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Salut, Bon, je suis blessé :sm1: Mardi dernier, au bout de 45min, j'ai ressenti une grosse douleur, un peu comme une décharge électrique, entre le coude et l'épaule droite (au moment du catch). J'ai parlé de ce souci à mon coach. Il m'a dit, comme vous, que ça pourrait venir du fait que je positionn...

Mon meilleur temps sur un 1500m en natation est de 25min 32sec au triathlon d’Annecy (donc avec combinaison).

Sur le site de PMR, ils vendent un Spray Antifog Arena: http://pmr.fr/media/catalog/product/cache/1/image/331x331/17f82f742ffe127f42dca9de82fb58b1/a/d/ad_ar_antifrog_20.jpg Anti-buée pour lunettes en goutte pour une grande clarté et durabilité des verres. Caractéristiques : Solution anti-buée pour l...

J'ai trouvé un article intéressant sur la prévention des blessures de l'épaule en natation . Voici le lien: http://www.natationpourtous.com/entrainement/blessures-epaules.php Ils proposent dans cet article plusieurs exercices avec des élastiques: Renforcement des rotateurs latéraux: http://www.natat...

Pas bête, je n'y ai pas pensé. J'ai pris aussi des padle-élastiques. http://pmr.fr/media/catalog/product/cache/1/image/331x331/17f82f742ffe127f42dca9de82fb58b1/s/t/strechcordz-2-paddles_1.jpg Si t'a une astuce pour en faire avec une chambre à air, je suis preneur ;) Je suis curieux. Ca marche comme...

Pas bête, je n'y ai pas pensé.

J'ai pris aussi des padle-élastiques.

Si t'a une astuce pour en faire avec une chambre à air, je suis preneur

C'est chouette ! 2 trucs me viennent à l'esprit en regardant la vidéo (mais difficile de constater en "2D" ) - tu as la main droite qui a une forte tendance à plonger devant ta tête (crossover), elle doit plonger devant ton épaule. Tu dois peut être avoir un peu mal à cette épaule en fin ...

Bonjour à tous. Hier soir j'ai refais une petite vidéo avec la go-pro. La voici: http://www.dailymotion.com/video/x3oe5jp_2016-01-25-natation_sport   Pas de grand changement par rapport à l'autre jour. Depuis un mois, j'ai surtout travaillé le "catch". Je note une différence important entr...

Bon, j'essaie de mettre en ouvre vos conseils depuis 2 semaine. Pour l'instant, je me concentre sur: - la position du coude/cassage de bras, - la position de ma tête, - la position de mes pieds. Pas facile à se concentrer sur trois choses en même temps, mais j'ai quand même une sensation de mieux ni...

hier sur 300m j'ai mis 5'30 sans être essoufflé, mais avec le pull boy. soit 30" de moins que sans. se pose donc le problème de l'horizontalité( par mi les autres)? ça se bosse comment? gainage, battements de jambes? j'ai aussi essayer de ressentir la poussée avec l'avant bras en modifiant le ...

C'est lui Mr Smooth ? https://i.ytimg.com/vi/IyR7JYllk9U/hqdefault.jpg Je suis allé nager hier midi, c'est chaud le levé de coude 8) . J'ai fait des educs "nage avec un bras", j'ai pu sentir plus de puissance dans le bras en essayant de casser le coude, donc la technique à l'air bonne. Je ...

Interessant comme technique. Une video interessante sur le catch: https://youtu.be/ZTQpF_mmg44 Impressionnant la perte de puissance quand le coude est trop bas :shock: Du simple au double! Je n'avais pas compris que la position du coude était aussi importante. Une puissance multipliée par deux, c'e...

C'est quoi un club de nev ?
Sur certain forum on peut lire qu'il n'est possible de rentrer dans l'eau qu'à partir de 19h!

J'ai fait deux clubs et c'est toujours comme ça. Cette année, il y a deux coachs, mais un seul nous encadre à chaque fois.

Le coach m'a déjà fait des remarques, mais je ne lui ai jamais montré ces vidéos, donc il ne pouvait pas forcément connaitre mes défauts comme vous avez pu le voir.

Interessant comme technique.

Une video interessante sur le catch:
https://youtu.be/ZTQpF_mmg44