28 résultats trouvés

par Baptist
14 août 2019 09:04
Forum : Epreuves
Sujet : embrunman 2019
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Re: embrunman 2019

Un conseil bien pratique également pour ceux qui sont adeptes des antisèches sur le cadre (comme moi :) ), c'est d'indiquer le dénivelé positif franchi petit à petit: ça donne une idée de ce qu'il reste à grimper :wink:

Bonne course à toutes et tous.
par Baptist
08 août 2019 09:55
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon M Mont Blanc
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Re: Triathlon M Mont Blanc

j'aurai voulu savoir comment est le parcours course a pied, si ça monte et ça descend, s'il y a des chemins, des parties trails pour préparer au mieux ce 10 km. Aucune bosse pour la partie course à pied, tu as juste 1/3 dans les bois où il faut être "vigilant" car tu n'es pas sur des grandes lignes...
par Baptist
08 août 2019 09:51
Forum : Epreuves
Sujet : CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN
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Re: CHAMPMAN MILLÉSIME 2019 - DIMANCHE 9 JUIN

Etant un ex-local de l'étape je le ferait bien mais le parcours vélo que vous nous avez concocté comporte trop de D+ pour moi :( Il ne faut pas avoir peur du dénivelé sur l'épreuve, parce qu'au final tu as deux bonnes bosses assez raides mais courtes et une autre bosse déjà beaucoup plus roulante. ...
par Baptist
05 févr. 2019 17:43
Forum : Epreuves
Sujet : Alpsman 2018
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Re: Alpsman 2018

Le mythe des 5000m à Embrun, lol. Il y a 3500, 3600 à tout péter. C'est à l'Altri qu'il y a 5000. Il y a environ 1000m de dénivelé de différence entre les deux parcours vélo (3500m vs 4500m). Bon ça reste toujours approximatif en fonction des GPS, des sites utilisés etc. mais globalement c'est ça.
par Baptist
29 nov. 2018 16:37
Forum : Epreuves
Sujet : 35ème Triathlon de Dijon 25 et 26 mai 2019
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Re: 35ème Triathlon de Dijon 25 et 26 mai 2019

Les 13 premiers et 13 derniers kilomètres à vélo se font sur une voie verte? J'arrive pas à visualiser la route :mrgreen:
Présent pour votre épreuve fin mai en tout cas :wink:
par Baptist
20 août 2018 14:18
Forum : Epreuves
Sujet : Alpsman 2018
Réponses : 110
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Re: Alpsman 2018

S'est-il "reposé" en velo ? Était-il à toc en velo ? Était-il cool en cap pour prendre large et s'economiser pour la montée ? Etc Un collègue du club sonne la cloche 3min avant l'heure limite, et de ses aveux, il s'est fait surprendre par le vélo (pourtant reconnu en mai) en le terminant à 21,8km/h...
par Baptist
14 sept. 2017 15:14
Forum : Entraînement
Sujet : Hiver avant prépa ironman
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Re: Hiver avant prépa ironman

Si vous avez ce qu'il faut, un bon programme de home-trainer est hyper bénéfique également :wink:
Sinon l'hiver faut essayer de borner le plus possible... à pieds ou dans l'eau !
par Baptist
29 août 2017 12:41
Forum : Epreuves
Sujet : Nouvelle épreuve Half triathlon du Mont-Blanc 2015
Réponses : 53
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Re: Nouvelle épreuve Half triathlon du Mont-Blanc 2015

Epreuve bouclée en 6h22 pour ma part dimanche dernier ! 36' en natation (pas vérifié la distance), 3h30 en vélo et 2h07 en course à pied. Magnifique épreuve, superbes parcours et bénévoles vraiment au top (que ce soit sur le vélo ou la course à pieds ou pour l'orga en général) Une boucle en natation...
par Baptist
21 août 2017 14:39
Forum : Epreuves
Sujet : XL gerardmer
Réponses : 43
Vues : 5452

Re: XL gerardmer

Comme dit plus haut, si le dénivelé peut laisser penser à un parcours difficile, c'est surtout parce que la répétition des bosses est usante. C'est pas tant les grimpettes qui feront mal mais leur répétition. Beaucoup de gars du club faisaient remarquer qu'au final c'était assez roulant en dépit des...
par Baptist
11 août 2017 09:31
Forum : Matos
Sujet : Semelles chaussures de vélo
Réponses : 7
Vues : 1405

Re: Semelles chaussures de vélo

Merci Baptist pour ta réponse. Du coup avec tes semelles Spe, tu ne sens pas que ça "rétrécit" un peu la taille de la chaussure comme ça peut le faire avec d'autres semelles? Faut que j'aille voir chez Spe car je ne connais même pas la courbure de mon pied. Ca ne change absolument pas la place qu'a...
par Baptist
10 août 2017 14:47
Forum : Santé
Sujet : Encore un TFL...
Réponses : 6
Vues : 1895

Re: Encore un TFL...

Tu peux essayer des exercices de renforcement musculaire au niveau des genoux. Un ami marcheur et traileur (sur de longues distances) s'est soigné grâce à ça justement, il n'a jamais eu de semelles ortho...
par Baptist
10 août 2017 14:43
Forum : Matos
Sujet : Semelles chaussures de vélo
Réponses : 7
Vues : 1405

Re: Semelles chaussures de vélo

Chez Spe (la marque de mes chaussures) j'ai vu les semelles BodyGeometry mais je crois que ça corrige? Je suis un peu perdue, vos retours sont les bienvenus :wink: Réponse bête, mais tu pourrais essayer de chercher un 40,5 si cela existe... Après pour te répondre plus sérieusement, j'utilise ces se...
par Baptist
15 juil. 2017 10:07
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Austria Klagenfurt 2018
Réponses : 13
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Re: Ironman Austria Klagenfurt 2018

Attention les Autrichiens sont casse-couilles genre tu es dans la pampa et tu traverses en dehors des clous holà ça te le fait remarquer et si t'es à peine mal garé ça appelle les keufs...... Après, c'est superbe là-bas, il suffit de faire comme eux :idea: Ils sont pas "casse-couilles", ils respect...
par Baptist
18 août 2016 07:38
Forum : Epreuves
Sujet : Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!
Réponses : 380
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Re: Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!

Alors j'ai une question bête. Pour la partie vélo c'est avec les vrais bike de CLM sans drafting ou course en peloton :?: :oops: Course en peloton (d'où l'intérêt de faire une bonne natation pour choper le premier/bon pack à vélo). J'ai lu que Luis avait choisi d'être à gauche et donc à l'extrême o...
par Baptist
11 août 2016 07:40
Forum : Diététique
Sujet : Fréquence de consommation des gels
Réponses : 26
Vues : 6253

Re: Fréquence de consommation des gels

Un nutritionniste avait indiqué à un collègue préparant Nice (l'année dernière) que les gels que l'on trouve en magasin n'étaient pas forcément "mauvais", c'était surtout la quantité à ingurgiter qui posait problème. Certes il préconisait de faire ses boissons et barres énergétiques maisons (qui son...