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par Pampa78
12 févr. 2022 18:39
Forum : Entraînement
Sujet : Plan entrainement vélo
Réponses : 3
Vues : 2324

Re: Plan entrainement vélo

Salut Jérôme,
Actuellement, je n'ai pas de capteur de puissance.
J'ai un home trainer et j'ai un Canyon Endurace. 35 ans :)

Je peux consacrer entre 2 et 3 séance par semaine.
par Pampa78
11 févr. 2022 10:25
Forum : Entraînement
Sujet : Plan entrainement vélo
Réponses : 3
Vues : 2324

Plan entrainement vélo

Salut les tri, Je souhaiterais acheter un plan d'entrainement vélo longue distance. Suite à mes différents half et Iron, j'ai pu noter que mon gros point faible, c'est le vélo :D Pour vous donner un ordre d'idée, j'avais fait la partie vélo de l'ironman de Vitoria à 29-30km/h de moyenne en gros, sac...
par Pampa78
07 mars 2020 18:44
Forum : Matos
Sujet : Vélo Sloping et confort
Réponses : 6
Vues : 7984

Re: Vélo Sloping et confort

Merci pour ta réponse.
Est ce que le carbone peut être aussi confortable que l acier ?
par Pampa78
04 mars 2020 18:26
Forum : Matos
Sujet : Vélo Sloping et confort
Réponses : 6
Vues : 7984

Vélo Sloping et confort

Hello les tri. Apres 8ans de bon et loyaux services, je souhaiterais changer de vélo de route. J'ai actuellement un Giant Defy 1 en alu de 2012. Je me posais la question: est ce que la géométrie sloping interfère beaucoup sur le confort du vélo ? Avant mon Giant défy alu, j'avais un vélo en acier av...
par Pampa78
08 déc. 2019 11:48
Forum : Epreuves
Sujet : IM Vitoria Gasteiz 2019
Réponses : 37
Vues : 18998

Re: IM Vitoria Gasteiz 2019

Salut les Tri.
Désolé, je vous ai un peu oublié.

Voici mon compte rendu de course:

http://rom88.free.fr/Rapport%20de%20cou ... 202019.pdf

Bonne journée 8)
par Pampa78
30 juil. 2019 21:35
Forum : Epreuves
Sujet : IM Vitoria Gasteiz 2019
Réponses : 37
Vues : 18998

Re: IM Vitoria Gasteiz 2019

C’était génial :D
Avez vous des questions particulière ?

Je posterai mon compte rendu de course si vous le souhaitez
par Pampa78
22 mai 2019 20:36
Forum : Matos
Sujet : Durée de vie manette / levier
Réponses : 11
Vues : 5789

Re: Durée de vie manette / levier

oui
par Pampa78
10 mai 2019 17:02
Forum : Matos
Sujet : Durée de vie manette / levier
Réponses : 11
Vues : 5789

Re: Durée de vie manette / levier

Merci pour vos réponses. Bon mon problème venait de la k7. J'avais une entretoise pas tout a fait à la bonne taille. Du coup la chaîne ne saute plus ^^ Par contre, je constate que malgré le changement de tout (roue, k7, derailleiur, cable) sauf la manette, je sent une précision plus faible qu'à l'ét...
par Pampa78
01 mai 2019 19:25
Forum : Matos
Sujet : Durée de vie manette / levier
Réponses : 11
Vues : 5789

Re: Durée de vie manette / levier

Je suis retourné plusieurs fois chez le réparateur. Il bidouille le cable/dérailleur. Donc je suppose qu'il fait bien son travail ! :oops:

D'ou ma question originel: une manette de vélo a t'elle une durée de vie ?
par Pampa78
30 avr. 2019 21:13
Forum : Matos
Sujet : Durée de vie manette / levier
Réponses : 11
Vues : 5789

Durée de vie manette / levier

Salut les tri, J’espère que ce sujet ne fait pas doublon avec un autre. Je souhaiterai connaitre la durée de vie d'une manette/levier droit d'un vélo de route. Personnellement, je roule en shimano 105. Le vélo à 6ans (35.000km). J'ai récemment changé le dérailleur, la cassette, la chaîne, la pâte de...
par Pampa78
06 mars 2019 14:07
Forum : Epreuves
Sujet : IM Vitoria Gasteiz 2019
Réponses : 37
Vues : 18998

Re: IM Vitoria Gasteiz 2019

Ok, merci pour le tuyau :) Bon, si je comprends bien, IronMan est partenaire avec Enervit nutrition: http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman/vitoria-gasteiz/athletes/nutrition/enervit-nutrition-products.aspx#axzz5hOW7gtPk Du coup, il faut acheter quelques produits Enervit à tester pendan...
par Pampa78
28 févr. 2019 15:33
Forum : Epreuves
Sujet : IM Vitoria Gasteiz 2019
Réponses : 37
Vues : 18998

Re: IM Vitoria Gasteiz 2019

Salut Domidoma.
Je viens également de m'inscrire sur le full. As tu trouvé un logement finalement ?
par Pampa78
23 avr. 2018 11:42
Forum : Santé
Sujet : Œdème osseux astragale
Réponses : 0
Vues : 3383

Œdème osseux astragale

Salut les sportifs :D J'aimerais avoir votre avis sur une blessure que je traîne depuis plus d'un an maintenant: un oedeme à l'astragale. En janvier 2017, pendant une séance de fractionné de CAP avec mon club, durant une grosse accélération, j'ai ressenti une grosse douleur dans le pied. Un peu comm...
par Pampa78
16 févr. 2016 10:02
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil en natation
Réponses : 338
Vues : 55476

Re: Conseil en natation

Est ce que ceci n'est pas contradictoire ? Si tu veux avoir le menton contre l'épaule, tu dois rapprocher ton épaule de la ligne médiane, c'est à dire ce qu'il ne faut pas faire ? https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/12438971_10207519615844157_4690368473322755108_n.jpg?oh=6a0a34be9a4...
par Pampa78
10 févr. 2016 12:09
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil en natation
Réponses : 338
Vues : 55476

Re: Conseil en natation

Regarde bien si tu n'as pas encore cet automatisme de rentrer la main trop dans la ligne median, et de pousser des fois un peu trop sous le corps. Difficile de s'en rendre compte si ton catch est déjà commencé alors que ton coude opposé est en l'air parce que tu auras tendance à te focaliser sur le...