138 résultats trouvés

par fred39
16 sept. 2019 22:53
Forum : Matos
Sujet : Roues 650
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Re: Roues 650

suis aussi intéressé par les pneus, mais pas les boyaux
Fais nous une proposition !
par fred39
27 août 2019 23:16
Forum : Entraînement
Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
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Re: stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances

Bonsoir je pense prendre l'option moyenne s'il fait chaud car effectivement enchaîner col de Romme et celui de la Colombiere cela va me prendre un peu de temps. S'il fait le même temps qu'en 2017, je pense que l'option basse devrait être suffisante, car nous avions seulement 6 à 10° sur le parcours ...
par fred39
26 août 2019 22:50
Forum : Entraînement
Sujet : stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances
Réponses : 7
Vues : 950

stratégie/ quantité de liquide transportée sur le vélo pour les longues distances

Bonjour Petite question que je me repose avant chaque longue épreuve: prendre le maxi de bidons avec ma solution de réhydratation préférée ou prendre le minimum pour rallier le premier ravitaillement en restant le plus léger possible. Je m'adapte à ce qui est proposé sur les ravitaillements: distrib...
par fred39
14 août 2019 22:43
Forum : Matos
Sujet : choix porte gourdes arrière
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choix porte gourdes arrière

Pour mon prochain IM j'aimerais m'équiper d'un porte gourdes à fixer sur l'arrière de la selle avec 2 emplacements: 1 pour 1 gourde supplémentaire et 1 pour le matos en remplacement de la sacoche de selle. Mais il existe de nombreux modèles, soit avec angle réglable, soit fixe, soit seulement pour 2...
par fred39
12 août 2019 22:45
Forum : Epreuves
Sujet : Sprint Nyon 2019
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Re: Sprint Nyon 2019

bravo pour ce premier S
Tu as pu profiter de la belle eau du Léman.
Effectivement, la première chose à faire et de bien repérer le parcours et de rester concentré sur la trajectoire.
par fred39
12 août 2019 22:40
Forum : Matos
Sujet : choix pneu 650
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Re: choix pneu 650

Quintana Roo Te Quilo sans la correction automatique
par fred39
12 août 2019 22:13
Forum : Matos
Sujet : choix pneu 650
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Re: choix pneu 650

https://images.app.goo.gl/Z1bJyMMgomjheMFGA
Quintana Roosevelt te qui l'ont 2009
par fred39
10 août 2019 22:32
Forum : Matos
Sujet : choix pneu 650
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Re: choix pneu 650

couleur noir, à priori en alu et effectivement il y a des annotations
Je regarde demain et fait des photos
par fred39
05 août 2019 22:46
Forum : Matos
Sujet : choix pneu 650
Réponses : 8
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Re: choix pneu 650

vélo et non velours (merci la correction automatique d'android)
par fred39
05 août 2019 22:43
Forum : Matos
Sujet : choix pneu 650
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Re: choix pneu 650

velours de triathlon américain, Quintana Roo, modèle alu de 2009 je pense.
par fred39
05 août 2019 11:07
Forum : Matos
Sujet : choix pneu 650
Réponses : 8
Vues : 1433

choix pneu 650

Bonjour j'ai acheté a prix modique un vélo de CLM, malheureusement je n'ai pas vu qu'il été monté avec des roues en 650. Maintenant je dois changer les pneus et les chambre mais je trouve très peu de références ou à des prix astronomiques pour un vélo qui sert de mulet ou sur le Home trainer. Auriez...
par fred39
29 juil. 2019 22:44
Forum : Entraînement
Sujet : IM puis Half, ou Half puis IM
Réponses : 7
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Re: IM puis Half, ou Half puis IM

bonsoir Si tu veux faire 5h sur parcours roulant, la prépa spécifique IM est tout à fait adaptée, sans laisser de vrai trou dans ton programme et tu peux intégrer cela dans problème. Quant tu as la caisse tu pourras arriver à caser le L en fin d'un mesocycle soit environ entre 3mois et 6 semaines av...
par fred39
16 juil. 2019 23:25
Forum : Entraînement
Sujet : Prépa XL Gerardmer
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Re: Prépa XL Gerardmer

bonsoir
Je pensais qu'un XL c'était le format IM, en fait c'est un half, donc pas besoin de monter jusqu'à 20h par semaine, 12 à 15 sera déjà suffisant, sauf si tu vises le 1ères places et perso pour les half, je ne fais que 8 à 10 j de baisse de volume.
par fred39
15 juil. 2019 22:46
Forum : Entraînement
Sujet : Prépa XL Gerardmer
Réponses : 5
Vues : 1093

Re: Prépa XL Gerardmer

Bonsoir En cours de préparation d'un XL+ (Evergreen) je suis mon propre plan et je projette la plus grosse semaine, 4 semaines avant l'épreuve sans pour autant commencer la phase de Taper qui doit commencer d'après ma petite expérience dans les gros formats(Alpes d'H, Evergreen L, Embruman) et les c...
par fred39
12 juil. 2019 23:25
Forum : Petites Annonces
Sujet : [vends] giant trinity advanced pro 1
Réponses : 2
Vues : 742

Re: [vends] giant trinity advanced pro 1

pas de taille indiquée???