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Bonjour ! Je suis tombé sur la plateforme de création de décathlon par hasard et je dois dire que je la trouve bonne pour un début ! Beaucoup d'amélioration à faire sans aucun doute, mais je pense que c'est une bonne base. Surtout si vous habitez dans le nord ... :o Vous pourrez tester des produits ...

ERLE62 a écrit :j'ai ce problème pour un entrainement à la date du 11novembre....
pour une 920xt..record 5kms cap..

Après avoir envoyé un mail à Garmin, j'ai eu la confirmation que le problème était connu est en cours de résolution.

Bonjour,

Depuis une ou deux semaines, les records ne sont plus pris en compte de mon coté, est ce le cas chez vous ?

Merci à vous.

J'ai fais une séance de 50 min hier, 15min EF + 15min EA + 20min EF. J'ai remarqué que j'ai pas de douleur lorsque je court vite, car ma foulée est différente, plus vers l'avant et plus légère. Par contre j'avais une petite gène sur les 20 dernières minutes, ce qui confirme que ma foulée est une de...

Si tu souhaites guérir rapidement en vu de tes échéances va faire des ondes de chocs, tu résoudras le problème sur le court terme ! Tu n'auras plus à te tracasser ! Pour la soigner, kiné et ondes de chocs. C'est douloureux, mais efficace. Je ne pense pas que le simple fait d'arrêter de courir suffis...

Salut ! Il y a une solution pour guérir rapidement, ce sont des ondes de chocs ! La genouillère n'a jamais rien résolu me concernant ! Il faut dans un premier temps guérir ! :P MAIS, tu ne vas pas résoudre le problème, il faut trouver la cause de pourquoi tu as le syndrome ! Changement de chaussure ...

Premier 5 kilomètres pour moi !
Pas de soucis !

Par contre depuis que je suis passé à la LFR, plus de douleurs et de courbatures, impressionnant !
Que je courrais mal avant !

J'ai fini la semaine dernière les ondes cotés gauche et je reprneds doucement 3km.
J'ai déjà fait au moins 7 séances et plus de douleurs ... Pour le moment ...
J'applique la LFR.

Quoi de neuf Snowfree ?

ok. Décu pour toi avec la foulée LFR. Tu l'as essayé quand tu avais déjà la douleur ? Une tendinite c'est très très long à se soigner ... Je suis comme toi pour les semelles, chez moi aucun changement pour la course à pied, par contre pour la vie de tous les jours, un vrai bonheur ! Tu les portes la...

Personne n'a lu LFR ? Je pense que c'est un début de piste pour modifier son geste ! Le mien étant très mauvais ... Attaque talon / course très très bruyante .... Je recours depusi 2 semaines (3 séances - Pas de douleur, meme pas de coubatures ), et pour le moment rien ... Enfin j'attends encore la ...

Merci Jaginho ! Moi j'ai fait des ondes coté gauche, plus aucune douleur et j'en suis maintenant à attaquer le coté droit ! C'est vraiment intéressant de pouvoir soigner la tendinite rapidement avec les ondes ! Par contre, il va me manquait étirement ! Ton kiné pense que l'essui glace est un problèm...

Quelques nouvelles ! Après 7 sénace ssur le genoux gauche, c'est assez surprenant, plus de douleur ! Des ondes très chocs très difficiles à encaisser les premières fois (signes d'une dégradation du Fascia selon mon kiné ...), mais pour le moment plutot satisfait du résultat ! Néanmoins lors d'une ra...

Ok !
Tu fais quoi comme type d'exercice ?
C'est le fessier que tu muscles, la cuisse ou le coté de ton genoux ?

Ton kiné est dans quelle ville ?

Tu nous tiendras au courant aussi Snwofree !
Toi tu as fait du renforcement, et moi du traitement par onde de choc !