Ciao Dis et redis : le plaisir ! Je préfère faire une séance à 2'/100m plutot que de tirer sur la machine pour gagner 10 secondes en se faisant mal partout (j'ai un rhumatisme inflammatoi...
par Velvet
17 janv. 2017 13:13
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Sujet : Les petites escapades du dimanche
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Re: Les petites escapades du dimanche

Exact toutefois vous lisez et vous regardez ce que je fais, là il y a du nouveau et cela ne peut que me réjouir. Salut. Je ne te connais pas mais question photo et surtout résultat j'en connais un peu beaucoup. Ben, si le moche et le laid te réjouit, continue, t'arrête pas. Mais si un jour tu venai...
par Velvet
03 janv. 2017 13:42
Forum : Matos
Sujet : conseils matériels hydratation
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Re: conseils matériels hydratation

Pour éviter le "floc-floc" en courant, après remplissage de la poche à eau la retourner et chasser l'air (en aspirant par le tuyau) :wink: Sinon question ceinture, ma préférence va au système Sensibelt de chez Salomon. Avec le système d'attache à scratch que l'on peut ajuster facilement en courant (...
par Velvet
07 oct. 2016 15:20
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Sujet : séances piste pour développer VMA
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Re: séances piste pour développer VMA

Salut jat :wink: comme on se retrouve :mrgreen: Quand tu travailles un secteur, ici la VMA, tu n'en travailles pas un autre dans la même séance (le seuil par ex). As-tu commencé par déterminer ta VMA actuelle (le demi Cooper est pas mal pour ce faire) ? A partir de ce test tu vas travailler sur des ...
par Velvet
22 sept. 2016 12:29
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Sujet : Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression
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Re: Rétrospective saison 2016, nalyse et axes de progression

Bonjour,

si j'ai bien lu tu fais des 3'/3' en cap ... si oui, alors la récup est bien trop longue, réduis la à 1'30 et passe à 6x (sur la semaine la plus haute)

A+
Velvet
par Velvet
12 juil. 2016 12:51
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Sujet : Position descente froome
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Re: Position descente froome

La différence avec le KL repose sur la pente (bien plus de 10%) et le fait qu'il n'y ait pas de trajectoire à gérer.

A+
Velvet
par Velvet
10 juin 2016 10:11
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Sujet : Le Swimrun en France
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Re: Le Swimrun en France

Rien n'empêche de faire des "off" comme en trail, loin des organisations mercantiles afin de garder un esprit plus "root" Para ailleurs voir les grosses industries se mettre en route pour "promouvoir" auprès du plus grand nombre un nouveau sport est plutôt une bonne nouvelle. :wink: Après il ne faut...
par Velvet
27 mai 2016 09:55
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Sujet : Et le mental, bordel ?
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Re: Et le mental, bordel ?

Attention à ne pas trop taper dans le mental à l'entrainement, le risque d'être sec le jour de la course est avéré. Exactement. Comment faire pour ne pas se cramer avant la compèt ? Pour conserver un état de fraîcheur permettant justement de se dépasser le jour J ? Comment trouver le juste milieu e...
par Velvet
26 mai 2016 12:50
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Sujet : Et le mental, bordel ?
Réponses : 49
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Re: Et le mental, bordel ?

Attention à ne pas trop taper dans le mental à l'entrainement, le risque d'être sec le jour de la course est avéré. Je me suis déjà vu le jour d'une course ne plus en avoir envie, plus envie de me faire mal ...et "contre-performer", s'en suivant une période de déprime sportive ...(j'emploie "déprime...