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Donc en gros faut pas abuser de la crème de marrons ? Je me dis que je compense avec le gratin de chou-fleur de ce soir, mais je me vois mal encaisser plusieurs entraînements par semaine sans un apport calorique (et pas seulement glycemique) suffisant! Les cyclistes pro finissent-ils diabétiques ave...

ma powersong du moment:

non mais donne-nous au moins la référence du bouquin en question car même ça c’est vague… « j'ai trouvé cela dans un bouquin "courir" un best seller aux etats unis ». Tu parles si on est aidé avec ça :? Je suis globalement d’accord avec l’idée que les filières énergétiques ne fonctionnent ...

perso je me fais un milk shake avec environ 50cl de lait, 2 bananes et 4~5 "grosses" cuillères à café de cacao (de petit-déjeuner) + 1 poignée d'amandes à croquer séparément miam ;) +1 Il existe de nombreuses boissons de récupération dans le commerce...mais celles-ci sont souvent moins ef...

Ce genre d'extrapolation n'est clairement pas nouveau! Par contre ce sont souvent des formules générales qui sont appliqués. Genre tu pers 10% de ta vitesse sur marathon par rapport au semi (je dis ça comme ça). La l'idée serait d'avoir quelque chose de bien plus individuel sur la dégradation de ta...

Disclaimer: je suis profane sur le sujet, donc je fais juste quelques hypothèses basées sur ce que j’ai compris. En gros, l’idée est de permettre d’extrapoler les valeurs obtenues pour estimer la vitesse qui peut être soutenue sur une distance donnée. Jusque-là je suis pas sûr que cette idée soit no...

Pourquoi un cycliste irresponsable engendrerait- il un sentiment de haine de la part d'un automobiliste ? Il faudra un jour m'expliquer ce phénomène, parce que là j'avoue que j'ai due mal à saisir cette notion. Un cycliste irresponsable est d'abord dangereux pour lui même parce que des cyclistes qu...

Je me réponds, mais il semblerait que Cardio Training fasse exactement ça, et c’est compatible avec mon cardio Polar Wearlink+, pas comme Polar Beat qui supporte même pas son propre cardio

tiens d’ailleurs pendant que j’y pense je sais pas si c’est l’endroit mais quelqu’un connaît une appli Android qui prévient lorsqu’on sort d’une zone cardio définie et/ou allure ? Perso avec Endomondo je peux juste changer le type de lap pour avoir des infos plus ou moins souvent mais ce serait plus...

J'ai un peu l'impression d'être comme monsieur Jourdain qui fait de la prose. Si je fais un footing à 65-70% FCM, une séance de fractionné (intervalles de longueur variable) et une sortie longue par semaine, c'est polarisé non? Si on regarde en temps ça fait en gros 80/20 en durée: 45-50 min + 1h20...

J'ai un peu l'impression d'être comme monsieur Jourdain qui fait de la prose. Si je fais un footing à 65-70% FCM, une séance de fractionné (intervalles de longueur variable) et une sortie longue par semaine, c'est polarisé non? Si on regarde en temps ça fait en gros 80/20 en durée: 45-50 min + 1h20-...

Déjà qu'ils vont accueillir les JO d'hiver...

Ce que je comprends pas c'est pourquoi vendre la poule aux oeufs d'or maintenant ?

Intéressé par la montre, ça donne quoi niveau autonomie?

C'est à comparer avec la Gamin Vivoactive (250€) qui est je pense le concurrent direct et la Tomtom Spark (250€) qui arrive bientôt en magasin. J'ai toutefois une nette préference pour la Tomtom Spark car si c'est comme la Multisport (que j'utilise au quotidien), on peut facilement l'enlever du bra...

Que trépasse si je faiblis