En intégrant dans ma préparation de trois mois , une séance de vma toute les 4 séances de cap et velo, je me dis que ça pourrait être intéressant ....
Sans être trop sollicitant pour une prépa foncière , ça permettrait de maintenir un minimum ma vitesse dans les deux sports?
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- 22 oct. 2018 14:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : Prépa foncière
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- 22 oct. 2018 14:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Prépa foncière
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Re: Prépa foncière
Merci Fayard, je vais quand même faire une grosse phase de foncier , j'en ai réellement besoin ,je pense 3 mois axé aérobie, j'aimerais avoir une bonne "caisse" pour la saison à venir ....
Mais Je me dis que 3 mois exclusivement du foncier ,je risque de perdre beaucoup en vitesse !
Mais Je me dis que 3 mois exclusivement du foncier ,je risque de perdre beaucoup en vitesse !
- 22 oct. 2018 13:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : Prépa foncière
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Prépa foncière
Salut à tous, Je lis actuellement le livre 0 à 226kms , dans son livre , il décompose la préparation en plusieurs phase : Reprise Foncière Vma Et temps de soutiens . Lors de la phase foncière, Je vois quand la programmation pour ironman, il y a que du travail en aérobie, mise à part en cap ou il y a...
- 17 oct. 2018 17:47
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !
Aujourd'hui, en plein virage , éblouit par le soleil , je me fais surprendre en sortir de virage par un cycliste , heureusement qu'il avait une bonne lumière arrière , sinon je ne l'aurais certainement pas vu à temps et peut être même touché.... Je pense clairement que la lumière arrière bien flashy...
- 17 oct. 2018 17:42
- Forum : Entraînement
- Sujet : Je n'en peux plus
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Re: Je n'en peux plus
Très rare sont les fois où nous sommes à plus de deux dans une ligne chez moi.... le top ![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon/mrgreen.gif)
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon/mrgreen.gif)
- 27 sept. 2018 17:46
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation
Bon ben se sera specialized venge elite ![😂](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f602.svg)
, j'ai trouvé une bonne occaz , du coup j3 vais le tester demain et certainement partir avec !
- 26 sept. 2018 11:18
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- Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation
Merci pour les réponses! En fait je vois que le kult en L est préconiser pour les tailles allant de 170 à 180cm.... sachant que je fais 184.... grrrrr
Jérôme A je pensais pareil pour le trek changement de tube de selle + prolongateur ça pourrait le faire....
Jérôme A je pensais pareil pour le trek changement de tube de selle + prolongateur ça pourrait le faire....
- 25 sept. 2018 18:41
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- Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation
Par rapport à ma pratique en fait , vélo qu'il utilisait en triathlon.... donc il disait que c'était un bon vélo pour lui ,voilà quoi! Mais j'ai cherché d'autre avis sur le net, je ne trouve rien ! Apparemment le vélo aurait valu 4900euros en 2013.... maintenant j'hésite toujours, le trek domane est...
- 24 sept. 2018 20:42
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- Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation
Je disais max Fayard, mais en général au alentour des 450m suivant les parcours.... Je trouve peu d'info sur le kuota kult , même si le vendeur me certifie que c'est très bien
- 24 sept. 2018 18:26
- Forum : Matos
- Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation
En sachant aussi qu'au vu de mes finances des mois prochains , je ne pourrais pas investir dans du matos ! Mise à part peut être changé le groupe 10v du Kuota en 11v pour pas trop chère
- 24 sept. 2018 18:23
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- Sujet : Vélo occaz hésitation
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Vélo occaz hésitation
Salut à tous, J'hésite entre trois vélo occaz au même prix , un fuji transonic 2016 équipé ultegra 11v, roue aksium 1000euros, un trek domane 2016 équipé ultegra 11v roue fulcrum racing 1, même prix , et sinon un kuota kult de 2012 ! Équipé ultegra 10v , mais avec des roues mavic cosmic si plus une ...
- 07 sept. 2018 18:16
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- Sujet : Travail de la puissance des cuisses
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Re: Travail de la puissance des cuisses
Fait de la côte, gros braquet avec une cadence faible , travail de force , puis tu peux faire de la côte toujours, en vélocité ! Force+vitesse = puissance non? Enfin ce n'est que l'avis d'un débutant du triathlon .....
- 04 sept. 2018 12:31
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- Sujet : Avis boisson hypotonique herbalife
- Réponses : 3
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Re: Avis boisson hypotonique herbalife
J'avoue que leurs techniques de vente n'est peut être pas bonne , mais c'est le produit en lui même qui m'intéresse, surtout si j'arrive à gratter une boîte gratos au commercial ![😁](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f601.svg)
![😁](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f601.svg)
- 04 sept. 2018 11:46
- Forum : Diététique
- Sujet : Avis boisson hypotonique herbalife
- Réponses : 3
- Vues : 6534
Avis boisson hypotonique herbalife
Salut à tous, J'ai participer au triathlon de gerardmer ce week end (DO) , je n'avais pas pris de boisson avec pour le vélo, du coup je me suis arrêté au stand herbalife , et là un vendeur ma filer deux sachet de cr7 , boisson hypotonique , qui d'après lui est bien mieux dosé que les autres boissons...
- 31 août 2018 14:11
- Forum : Entraînement
- Sujet : Ou roulé à massillia?
- Réponses : 21
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Re: Ou roulé à massillia?
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