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- 16 avr. 2020, 09:47
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de Dijon 2020
- Réponses : 5
- Vues : 5793
Re: Triathlon de Dijon 2020
Bon courage pour le report de l'épreuve et au plaisir de vous revoir l'année prochaine, une superbe épreuve sur laquelle j'avais hâte de revenir !
- 14 août 2019, 09:04
- Forum : Epreuves
- Sujet : embrunman 2019
- Réponses : 343
- Vues : 122703
Re: embrunman 2019
Un conseil bien pratique également pour ceux qui sont adeptes des antisèches sur le cadre (comme moi
), c'est d'indiquer le dénivelé positif franchi petit à petit: ça donne une idée de ce qu'il reste à grimper
Bonne course à toutes et tous.
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Bonne course à toutes et tous.
- 08 août 2019, 09:55
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon M Mont Blanc
- Réponses : 16
- Vues : 8758
Re: Triathlon M Mont Blanc
j'aurai voulu savoir comment est le parcours course a pied, si ça monte et ça descend, s'il y a des chemins, des parties trails pour préparer au mieux ce 10 km. Aucune bosse pour la partie course à pied, tu as juste 1/3 dans les bois où il faut être "vigilant" car tu n'es pas sur des gran...
- 08 août 2019, 09:51
- Forum : Epreuves
- Sujet : CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN
- Réponses : 14
- Vues : 9632
Re: CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN
Etant un ex-local de l'étape je le ferait bien mais le parcours vélo que vous nous avez concocté comporte trop de D+ pour moi :( Il ne faut pas avoir peur du dénivelé sur l'épreuve, parce qu'au final tu as deux bonnes bosses assez raides mais courtes et une autre bosse déjà beaucoup plus roulante. ...
- 05 févr. 2019, 17:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 2018
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Re: Alpsman 2018
Le mythe des 5000m à Embrun, lol. Il y a 3500, 3600 à tout péter. C'est à l'Altri qu'il y a 5000. Il y a environ 1000m de dénivelé de différence entre les deux parcours vélo (3500m vs 4500m). Bon ça reste toujours approximatif en fonction des GPS, des sites utilisés etc. mais globalement c'est ça.
- 29 nov. 2018, 16:37
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- Sujet : 35ème Triathlon de Dijon 25 et 26 mai 2019
- Réponses : 13
- Vues : 8617
Re: 35ème Triathlon de Dijon 25 et 26 mai 2019
Les 13 premiers et 13 derniers kilomètres à vélo se font sur une voie verte? J'arrive pas à visualiser la route
Présent pour votre épreuve fin mai en tout cas![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
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Présent pour votre épreuve fin mai en tout cas
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- 20 août 2018, 14:18
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpsman 2018
- Réponses : 110
- Vues : 47312
Re: Alpsman 2018
S'est-il "reposé" en velo ? Était-il à toc en velo ? Était-il cool en cap pour prendre large et s'economiser pour la montée ? Etc Un collègue du club sonne la cloche 3min avant l'heure limite, et de ses aveux, il s'est fait surprendre par le vélo (pourtant reconnu en mai) en le terminant ...
- 14 sept. 2017, 15:14
- Forum : Entraînement
- Sujet : Hiver avant prépa ironman
- Réponses : 66
- Vues : 23194
Re: Hiver avant prépa ironman
Si vous avez ce qu'il faut, un bon programme de home-trainer est hyper bénéfique également
Sinon l'hiver faut essayer de borner le plus possible... à pieds ou dans l'eau !
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Sinon l'hiver faut essayer de borner le plus possible... à pieds ou dans l'eau !
- 29 août 2017, 12:41
- Forum : Epreuves
- Sujet : Nouvelle épreuve Half triathlon du Mont-Blanc 2015
- Réponses : 53
- Vues : 19719
Re: Nouvelle épreuve Half triathlon du Mont-Blanc 2015
Epreuve bouclée en 6h22 pour ma part dimanche dernier ! 36' en natation (pas vérifié la distance), 3h30 en vélo et 2h07 en course à pied. Magnifique épreuve, superbes parcours et bénévoles vraiment au top (que ce soit sur le vélo ou la course à pieds ou pour l'orga en général) Une boucle en natation...
- 21 août 2017, 14:39
- Forum : Epreuves
- Sujet : XL gerardmer
- Réponses : 43
- Vues : 11829
Re: XL gerardmer
Comme dit plus haut, si le dénivelé peut laisser penser à un parcours difficile, c'est surtout parce que la répétition des bosses est usante. C'est pas tant les grimpettes qui feront mal mais leur répétition. Beaucoup de gars du club faisaient remarquer qu'au final c'était assez roulant en dépit des...
- 11 août 2017, 09:31
- Forum : Matos
- Sujet : Semelles chaussures de vélo
- Réponses : 7
- Vues : 3689
Re: Semelles chaussures de vélo
Merci Baptist pour ta réponse. Du coup avec tes semelles Spe, tu ne sens pas que ça "rétrécit" un peu la taille de la chaussure comme ça peut le faire avec d'autres semelles? Faut que j'aille voir chez Spe car je ne connais même pas la courbure de mon pied. Ca ne change absolument pas la ...
- 10 août 2017, 14:47
- Forum : Santé
- Sujet : Encore un TFL...
- Réponses : 6
- Vues : 4691
Re: Encore un TFL...
Tu peux essayer des exercices de renforcement musculaire au niveau des genoux. Un ami marcheur et traileur (sur de longues distances) s'est soigné grâce à ça justement, il n'a jamais eu de semelles ortho...
- 10 août 2017, 14:43
- Forum : Matos
- Sujet : Semelles chaussures de vélo
- Réponses : 7
- Vues : 3689
Re: Semelles chaussures de vélo
Chez Spe (la marque de mes chaussures) j'ai vu les semelles BodyGeometry mais je crois que ça corrige? Je suis un peu perdue, vos retours sont les bienvenus :wink: Réponse bête, mais tu pourrais essayer de chercher un 40,5 si cela existe... Après pour te répondre plus sérieusement, j'utilise ces se...
- 15 juil. 2017, 10:07
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman Austria Klagenfurt 2018
- Réponses : 13
- Vues : 6054
Re: Ironman Austria Klagenfurt 2018
Attention les Autrichiens sont casse-couilles genre tu es dans la pampa et tu traverses en dehors des clous holà ça te le fait remarquer et si t'es à peine mal garé ça appelle les keufs...... Après, c'est superbe là-bas, il suffit de faire comme eux :idea: Ils sont pas "casse-couilles", i...
- 18 août 2016, 07:38
- Forum : Epreuves
- Sujet : Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!
- Réponses : 380
- Vues : 69784
Re: Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!
Alors j'ai une question bête. Pour la partie vélo c'est avec les vrais bike de CLM sans drafting ou course en peloton :?: :oops: Course en peloton (d'où l'intérêt de faire une bonne natation pour choper le premier/bon pack à vélo). J'ai lu que Luis avait choisi d'être à gauche et donc à l'extrême o...